A freddo ormai posso dire solo che sono di nuovo pronto per affrontarne un altra!
Ieri all'arrivo, mio fratello ha setito dire una decina di volte "aaaaaaa, ogni volta ci casco, e ogni volta la rifaccio! ...basta!"
Oggi è un altro giorno!Sabato sera la cena con gli ormai amici d'Italia (non sono candidato alle regionali!) ha riconfermato quello che Yogi ripete ogni volta "..ma quanta bella gente ragazzi!"
Si, devo dire che siamo una gran bella gente, e ogni volta che ci vediamo diamo il meglio di noi stessi!
Diego ne sa qualcosa!
Paolo, compagno di merende di Diego ha saputo resistere bene alla tentazione! :)
Metto qualche altra foto solo per far capire l'atmosfera di una cena "PRE MARATONA!!!!" ...come direbbe Vito Catozzo "PORCO IL MONDO CHE CIO' SOTTO I PIEDI!" :D
Chiudiamo con Tiramisù
caffè e amaro!
Ok.
Stendiamo un velo pietoso!
Alla faccia delle cene pre maratona, dieta a zona e carico di carboidrati!
21 Marzo 2010
Ore 7,50 circa, Frate Tack arriva senza palloncini, ci siamo solo io e lui, due battute al volo e corre a mettersi i palloncini, poi tornerà.
Al blogpoint presenti alla fine, Alessandro e company, MFM Stefano Giancarlo Nino ...pochi ma buoni! Del resto la testa è da un altra parte!
Nel frattempo mi si affianca uno della Podistica Ostia, e mi comincia con i suoi discorsi dei suoi colleghi che ogni anno gli chiedono se ha vinto la gara, che lui cerca di fargli capire che queste gare non si vincono, ma che lui è arrivato 64° assoluto e che è stato grande, bla bla bla bla ....."io sono arrivato l'anno scorso 64° assoluto, mica cavoli!" Fortunatamente lo chiamano da lontano e deve andare con i suoi compagni di squadra, lo saluto e gli faccio un in bocca la lupo con tutta la mia stima. Aveva sulla borsa un numero a 5 cifre, sorrido e gli auguro una buona gara!
Ore 8;35 vado a consegnare la borsa, zigzag tra tanta gente, riesco a consegnarla, mi dirigo all'ingresso delle gabbie, RunnerBlade lo incontro con la borsa in mano a metà strada, me fa "..me la sto a pià un po troppo comoda ve?"
Fatto sta che io entro per prima, ma lui parte davanti a me!
Ne sa sempre una un più de...... tutti!
Ore 9:10 parte la classica ormai "The final countdown" che apre la maratona di Roma, canzone datata ma che in quell'occasione fa venire i brividi. Mi faccio il segno della croce, nonna mi accompagnerà per tutta la gara.
Troppo bello, dopo tanto riprendo parte a questa bella gara!
Dato che sono avanti rispetto ai pacer delle 3:30 decido di mantenere il passo dei 4:55 per guadagnare tempo rispeto alla tabella delle 3:30
I palloncini mi riprendono dopo il 10°km viaggiano intorno ai 4:50, alternandosi ai 5:00
Mi decido e proseguo con loro.
Al 12° sento dei crampi dietro al polpaccio dx, faccio finta di niente, ma i crampi continuano.
Decido di continuare, ma niente da fare, decido allora che mal che vada al ristoro del 25° mi fermo, visto che ci sono i miei amici. Verso il 16° tutto scompare fortunatamente, e allora continuo la mia gara.
Alla mezza passo con quasi due minuti di anticipo rispetto alla tabella delle 3:30, soddisfatto continuo.
Al 30° sempre 4:55 di media.
Al 33°, ormai quasi al centro storico, gioisco perchè il ritmo è sempre lo stesso, senza cedimenti alcuni.
I pacer al 35° decidono di allungare, cerco di stargli dietro, il 36° sarà a 4:45, ma chiedo a un pacer che li insegue "..ma ndo cazzo vanno?" e lui "..si avvantaggiano un pò, ora arriva la parte stretta e qualche salitella che ci rallenta, dobbiamo allungare un pò!"
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Io fra me e me dico "questi stanno fori, al 35° allunghi?"
Guardo il crono, 2:28 e rotti .....ho quasi 2 minuti di vantaggio rispetto alla tabella di marcia.
Ma vaffanculo te e i pacer!
Rimango al mio ritmo.
E così è per tutto il centro storico, da solo con tanti altri che hanno ormai mollato, benzina per il mio cervello!
Arrivo al 40° abbastanza affannato, riguardo il crono, ancora due minuti di vantaggio....
Li scatta il "...ma si, ma sti cazzi!" me fermo, prendo due bicchieri al ristoro, uno sali e uno d'acqua, bevo tutti e due tranquillamente, faccio 10 passi ..........poi penso 'ma che me cambia se me riposo e arrivo in 3:33! Niente, non me cambia niente, me riposo, camino ancora un pò!'
A un tratto arriva Alvin "....Riposo! Te prendo a calci in culo altro che riposo! Tra due km te riposi NON ADESSO!!! TE PRENDO A CALCI IN CULO!!"
Sono ripartito a 1000, la salita del Circo Massimo mi ha quasi spezzato, quasi però!
L'ultima curva a destra, viale largo con arco del 41° e bandiere dell'ULTIMO KM!
Il Colosseo, la salitella infame che anche quest'anno me la magno a mozzichi!
Discesona e........... rettilineo ........ tappeto blu....................TRAGUARDO!
3:30:21
Grande gara, grande Roma!
