State attenti!

mercoledì 28 febbraio 2007

5 commenti

Questo è un comunicato che arriva dalla federconsumatori.

A tutti i podisti che cercano di seguire una corretta alimentazione.

Le scatolette di tonno sono PERICOLOSE!
E preferibile usare scatolette con coperchio a vite.
PS
Ricordsatevi che i punti per la classifica dell'atletico vi verranno assegnati solo per la partecipazione alle gare, e non quelli presi in ospedale............HAAAAA HA HA HA HA HA HA!!!!Per chiarimenti chiedete a PINNA GIALLA, per gli amici ex TRABATTELLO!
.....................HAAAAAAAAAA HA HA HA HA!!!!!!!!!!!!

Read More

Foto della Roma - Ostia

martedì 27 febbraio 2007

6 commenti
Cliccate su album......non su file !!

Prossimamente anche classifica ed altre foto "rastrellate"

GUAI A CHI FA INSINUAZIONI PER CERTE POSE !!!!!
Read More

Allora?

domenica 25 febbraio 2007

11 commenti
Allora?
'sti risultati?
Read More

alla fine è arivata!!!

sabato 24 febbraio 2007

1 commento
Ci siamo ragazzi, domani è il gran giorno!!!
Un solo pensiero mi sovviene dopo la corsetta di oggi pomeriggio:
daje Maurè, si nn stai al top, vieni da na brutta febbre a da un periodo veramente no ma domani cerca comunque de dà tutto quello che c'hai dentro e soprattutto parti calmo, e poi come va và!!!
Domani famo li conti!!!
ricordi come diceva il vecchio saggio?

a SENSAZIONE, a SENSAZIONE...
Read More

RITIRO PETTORALI ROMA-OSTIA

venerdì 23 febbraio 2007

Nessun commento
ATTENZIONE

CONTATTATE FRANCESCO PER IL RITIRO DEL PETTORALE :

a parte la fila consistente che quest' anno ci aspetta, pare che piu' di tre pettorali oltre il proprio non si possano ritirare e per giunta DOVETE PORTARVI il TESSERINO FIDAL appresso.

PASSATE VOCE !!
Read More

Adesso basta!!!

giovedì 22 febbraio 2007

4 commenti

Adesso basta......
per essere educati avete rotto i cosiddetti zebedei (coglioni per i non addetti ai lavori)
Minchia basta con sta jettatura che ogni giorno transita per questo BLOG
Senza fare nomi ma solo cognomi........il sig. BATTELLO sembra che la tira.......e il ginocchio.......e il polpaccio........e la gamba.....uno non ci crede ma alla fine qui tocca chiamare il mago Donascimiento e farsi mandare il ramoscello e il sale.............
Dico basta....IO NON CI STO.....o la finite o mi dimetto!!!
Nel frattempo non sapendo ne leggere e ne scrivere mi do una bella sgrattuggiata alle palle....
Ciao Jettatori
Read More

PREGHIERA DEL PODISTA

6 commenti
O SIGNORE
CHE VEDI TUTTO E SAI TUTTO DI ME
FA CHE S’AVVERI OGNI MIO DESIDERIO.
IO SONO UN PODISTA, UN ATLETA SERIO.
TE CHIEDO SOLAMENTE, IN QUALCHE GARA,
FAMME CAMMINA’ A TRE,
FA CHE RIESCO A FREGA’ LI COLLEGHI DEL GRUPPO
E QUELLI PIU’ FORTI FALLI INCIAMPA’ SU UN CEPPO.
SE SU NA MARATONA A META’ GARA
AGGIA’ STO ANNANNO IN CRISI,
ME RIVOLGEROì A TE CON IL PENSIERO
E BASTERA’ NA SOLA SPINTARELLA
PE POTE’ CONTINUA’ PIU’ FORTE E FIERO.
QUANNO FO’ NA VOLATA, SUL TRAGUARDO,
FA CHE A QUELL’ALTO JE STA PE VENI’ UN CRAMPO.
SE POI UNO BARA E TAJA SU UN PERCORSO
MANNAJE LA TOSSE COL SINGHIOZZO.
IO SO UN SEMPLICE ATLETA DILETTANTE
MA A CHI SE FA LI CAVOLI MIA
FAJE VENI’ N’ATTACCO DE DISSENTERIA.
CERTO TE CHIEDO TANTO AD OGNI CORSA
MA TE PROMETTO, SIGNORE, CHE PE OGNI GRAZIA
POI FARO’ UN FIORETTO.
A QUELL’ATLETA CHE STA CON ME IN CATEGORIA
JE PO VENI’ N’ATTACCO D’ALLERGIA.
LO SO, SIGNORE, CHE LO SPORT E’ SERIETA’
MA STI PIACERI SOLO TU ME LI POI FA.
UN ULTIMA PREGHIERA O SIGNORE, E DOPO BASTA.
QUANNO ME VO’ ALLENA’ IN CAMPAGNA,
TUTTO SOLO SU QUALCHE ISOLATA STRADINA,
FAMME INCONTRA’ UNA BELLA SIGNIORINA.
POI PASSO A RINGRAZIATTE GIU’ LA CHIESA:
ACCENNERO’ NA CANDELA, DIRO’ LE MIE PREGIERE
E, TE PROMETTO
FARO’ PE UN MESE INTERO IL CHIRICHETTO!

ROSSANA PACIFICI MARIANI
Podistica Carsulae
Read More

Nuovo percorso maratona di Roma

martedì 20 febbraio 2007

15 commenti
Penso che quest'anno correre a Roma sia bello piu delle altre volte.
Con questo percorso completamente cambiato, con il centro storico alla fine, sicuramente sarà ancora piu bello.
Organizziamoci bene per il prossimo anno.
Read More

...è bastata una febbre...

lunedì 19 febbraio 2007

10 commenti
ad annientare la preparazione svolta per questa Roma-Ostia!
Sono tornato a correre oggi dopo 6 giorni di febbre, sto a pezzi, quindi ragion x cui cerco qualcuno che mi accompagni, in quello che ormai sarà un allenamento, domenica lungo questa mezza!!!
Gianlù?!?!?!?
Read More

sabato 17 febbraio 2007

9 commenti
ORLANDOOOOOO.....

Ancora no hai indovinato il posto della gara del post su
LE FOTO DEL MONTEROTONDO....quello spulciando
spulciano....!!

ALLORA .....TE ARRENDI...?!
Read More

Che schifo!

venerdì 16 febbraio 2007

15 commenti
Nuovo record mondiale nell'atletica leggera, anche se a cadere è il primato di una distanza "spuria" come la mezza maratona.
L'exploit lo realizza il keniano Samuel Wanjiru, imponendosi sui 21,097 km a Ras al Khaimah, negli Emirati Arabi Uniti, con il tempo di 58'53".
Il ventenne corridore degli altipiani abbassa di 2" il limite fissato il 15 gennaio 2006 a Phoenix dall'etiope Haile Gebrselassie (58'55").
"Sono davvero felice di avere riconquistato il primato su questa distanza, è stata una corsa di alto livello, con tanti avversari fortissimi" il commento dle diretto interessato, che l'11 settembre 2005 a Rotterdam aveva corso in 59'16".

da sportal.it
Read More

E' veramente una vergogna

4 commenti

Insomma: saltano fuori post semi-demenziali su compleanni, atleti che riprendono la corsa, giubotti scoloriti, donne (o tali paiono) in posizioni equivoche, e cosa accade????? Decine, centinaia, migliaia di post in risposta.

Poi, improvvisamente, salta fuori un post intelligente, che ricorda un grande campione, un simbolo, un eroe, un esempio da imitare ora e sempre, e cosa accade???? Solo due post.

Forse le ultime discussioni ci hanno asuefatto ad un livello tanto vile da non permetterci più di apprezzare i veri valori del podismo????

Read More

Un grande.....

giovedì 15 febbraio 2007

2 commenti



Alberto Cova, dalla pista all'odontoiatria


Il re dei 10.000 Alberto Cova (Foto Ansa)


C'è stato un tempo in cui l'atletica in Italia ha oscurato anche il calcio. Erano gli inizi degli anni '80 e tutti, nonostante l'esaltazione per la vittoria degli azzurri nei Mondiali del 1982, si identificarono con Alberto Cova.


Agli italiani piaceva quell'atleta che non mollava mai e poi, a pochi metri dal traguardo, accelerava il passo e vinceva.


Consegnate alla storia dello sport tricolore le medaglie di Atene, Helsinki e Los Angeles oggi l'uomo d'oro dell'atletica italiana lavora nel campo dell'odontoiatria come consulente per le relazioni esterne. Un cambio di contesto che non ha mutato la passione per lo sport e soprattutto il carattere di Alberto sempre pronto ad affrontare le nuove esperienze con la caparbietà e la tenacia di quando si confrontava con i 10.000 metri.





Alberto Cova lei è stato il protagonista assoluto dell'atletica degli anni '80: qual è il suo ricordo?
"L'atletica italiana in quegli anni si è espressa ad altissimi livelli e non solo grazie a me, ma a una generazione di campioni. Bisogna sempre guardare al passato per costruire il futuro e quindi per comprendere quei risultati si deve fare un passo indietro e analizzare il lavoro svolto negli anni '60 e '70. C'è stata una continuità con il passato e una sana concorrenza tra i giovani di quella generazione".



A cosa è dovuto il successivo crollo e la conseguente perdita delle popolarità conquistata?
"All'assenza dei risultati importanti che avevano caratterizzato il decennio precedente. Ma la popolarità dell'atletica non è calata, basta vedere la risonanza sui media ogni volta che abbiamo ottenuto dei successi. C'è stato un buco tra gli anni '90 e il 2000, con l'eccezione di Baldini che però si era formato con la generazione che lo ha preceduto. Molto hanno pesato le scelte tecniche gestionali come, per esempio, l'indirizzo troppo verticistico a favore della maratona".



Qual è stato il segreto per costruire una carriera così ricca di successi?
"Il mio segreto nella sport come nella vita è dato dall'approccio mentale alle sfide e dal lottare sempre per quello in cui si crede. Per diventare un campione ci vogliono però talento, predisposizione al sacrificio e un progetto condiviso da una squadra. Quando avevo vent'anni ho fatto una scelta forte e decisa, ho faticato per seguirla e c'è chi ha creduto in me. Oggi i giovani non sono preparati e non sono posti nelle condizioni di fare questa scelta, ma la società è cambiata moltissimo".



Tutti gli sportivi hanno un rito scaramantico, qual era il suo?
"Non ne avevo. Ma le medaglie di Atene, Helsinki e Los Angeles sono arrivate tutte con la maglia fornita dallo stesso sponsor, se vuoi chiamarla scaramanzia...".



Nella sua lunga carriera c'è un episodio curioso che le è rimasto impresso?
"No. Sono sempre stato molto pignolo nella preparazione della gara e non ho mai avuto sorprese".



Spesso l'atletica ha registrato episodi di doping, ai suoi tempi com'era la situazione?
"Il doping è sempre esistito perché c'è sempre chi gioca sporco, ma questo è un problema che coinvolge tutta la società. Non deve passare il messaggio che i risultati sono mancati quando i controlli sono divenuti più severi. Se c'è una differenza, ma non riguarda il doping, è l'approccio all'esercizio motorio".



Gli atleti sono meno predisposti?
"Sì, perché l'individuo degli anni '70 e '80 faceva un'educazione motoria volontaria. Nel mio caso alternavo le sgambate in bicicletta con gli amici nei boschi comaschi, agli allenamenti. Eravamo sempre in movimento. Oggi invece la società impone ritmi più comodi e c'è una attività sportiva forzata, spesso limitata a un singolo sport e con una forte predisposizione all'agonismo. E' un problema di gestione".



Cosa intende?
"I numeri dell'atletica dicono che il 50 per cento dei ragazzi formati tra i 14 e i 17 anni abbandona. Questo è dovuto al fatto che è stata abbassata l'età di reclutamento, una scelta discutibile visto che poi i giovani non sono maturi per fare la scelta fatta di sacrifici e decidono di mollare. C'è poi una società che impone allo sportivo il raggiungimento immediato del successo".
da sport.tiscali.it
Read More

martedì 13 febbraio 2007

7 commenti


Una grave notizia dev'essere data:
sull'atletico uisp monterotondo si è abbattuta una maledizione che sta sfoltendo il gruppo che avrebbe partecipato alla Roma-Ostia 2007.

Maledizione che si sta manifestando in diverse maniere:
febbri varie, ginochhia che danno segni di cedimento, polpacci che vengono presi a coltellate, etc..

Tutto questo per annunciarvi il mio stato febbrile da stamane!Ca...
Read More

Maglie Roma-ostia

domenica 11 febbraio 2007

11 commenti

Allora:
per la Roma-Ostia personalizzano le maglie del pacco gara solo se ti presenti per ritirare personalmente il pacco gara.
Organizziamoci per andare tutti insieme.
Pensavo di andare per sabato 24, mettiamoci d'accordo per l'ora.
Che ne dite?
Read More

CE SO'...RIUSCITO...

sabato 10 febbraio 2007

7 commenti


ola! rega' me stavo a riposa' e... quanno me riposo so'..pericoloso ALLORA! ki è pronto pe' sta ROMAOSTIA . lo so' è ntormento stamo a reggece come potemo pure io nu sto' tanto bene ke tempaccio KE ME DITE?
Read More

Cambiato il percorso

venerdì 9 febbraio 2007

6 commenti


Sembra ufficiale che il percorso della maratona di Roma è stato cambiato.
Ancora non hanno pubblicato le modifiche.
......attenzione che l'Highlander, l'uomo bionico, il Calcaterra eretino, ma anche, l'uomo dal ginocchio d'acciaio, lo zombie, .........è ancora attratto dalla cosa.
Dai scherzi a parte, mi servono un pò di informazioni:
ho intenzione di partecipare al ristoro del 10° poi attraversando qualche via e si poteva pensare di aspettare il Bonze verso il 28° kilometro per poi accompagnarlo fino all'arrivo.
Visto che lo scorso anno erano 10.000 partecipanti e quest'anno ne conta 12.000 quanto tempo bisogna stare al ristoro?
Faccio in tempo a raggiungere il Bonze che avrà una media di 5 al km?
Chi è che vuole venire con me a rompere le palle al Bonze?
Read More

...non + c'è posta x te, bensì...

mercoledì 7 febbraio 2007

25 commenti
...c'è un pensiero x te!
Ebbene sì, caro Sutera (x gli amici Giuseppe), nn posso nn sfruttare qst blog per avvisarti che ho un pensiero x te!
Pensiero di cui l'intero gruppo dell'atletico Uisp Monterotondo mi sarà riconoscente poichè grati di quanto ritenga importanti i colori della nostra società!
Read More

cercasi Master Runners disperatamente...

martedì 6 febbraio 2007

9 commenti
...per andare assieme a Orlando e Giuseppe (che sono di un altro pianeta) a fare un ultimo medio domenica!
Io farò da lepre a te, tu farai da lepre a me e così forse riusciamo a farci st'ultimo medio aspettando la Roma-Ostia!!!


Che dici?Vieni?Ci mettiamo d'accordo?

Daje Gianlù..Daje, 'namo..Daje !!!

Ci conto?!?
Read More

Vai Marco, questa la dedichiamo a te!

lunedì 5 febbraio 2007

6 commenti
Read More

Che Spettacolo!!

14 commenti

Lascio a voi ogni commento..........
Read More

Credevate di esservi liberati di me

domenica 4 febbraio 2007

7 commenti
Giornata di domenica 4 febbraio 2007

ore 12:00 la sveglia suona, è ora di alzarsi... così presto... anche questa notte ho fatto sogni impuri... per fortuna è domenica e potrò andare a confessarmi

ore 13:00 finalmente arrivo in bagno per darmi una sommaria lavata... sono ancora assonnato, quindi penserò a lavarmi meglio non appena avrò ripreso conoscenza

ore 13:30 colazione, una bella tazza di latte con i biscotti, due uova, pancetta, tre toast, un panino con la mortadella, yogurt, un piatto di pasta alla carbonara

ore 14:00 pranzo... oggi ho fatto una colazione leggera, c'ho 'na fame...

ore 15:00 pennichella pomeridiana, devo ancora recuperare la stanchezza della settimana

ore 16:00 Flavio ancora non ha finito i compiti per domani... che lavativo quel ragazzino, chissà da chi avrà preso...

ore 16:30 URKA è tardi, è tardi corro a cambiarmi... resta di stucco... è un barbatrucco... et voilà, in pochi minuti eccomi pronto con le scapre, l'orologio, le mutande, la magliettina della salute (fa freddo e potrei ammalarmi) e sopra il mio corredo nero scuro e sopra una scritta gialla... Altretico Uisp Monterotondo. Si farà anche molto frocio, ma è lui, il mio corredo da corsa.

E' LA MIA PRIMA USCITA DOPO DUE MESI E MEZZO DI STOP

Programma della giornata... 3,200 Km: Santa Maria, Arco di San Rocco, Giro attorno al centro storico per ben due volte (tutta salita), ritorno veso Santa Maria.

Finalmente... avevo quasi dimenticato come si corre.

ore 19:00 torno finalmente a casa dalla mia uscita podistica... il tempo non è molto buono ma posso finalmente dire di essere tornato tra i più... farò un po' di stretching in attesa della cena...

ore 19:30 doccia, ci voleva... erano due mesi e mezzo che non mi lavavo seriamente... mi mancava la scusa... chissà come mai in questo periodo nessuno mi ha cercato...

ore 20:00 pasta a volontà... devo recuperare i carboidrati perduti

ore 20:30 subito a letto, domani è lunedì... che giornataccia oggi, ma come mi sento meglio dopo tutta l'attività sportiva che ho fatto.
Read More

XIII Maratona Città di Roma

giovedì 1 febbraio 2007

8 commenti

Superata quota 10.000

La XIII Maratona della Città di Roma del 18 marzo 2007, si preannuncia ancora una volta come la più partecipata d’Italia. A due mesi esatti dal via è stata già superata quota 10.000 iscritti (4.737 gli stranieri) un dato che salirà di molto alla chiusura delle iscrizioni prevista per l’1 marzo.


..io penso di andarci, devo fare da lepre al Bonze almeno fino al 38°.

Voi che fate, state al ristoro del 10°km oppure venite a cazzarà un pò?

Read More