tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post6098350025927124564..comments2023-08-11T12:05:18.216+02:00Comments on Pensieri di corsa!: InfoMasterhttp://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-44706396908967887772007-01-07T19:20:00.000+01:002007-01-07T19:20:00.000+01:00Ciao Mattè,
per preparare una mezza ci sono tanti ...Ciao Mattè,<br />per preparare una mezza ci sono tanti modi, tutto dipende da che tipo di allenamento hai e che con che tempo vuoi finire la mezza.<br />Da non esperto ti posso suggerire di iniziare a comprare riviste dedicate a questo sport tipo CORRERE dove puoi trovare molti suggerimenti e dritte varie. Se vuoi farti un programmino non impegnativo da seguire vai su myasics.it dove puoi personalizzarti un programma per la mezza e anche per la maratona e le 10 km.<br />Comunque per preparare una mezza ti occorrono orientativamente un tre o quattro mesi di allenamento specifico, poi se hai già sulle spalle un ora e mezza di corsa continua senza mai fermarti, puoi anche provare a farne una e vedere come ti trovi, senza però troppe pretese, fai solo un test.<br />Se poi vuoi altri consigli da "gente esperta" continua a postare con noi che qua de "matti" ce ne stanno tanti, anzi se te risponde non je da retta a USCURU che quello non è tanto sano de mente!<br />Dai scherzo, facci sapere come vanno i tuoi allenamenti, se vuoi noi andiamo a fare la Roma-Ostia, se non stai troppo lontano magari la mattina ci incontriamo.<br />A prestoMasterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-35978281816930835672007-01-06T23:01:00.000+01:002007-01-06T23:01:00.000+01:00ciao ragazzi,
da un po di tempo ho deciso di parte...ciao ragazzi,<br />da un po di tempo ho deciso di partecipare ad una gara amatoriale<br />pur essendo allenato nn ho mai fatto allenamento specifico <br />quanto tempo ci vuole per preparare una mezzamaratona e con quale allenamento?<br />vi ringrazio per le risposte preziose che mi dareteAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-78836854006703350032007-01-03T22:51:00.000+01:002007-01-03T22:51:00.000+01:00Domani sera ce stò pure io.
Ieri ho fatto 6x500 e ...Domani sera ce stò pure io.<br />Ieri ho fatto 6x500 e poi 6 allunghi, più de quello non so riuscito a fà!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-36559622698612135712007-01-03T21:13:00.000+01:002007-01-03T21:13:00.000+01:00ah.!! rega' oggi risc..2km poi 4x500 rec 100m ca...ah.!! rega' oggi risc..2km poi 4x500 rec 100m caminando poi 4x300 rec uguale e 2km def attivo devo dì ke anke se non è stato un allenamento pesante s'è fatto sentì...approposito giov sera ki c'è al campo?uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-50984278861864936282007-01-03T21:05:00.000+01:002007-01-03T21:05:00.000+01:00grande simè.. ma me devi fa' un corso acceleratogrande simè.. ma me devi fa' un corso acceleratouscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.com