Iscrizione alla Roma-Ostia 2008

venerdì 30 novembre 2007

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Attenzione alle scadenze
Quote di iscrizione
€ 15,00 entro il 7 dicembre 2007
€ 18,00 entro l’11 gennaio 2008
€ 20,00 fino al 1 febbraio 2008

Entro il 4 comunicare a Francesco la vostra partecipazione, così manda il fax.

Quest'anno regà ce stò anch'io anche col ginocchio ingessato....a proposito, la 3 comuni quest'anno me la faccio a occhi chiusi!
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Premiati AtleticoUisp Circuito GAN

martedì 27 novembre 2007

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AM

LODI PAOLO
SUTERA GIUSEPPE
BATTELLO MAURO
M35

SIMEI GIANLUCA
12° FRANCESCHINI MASSIMO
M40

STELLA GIACOMO
VANNI ORLANDO
CARLETTI ALESSANDRO
M45

BREGA ANTONIO
FEDERICI PINO
M50

ZEGA CARLO
F40

BUZZI TIZIANA
F45

FILESI ANNA
SOCIETA'

2^ ATL. UISP - Monterotondo


Bravi brave e ancora bravi................brave pippe!
Solo Lodi è arrivato primo!
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Classifica Firenze Marathon 2007

domenica 25 novembre 2007

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Classifica GENERALE

Complimenti ai Monterotondesi

Pos. Pos. CAT Pett. Cognome Nome Cat. Tempo RealTime
1278 218 4281 TEODORI LUIGI MM45 3.26.07 3.24.51
2408 206 2469 RIGLIETTI VINCENZO MM50 3.44.28 3.38.43
2478 464 1518 CECCHETTI DOMENICO MM45 3.45.03 3.44.33

In questa pagina c'è il Live Tracking, mettete i pettorali e vedete la gara dei 3, partiti in un modo e finiti in tutt'altro.
E' vero che la maratona non perdona!
Complimenti ancora a tutti e 3!
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Nuovo collaboratore

venerdì 23 novembre 2007

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Vi comunico che da qualche giorno è arrivato un nuovo collaboratore.

SALVATOUR

Come al solito gli diamo il nosto benvenuto.
......mi raccomando contenetevi.
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Classifica Finale circuito GAN 2007

martedì 20 novembre 2007

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E' uscita la classifica finale del circuito Gan 2007.

Classifica

La premiazione del
grandPRIX 2007”
avverrà presso il
Centro Sportivo Aeronautica Militare
Lungotevere Salvo D’Acquisto,21

il giorno 9 dicembre 2007 alle ore 17

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La sportività innanzitutto

domenica 18 novembre 2007

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Classifica Corri al Tiburtino

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Qui la classifica completa


Pos. CAT Cognome Nome Cat. Tempo
57 12 VANNI ORLANDO MM40 0.36.46
127 34 STELLA GIACOMO MM40 0.38.40
149 24 TEODORI LUIGI MM45 0.39.03
267 73 FALATO SEBASTIANO MM40 0.40.39
268 50 FEDERICI PINO MM45 0.40.39
289 57 BREGA ANTONIO MM45 0.40.55
393 41 ZEGA CARLO MM50 0.42.06
525 65 DI FRANCESCANTONIO MAURIZIO MM50 0.43.28
526 66 RIGLIETTI VINCENZO MM50 0.43.28
544 71 FALATO LUIGI MM50 0.43.38
595 143 CARLETTI ALESSANDRO MM40 0.44.06
712 165 LORETI LUCA MM40 0.45.21
785 79 LORUSSO EMANUELE AMM 0.45.58
791 132 FRANCESCHINI MASSIMO MM35 0.46.02
934 162 FOIS FRANCESCHINO MM45 0.47.14
1022 73 MIRANZI FRANCESCO MM55 0.48.03
1040 178 DE FEDERICIS LEO MM45 0.48.18
1075 240 ANTONELLI GIOVANNI MM40 0.48.34
1277 8 ERAMO REMIGIO GIOVAN MM70 0.50.50
1313 193 SANTINI CLAUDIO MM50 0.51.11
1415 289 ROCCAMO ENNIO MM40 0.52.25
1417 126 VERZILLI GIOVANNI AMM 0.52.28
1418 51 GENUA DANIELE MM60 0.52.28
1535 24 FILESI ANNA MF45 0.53.47
1589 34 BUZZI TIZIANA MF40 0.54.41
1626 309 SCUNGIO VINCENZO MM40 0.55.27
1830 53 ABBIATI GIOVANNA MF40 1.04.51

Ciao
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Un bel sito....

sabato 17 novembre 2007

5 commenti
Salve banda de matti.....
Ve segnalo un bel sito dove sono presenti video e consigli utilissimi
da parte di qualificati tecnici, anche e soprattutto per il podismo...
C'e' anche un Forum, in cui mi sono segnato ed in cui ogni tanto sparlo....
l'indirizzo e' :

http://www.adrenalinechannel.it/

Me riccomanno...fateme fa' bella figura....nun ve fate riconosce...!!!

Ciao e stateme bene
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Vi ricordate di..

4 commenti
...Abebe Bikila che nelle
Olimpiadi di Roma ’60
entrò a pieno diritto ed a
piedi nudi nella leggenda
della maratona.

Le luci tremolanti che illuminavano
la scena notturna lungo la più famosa
delle strade antiche, l’Appia,
rischiaravano i ruderi romani e in quella
galleria di luce si infilò per l’eternità,
con il n. 11 sul petto, l’atleta etiope.

Un quadro suggestivo che non verrà mai
dimenticato da coloro che assistettero
alla corsa: l’Arco di Costantino era bianco
nella notte e la gente gremiva le rovine
intorno al Colosseo.

Abebe entrò nella leggenda, ma forse non
tutti sanno che anche un altro etiope,
arriverà settimo con 2h21’09”, ed un indiano
(45° assoluto in 2h35’)corsero scalzi la
maratona olimpica, rimanendo sconosciuti
ai più .
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Nuovo articolo di Fulvio Massini

venerdì 16 novembre 2007

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E' arrivato il nuovo articolo di Fulvio Massini su dicorsa.it
Questa volta tratta l'alimentazione ed integrazione prima e durante la maratona.
Visto che quello delle salite è stato apprezzato.........
Ciao
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riflessioni

giovedì 15 novembre 2007

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Certe volte la corsa è proprio come
quelle belle foto che ritraggono
un’atleta che corre sullo sfondo di
morbide colline illuminate dalla
luce dorata di un tramonto.


Più spesso, però, è la sera di un
lunedì da dimenticare, fuori
fa freddo e magari piove, sei
stanco morto e mentre ti allacci
le scarpe pensi che hai ancora
tutta la casa da sistemare.
Esci pensando che avresti mille
ragioni per non farlo. Ti costringi
a mettere un piede dopo l’altro,
forza fino all’angolo, ancora
fino alla pizzeria, arrivo a quel
semaforo laggiù poi mi fermo,
sapendo che il 99% del mondo
avrebbe rinunciato davanti la
porta di casa.


Il tempo, anzichè come semplice fenomeno naturale
misurabile secondo una successione di istanti tutti
uguali , appare ora come il tempo dell’agire in cui si
tratta di cogliere l’attimo oppor tuno per la scelta e la
decisione : dove andare?!
Nella tensione dell’attesa , l’animo si protende , la concezione
cronometrica si rivela inadeguata , divenendo
più importante l’esperienza della vita passata .
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Tutti in gruppo.Inizia la selezione naturale.Vittoria

1 commento

Sono tutti in gruppo, il loro passo è
cadenzato ed elastico. La gara è
combattuta poichè nessuno è nettamente
superiore agli altri . I loro pensieri
e le loro vite sono momentaneamente
fuse insieme. Gli atleti sono
inglobati in un’entità, nella quale si
muovono con l’obiettivo comune di
vincere la gara . Il ritmo è tranquillo,
tutti vogliono farsi vedere e andare
in tes ta e per questo si allargano
fino alla terza corsia .


Enzimi, proteine e neuroni dialogano singolarmente con i loro
corpi. Il cuore comincia ad essere spremuto, i nervi si tendono:
qualcuno è costretto a cedere il passo ed inevitabilmente il
gruppo comincia ad allungarsi. La tensione sale alta, i chiodi
delle scarpe cominciano a fare il loro lavoro aggredendo
quella terra rossa che prima era capace solo di assorbire energia
dagli atleti e che ora invece è pronta a restituire l’energia
fin li assimilata.


Forza , tenacia e determinazione questo è
necessario per essere i migliori . Questo è
l’unico bagaglio umano capace di “allungare
il gruppo” e di dare quella spinta
individuale che porta alla vittoria . Di li
a poche frazioni di secondo il filo di lana
ufficializzerà una vittoria frutto di tattica
e forza muscolare che sa inorgoglire e
por tare all’esaltazione .
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Giovedì sera incontro con Baldini

mercoledì 14 novembre 2007

5 commenti


Image




















Sarà un'altra occasione per incontrare Stefano Baldini: giovedì sera presso la sala congressi dell'Azienda agrituristica "La Lupa" di Castelfranco Emilia. L'argomento è il percorso, il filo immaginario che collega Atene 2004 a Pechino 2008. Con Stefano, saranno presenti il suo coach Lucio Gigliotti, il direttore di Runner's World Marco Marchei e il volto nuovo del mezzofondo azzurro Elisa Cusma, atleta di casa col giornalista Marco Tarozzi a fare da moderatore. La serata, che è ad ingresso libero, sarà trasmessa anche in diretta sul circuito è-tv che trasmette in chiaro in tutta l'Emilia Romagna e le Marche e su Sky canale 891 dalle 21,30.
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Furto in autostrada

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Pubblico questa mail che mi è arrivata.


Tramite colleghi, mi è arrivata la mail che riporto qui sotto......
Confermo tutto: anch'io sono scampato per un pelo ad un moderno assalto alla
diligenza, in autostrada, nel tratto Bergamo - Milano, ore 10 del mattino,
l'anno scorso. Modalità identiche: colpo sulla mia fiancata destra, tipo
urto di specchietti in fase di sorpasso, e poi lampeggianti che non ti
mollano finché non accosti.
Mi sono salvato solo perché, dopo aver accostato in piazzola (errore! ma è
veramente facile cascarci), ho bloccato le portiere e non sono sceso
dall'auto, come venivo insistentemente invitato a fare per "constatare il
danno allo specchietto", messo in allarme dall'insistenza del personaggio
che si era avvicinato a piedi al mio finestrino, e dall'aver intravisto una
seconda persona, ancora sull'auto assalitrice, ma pronta a intervenire alle
mie spalle appena fossi sceso.
Io ero solo, loro erano in due, nessun'altro in giro, se non auto che
sfrecciano a pochi metri.... Ho messo in moto e mi sono dato, letteralmente,
alla fuga. Ovviamente lo specchietto non era danneggiato, ma la fiancata era
segnata, come da una bastonata data quando, in sorpasso, le auto sono
vicine, ma non si toccano. Stesso commento della polizia stradale: succede
MOLTO spesso; non fermatevi,se non in area di servizio presidiata, ma
chiamateci al 113 col cellulare!
State all'occhio e avvisate amici e colleghi: spero che non vi capiti,
perché non è una bella esperienza.



Mario G.
Cari amici e colleghi volevo informarvi su un'esperienza avuta e che può
essere utile a tutti in futuro. Ieri pomeriggio (ore 18 circa) sono stato
soggetto di un tentativo di furto o rapina mentre ero sul tratto
dell'autostrada Roma Fiumicino direzione Roma, altezza Parco Medici. Io ero
sulla corsia di sorpasso, quando ho sentito un colpo che provenivadalla
fiancata destra della mia vettura, come se avessi urtato con il mio
specchietto un'altra vettura. Subito dopo ho notato che una macchina (una
Lancia Y bianca) mi stava lampeggiando da dietro. A questo punto ho
rallentato pensando, non tanto che avessi urtato un'altra vettura, ma che
ci fosse per esempio la cintura di sicurezza del passeggero fuori dello
sportello o qualche altra cosa che poteva aver provocato quel rumore. Nel
frattempo sono stato raggiunto e superato dalla vettura che mi lampeggiava
e gli occupanti mi gesticolavano per farmi capire che ero matto e che mi
dovevo fermare. Il conducente di questa vettura ha messo la freccia per
fermarsi nella corsia di emergenza (circa 200 metri dallo svincolo per
Parco Medici) ed anche io mi stavo per fermare. Però mentre la Y bianca mi
stava superando avevo notato che nell'interno c'erano 4 zingari due uomini e
due donne ed inoltre mi sono ricordato di un'avventura simile vissuta
precedentemente da un'altro nostro collega. A questo punto sono rientrato
nelle corsie di marcia dell'autostrada e sono arrivato a Roma.
Immediatamente sono andato al Commissariato Eur per sporgere denuncia e il
poliziotto mi ha detto che è da tempo che stanno succedendo di queste cose e
che mi era andata bene in quanto, normalmente, il "giochetto dello
specchietto" finisce o con il furto dell'auto o con una rapina (soldi e
carte di credito) o, in alcuni casi, anche con il sequestro della persona e
l'obbligo al prelievo ai sportelli Bancomat e, come non bastasse, con tante
percosse.
Purtroppo da quanto ho capito è un tipo di crimine abbastanza ricorrente in
tutta Italia e l'unico consiglio che mi è stato dato dalla Polizia è quello
di non fermarsi mai in autostrada ma arrivare in un'area di servizio
chiamando, nel frattempo, il 113 con il cellulare. Ho pensato che sia utile
che questa mia esperienza fosse portata a conoscenza di tutti gli amici che
per motivi sia di lavoro che di vacanze (questo ne è il
periodo) transiteranno sia sulle autostrade (es. Roma Fiumicino) che sul
Raccordo Anulare o Tangenziali. Se lo ritenete opportuno fate girare
l'e-mail anche voi.
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Allora sta corri per il verde?

lunedì 12 novembre 2007

1 commento
Come vi è andata ieri sta corri per il verde?
Io mi sono fatto una bella "magnata de pesce" a Civitavecchia dopo una bella passeggiata di 21km.
Dato che era l'ultima mezza nei paraggi, ne ho approfittato.
Il risultato è stato positivo, non ho tirato per niente, ho impostato il passo che mi sono prefissato di fare a Londra, e devo dire che ho buone possibilità di riuscita.
.....occhio regà che me ce stò a impegnà!

Classifica 2^ tappa


Saluti
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Saluti a li podisti der Monterotondo....

venerdì 9 novembre 2007

8 commenti
Ciao rega'...
Dunque su richiesta me rifaccio vivo....
Intanto ve devo da di' che me so' defilato, perche' che volete...la lingua batte dove il dente duole
e vedevve che fate tutte 'ste gare ed io inchiodato in casa me fa' veni' 'na depressione...
Ad ogni modo complimenti perche' sto vedendo che state facendo dei tempi stratosferici...!!
Bravi !!
Er sottoscritto e' stato operato il giorno 10 Ottobre ad entrambi i tendini d'achille.
Il chirurgo che mi ha operato ai tendini d'achille ha detto che non solo si domandava come avessi fatto a correre, ma anche a camminare...perche' erano completamente ricoperti da calcificazioni a partire da sotto il sartorio e gastrocnemio fino al calcagno; non aveva mai visto niente di simile e pensa che se tutti i maratoneti sono come me siamo una banda di masochisti fuori di testa. Gli ho detto che anche se io sono un caso particalare....mi sa che come me ce ne sono sicuramente tanti altri.... Tecnicamente l'intervento e' riuscito : ha rimosso tutte le calcificazioni ed inciso per lungo il tendine per favorire la riformazione della vascolarizzazione del tendine stesso visto che ormai i capillari non riuscivano piu' che minimamente a produrre il benche' minimo principio attivo. Adesso tutto sta a rispettare i tempi biologici di riformazione, di recuperare il tono muscolare, di fare stratching mirato ed alla fine, circa fra due mesi minimo, se tutto va bene potro' rimettere le scarpette e li' comincera' il vero calvario perche' il chirurgo mi ha detto che dovro' star bene attento all'attivita' fisica da compiere per non ripetere gli errori del passato, ricominciando piano piano....
Intanto da ieri son potuto risalire sulla cyclette, e me so' fatto piu' di due ore.
Che divve de altro...mahh...ah si....

APPENA RIPIJO...SSO' CA... VOSTRAAAAAAAAA !!!!

Ciao ed un abbraccione a tutti quanti e continuate cosi'

Marco
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Classifica Corri per il Verde Circo Massimo

giovedì 8 novembre 2007

9 commenti
Non ho avuto tempo per filtrare le società.

Classifica


....tanti collaboratori, ma pochi di fatto.
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Video arrivo Grottarossa

martedì 6 novembre 2007

3 commenti

Giovani e meno giovani,
Gianluca Marco e Micio su 1886 RUNNERS hanno pubblicato il video sull'arrivo di Grottarossa.
Andatelo a vedere che merita.
Ciao belli
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Athletes of the Year 2007

Nessun commento


Nel corso delle ultime settimane, la IAAF ha dato l'opportunità unica a tutti di contribuire a scegliere l' Atleta dell'Anno 2007. La votazione si è conclusa mercoledì 31 ottobre, a mezzanotte.
I risultati di questi voti sono stati aggiunti a un sondaggio IAAF, una rosa di 3 soli atleti verrà poi presentata a una speciale giuria della International Athletic Foundation, che farà poi una selezione finale e annuncerà i vincitori, dal vivo, sul palco, al "2007 IAAF World Athletics Gala"che si svolgerà nel Principato di Monaco il prossimo 25 novembre.
Per la selezione i voti sono stati così divisi: il 70% deciso dalla IAAF e il 30% dal voto su Internet
Dalla rete la IAAF ha ricevuto un totale di 165.616 voti (112.571 per gli uomini e 53.045 per le donne)

Questi sono i finalisti (in ordine alfabetico):

Uomini
Tyson Gay USA
Haile Gebrselassie ETH
Liu Xiang CHN

Donne
Meseret Defar ETH
Carolina Klüft SWE
Blanka Vlasic CRO


Gli altri atleti che erano stati selezionati per l' "Athlete of the Year Award "sono stati (in ordine di numero voti ricevuti dal 4° all'11° posto):

Uomini
Irving Saladino PAN
Asafa Powell JAM
Jeremy Wariner USA
Bernard Lagat USA
Kenenisa Bekele ETH
Tero Pitkämäki FIN
Zersenay Tadese ERI
Reese Hoffa USA

Donne
Yelena Isinbayeva RUS
Allyson Felix USA
Janeth Jepkosgei KEN
Lornah Kiplagat NED
Sanya Richards USA
Maryam Yusuf Jamal BRN
Tatyana Lebedeva RUS
Valerie Vili NZL

.....è aperto il sondaggio.
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New York Marathon 2007

lunedì 5 novembre 2007

3 commenti


Ieri sicuramente avete visto NewYork.
Mi è piaciuto molto lo sprint finale della Radcliffe, se l'è "magnata" la Wami.
Calcolando che mancava da due anni.
Bella anche la foto con la figlia in braccio.


Gli ITALIANI a NEW YORK


Classifica generale


PS
Realizzavo che non sò se era meglio la foto di Paolo o quella di Giuseppe.......
Sò brutti entrambi!
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comunicazione di servizio

sabato 3 novembre 2007

1 commento
caro Master Runners, come da accordi verbali intercorsi coi vari membri del BLOG, Le facciamo presente, dopo averla ringraziata per il post relativo all'elezione dell'atleta del mese, che sono pervenute numerose lamentele circa l'esagerato carico della pagina web riportante tutte le foto dei partecipanti all'elezione da Lei indetta.
In attesa di un Suo cortese riscontro inviamo cordiali saluti!

Firmato:
comitato anti-appesentimento BLOG
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