Il peggio è passato, spero

sabato 18 ottobre 2014

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Lo so, tre post in una settimana sono davvero troppi, specie se negli ultimi anni ho fatto una media di due post al mese.
Ma ora gira così e finchè gira lasciamola girare.
Dopo la 30km di Ostia mi ha raggiunto una leggera influenza molto fastidiosa, febbretta, tosse, mal di gola e per finire da due giorni anche naso chiuso, sembra che l'effetto però, già da oggi, stia andando via.
La parte più brutta è stata giovedì.

Esco per un fondo lento di 16km, il giorno prima ne avevo fatti altrettanti con un piccolo lavoretto all'interno, riuscito male oltretutto.
Ho rivissuto le stesse sensazioni avute a Roma quest'anno.
Anche se il post non l'ho mai pubblicato, a Roma venivo da un periodo influenzale, quindi ero parecchio debilitato, forse non tutti sanno che al 30°km ho preso l'autobus che mi ha portato all'arrivo.
Il giorno dopo avevo le gambe doloranti come se avessi fatto una maratona in salita, massacrate.
Oggi sono uscito per una decina di km e ho faticato.
Domani altri 24km.
Spero che arrivi presto il freddo e si porti via questo caldo anomalo e questi magri giorni, un po come la pioggia che lava via la peste ne 'I promessi sposi'
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Turin Cafè 2014

venerdì 17 ottobre 2014

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RISULTATI PROVVISORI

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Turin Marathon 2014, stavolta si parte

lunedì 13 ottobre 2014

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13 giorni, un'uscita in bici, una nuotata e poco più di 100 km di corsa in sei uscite, poco.
Ma domani è un altro giorno, come la dieta comincia sempre il lunedì successivo io ricomincio oggi (che è lunedì), o comunque ci provo visto che stamattina sono rientrato dopo appena 2km a causa di una fitta al bicipite femorale sinistro. Niente di grave, solo un leggero fastidio a causa della gara di ieri, caldo e umido che mi hanno messo a dura prova.
La trenta km di Ostia, che ormai chiudo perennemente in 2:25 per 3 edizioni consecutive, ma quella di ieri mi ha dato una soddisfazione particolare in quanto non sono molto allenato, pensavo di farla sopra le due ore e mezza, e invece ho retto bene malgrado tutto.
E' difficile mantenere un certo livello di allenamento se non si hanno obiettivi stimolanti e ancora più difficile se la testa non sta sul pezzo, ne parlavamo ieri a pranzo coi soliti cazzari.

Ma ieri qualcosa è cambiato, ancora una volta, e grazie anche a loro.

Mancano cinque settimane alla mia ventesima maratona, non posso puntare al mio personale perché sono realista, ma posso sempre puntare in alto quando gioco su me stesso.

A conti fatti le 3 ore e 29 sono fattibili, le 3 ore e 19 non sono impossibili, se solo riuscissi a togliere sti 4kg di stravizi...
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