tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post3320462579718848573..comments2023-08-11T12:05:18.216+02:00Comments on Pensieri di corsa!: Mezza di Rieti 2010, le gambe non giranoMasterhttp://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-11553620244311133582010-04-27T17:58:11.769+02:002010-04-27T17:58:11.769+02:00tanta gente gli prende un colpo improvvisamente, a...tanta gente gli prende un colpo improvvisamente, anche giovani... tanta gente corre... statisticamente ogni tanto tocca a qualcuno mentre corre.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-16092893991950625942010-04-27T14:49:10.818+02:002010-04-27T14:49:10.818+02:00Ok
Marco si, erano solo mie riflessioni e la tua ...Ok<br /><br />Marco si, erano solo mie riflessioni e la tua frase calzava a pennello sul mio stato d'animo.<br />Che ne vale la pena di correre si, mai lo rinnegherò, ma a volte, me compreso, facciamo cose assurde, tipo a fine gare portare i battiti alle stelle facnedo uno sprint da pazzi (solitamente io faccio questo in gara, l'ho fatto anche domenica) per guadagnare .....secondi?<br />Credo che a volte potremmo tranquillamente risparmiarcelo, ma poi sarò il primo a rifarlo nella prossima gara.<br />Finchè abbiamo la fortuna di poter riflettere .......rifletto.Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-53317924149717269422010-04-27T14:28:02.079+02:002010-04-27T14:28:02.079+02:00non so se hai tolto apposta i commenti dall'ul...non so se hai tolto apposta i commenti dall'ultimo post, cmq sì: ne vale SEMPRE la pena!<br /><br />ps. dovrò depositarla sta frase, almeno ci rimedio qualcosa....theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-43702209302585300272010-04-27T14:18:08.734+02:002010-04-27T14:18:08.734+02:00ne parliamo a cena...
er califfo.ne parliamo a cena...<br />er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-86260979972718730002010-04-27T12:54:10.782+02:002010-04-27T12:54:10.782+02:00Alberto, no, male non direi proprio come tempo, al...Alberto, no, male non direi proprio come tempo, almeno anche per me!<br /><br />Lucià recupero da fermo, nelle settimane precedenti li ho fatti altre due volte, però erano alternati ai 500 e sono andati sempre così, non proprio 1,20 spaccati i 400<br /><br />Stoppre, promesso!<br />Giuro solennemente ........<br />...devo resistere.....<br />..ce la posso fare..<br />:DMasterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-89338714860435077892010-04-27T00:26:25.750+02:002010-04-27T00:26:25.750+02:00a volte è più difficile resistere alla tentazione ...a volte è più difficile resistere alla tentazione che gareggiare.... però così puoi compromettere una preparazione, nu lo fa più !!!stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-25723037197163998912010-04-26T23:40:22.297+02:002010-04-26T23:40:22.297+02:00ma il recupero era da fermo?
luciano er califfo.ma il recupero era da fermo?<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-86164740246525662422010-04-26T21:13:44.706+02:002010-04-26T21:13:44.706+02:00Anche nel trevigiano il caldo ha segato le gambe u...Anche nel trevigiano il caldo ha segato le gambe un pò a tutti! Comunque 4' e 28" non é proprio male...almeno per me!Ciao MasterAlberto Bressan "Pasteo"https://www.blogger.com/profile/09908278051616422791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-35039069801180160762010-04-26T17:42:50.622+02:002010-04-26T17:42:50.622+02:00Anche se riesco a farle a quel ritmo?
Quanto dovre...Anche se riesco a farle a quel ritmo?<br />Quanto dovrebbe essere il recupero?Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-3622118924609479132010-04-26T15:08:00.724+02:002010-04-26T15:08:00.724+02:00ai granai sei andato a 4'09.
per ora puoi punt...ai granai sei andato a 4'09.<br />per ora puoi puntare a 4... a tal fine (secondo me) non solo 3'20 è inutilmente veloce (colpa del recupero eccessivo) ma è anche traumatico aumentare così repentinamente la velocità, meglio farlo più progressivamente.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-7782068940362573602010-04-26T11:48:20.402+02:002010-04-26T11:48:20.402+02:00Frank Yogi Marco grazie, non è stato semplice in e...Frank Yogi Marco grazie, non è stato semplice in effetti<br /><br />Lucià (e rispondo anche a Stoppre) <br />1 Lunedì scorso ho deciso di dedicarmi ai 10000, lasciando stare la preparazione per la mezza. <br />Non dovevo farla la mezza, ma ho deciso io (sbagliando e sapendo di sbagliare) di farla alla fine.<br /><br />2 i 400 li faccio a quel ritmo per i 10k perchè sono troppo veloci?<br />recupero 1min e 40<br /><br />3 un mio compagno di squadra GiuseppeMasterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-6353816314102844032010-04-26T10:35:38.333+02:002010-04-26T10:35:38.333+02:00Ultimamente il caldo fiacca da morire. Aggiungici ...Ultimamente il caldo fiacca da morire. Aggiungici che vieni da un mese di marzo non propriamente rilassante. Secondo me hai fatto un ottimo tempo.MFM - bummihttps://www.blogger.com/profile/09912101207752053576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-27173764889374602512010-04-26T09:44:29.421+02:002010-04-26T09:44:29.421+02:00ti piace vincere facile, eh?! adesso er moro è pur...ti piace vincere facile, eh?! adesso er moro è pure più 'incazzato' di prima.... ^^ cmq bravo, immagino quanto sia stato difficile.....theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-61545192950885145252010-04-26T08:27:27.366+02:002010-04-26T08:27:27.366+02:00Ti son rimasti i 400 nelle gambe sicuramente. Ne è...Ti son rimasti i 400 nelle gambe sicuramente. Ne è uscita ancora una gara dignitosa dai!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-87158563879991741412010-04-26T02:48:18.816+02:002010-04-26T02:48:18.816+02:00naturalmente condivido il commento dei 2 califfian...naturalmente condivido il commento dei 2 califfiani lucky e stoppre (tra m'po' me rubbano er mestiere).<br /><br />1)perchè 10x400 a -2 da una gara?<br />2)devi preparare i 1500 che fai i 400 a 3'20? e poi vorrei sapere i recuperi di quei 400.<br />3)chi ti sta allenando?<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-70134380467707947382010-04-26T00:28:06.248+02:002010-04-26T00:28:06.248+02:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-48700452643520119652010-04-26T00:25:17.617+02:002010-04-26T00:25:17.617+02:00ok tempo dignitoso, ma perchè 10 x 400 prima di un...ok tempo dignitoso, ma perchè 10 x 400 prima di una mezza 2 giorni dopo ????????stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-69994963323422879952010-04-26T00:07:43.053+02:002010-04-26T00:07:43.053+02:00Maurì, bene stavo bene, solo che in gara ciò avuto...Maurì, bene stavo bene, solo che in gara ciò avuto un blocco, me so bloccato a 4:28 al km! Comunque alla fine soddisfatto dai .....quasi!<br />La classifica sta sul sito ufficiaale, qui<br />http://www.mezzamaratonadirieti.it/classifiche.phpMasterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-29353929105886260562010-04-26T00:04:31.330+02:002010-04-26T00:04:31.330+02:00Bella fraté, se vede che c'hai ancora da migli...Bella fraté, se vede che c'hai ancora da migliorare. MA HAI FATTO IL PB nonostante non stavi al massimo?!? congratulations!!! Scusa ma tu conosci il sito dove sono uscite le classifiche? tanto per capire quanto ho fatto schifo...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-11957226111999256652010-04-25T23:53:21.995+02:002010-04-25T23:53:21.995+02:00Rallento rallento, pe forza!
Non ciavevo er ghiacc...Rallento rallento, pe forza!<br />Non ciavevo er ghiaccio e ho scongelato er minestrone oggi, mi moie s'è inca..ata!! hihihihi!!!<br />Domani minestrone! :(Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-91553006616992858712010-04-25T23:44:45.675+02:002010-04-25T23:44:45.675+02:00Sai che ti dico?Stai andando alla grande Presidè.....Sai che ti dico?Stai andando alla grande Presidè... Rallenta! ihihihiher Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-44851520305249820042010-04-25T23:31:08.250+02:002010-04-25T23:31:08.250+02:00Lucky in effetti sta gara non era da fare, lunedì ...Lucky in effetti sta gara non era da fare, lunedì cambiando obiettivo (i 10k) abbiamo messo i 400 venerdì sapendo a quello che andavo incontro (per mia scelta).<br />Ma non potevo ritirarmi dalla sfida.<br />ErMoro chi? hihihihi!!!! :P<br /><br />Bucci vedi sopra, ve sete comprati pure Damato, non ve bastano l'arbitri della CEMPION! <br /><br />Alè grazie, ma infatti alla fine è piatta ma nnè tanto semplice<br /><br />Pimpe so sicuro, solo che oggi me so giocato il polpaccio de sicuro pe na settimana :(Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-21822920591487223752010-04-25T22:12:21.336+02:002010-04-25T22:12:21.336+02:00bene Master.. tranqui che con altre condizione e m...bene Master.. tranqui che con altre condizione e meno minchiate finale (come faccio pure io) in allenamento ti porteranno in alto ;-)Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-33134909858507837942010-04-25T22:06:48.705+02:002010-04-25T22:06:48.705+02:00la gara di Rieti è molto bella, ma al contrario di...la gara di Rieti è molto bella, ma al contrario di quanto dicono in molti non è semplicissima....poi con il caldo cambia tutto.<br />cmq complimentoniAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-43628919950033427842010-04-25T21:54:55.205+02:002010-04-25T21:54:55.205+02:00In effetti o non ti interessava nula de 'sta g...In effetti o non ti interessava nula de 'sta gara oppure stavi affa' lo sparone co' quei 400 a tutta caldara... Comunque bono er PB...<br />Speriamo che pareggi Cassano...Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.com