tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post6857736542625872512..comments2023-08-11T12:05:18.216+02:00Comments on Pensieri di corsa!: Granai Run 4+Masterhttp://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-63333410305046420532010-04-14T21:40:11.581+02:002010-04-14T21:40:11.581+02:00La gara sui 10.000 mt. é tosta bisogna sempre tene...La gara sui 10.000 mt. é tosta bisogna sempre tenere botta ma non sempre é così facile. Comunque se é come dice the yogi allora ci sei nei 40 no?Alberto Bressan "Pasteo"https://www.blogger.com/profile/09908278051616422791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-30904609192780109672010-04-13T12:39:08.081+02:002010-04-13T12:39:08.081+02:00Carlo ...lo dici da anni ormai
Bucci come disse B...Carlo ...lo dici da anni ormai<br /><br />Bucci come disse Baldini dopo la vittoria olimpica, finalmente è arrivato il momento di 'portare io il conto per tutto quello che ho fatto'!<br /><br />Orlà era ora è, vedemo che succede.<br />Grazie per il gruppetto, so bravi ragazzi, non sembra dalle facce!<br /><br />Franco è un macello la 10000, per ora dai, ho tempo.<br /><br />Grazie Giusè, come disse Fat, meno pippe, pensa a correre!<br /><br />Battè, ho parlato di me non menzionando nessuno, se ti riferisci alla foto quella avevo.<br />Si siamo una grande squadra!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-75412468576599062022010-04-13T10:04:32.996+02:002010-04-13T10:04:32.996+02:00Visto e considerato che nn mi hai nemmeno menziona...Visto e considerato che nn mi hai nemmeno menzionato, <a href="http://picasaweb.google.it/lh/photo/Xwg04fWzDxH0x5GteZULRg?feat=directlink" rel="nofollow">faccio da solo</a>!!!<br />Ora sì, puoi dire <b>siamo una gran bella squadra</b>er Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-66966774969975669482010-04-13T09:39:01.516+02:002010-04-13T09:39:01.516+02:00Pensi troppo, ok riflettere e non esagerare, ma no...Pensi troppo, ok riflettere e non esagerare, ma non paga conservarsi troppo.<br />Penso che quella di domenica era una bella gara tecnica che andava impostata con i tratti in salita ad un passo costante e corto e i tratti piani e sopratutto quelli in discesa senza freni.<br />Bravo Gianlù, sei sulla strada giustaGiuseppe Suterahttps://www.blogger.com/profile/00535651904423347326noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-23358335119937975132010-04-13T09:12:21.912+02:002010-04-13T09:12:21.912+02:00Gara molto nervosa , con parecchi cambi di ritmo,i...Gara molto nervosa , con parecchi cambi di ritmo,i 10000 mt sono molto difficili da gestire.francoshttps://www.blogger.com/profile/00135069257634565713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-47681275228795592702010-04-12T23:51:14.147+02:002010-04-12T23:51:14.147+02:00bel gruppetto... complimenti, se comincia cosi e p...bel gruppetto... complimenti, se comincia cosi e poi se cresce!!uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-41101075827592007292010-04-12T23:49:51.553+02:002010-04-12T23:49:51.553+02:00so' curioso... benvenuto!!!
se te metti in tes...so' curioso... benvenuto!!!<br />se te metti in testa de prepararla sta 10000 vedrai....<br />41' e' una buona base su cui lavora'!!uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-45133926703006019982010-04-12T23:12:15.418+02:002010-04-12T23:12:15.418+02:00A Rieti avrai la paga del giusto prezzo !!!A Rieti avrai la paga del giusto prezzo !!!Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-64932812370350403902010-04-12T22:37:35.800+02:002010-04-12T22:37:35.800+02:00se mi dici che ci provi a rieti vengo anch'io ...se mi dici che ci provi a rieti vengo anch'io e ti seguo e ti romperò con la bici!! che diciAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-48252109757234054282010-04-12T21:51:59.812+02:002010-04-12T21:51:59.812+02:00Cà, la prima volta si ha sempre un pò di paura.Cà, la prima volta si ha sempre un pò di paura.Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-3598929083213602702010-04-12T21:31:14.862+02:002010-04-12T21:31:14.862+02:00e te lo scrivo anche...sei su una proiezione tra u...e te lo scrivo anche...sei su una proiezione tra un'ora e ventotto e un'ora e trentadue.. però devi sparare tutto...devi andare avanti mordendo l'aria...devi sbavare come quei cavalli a fine gara..non so se mi sono spiegato...no fear<br /><br />CarloAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-85520305803795254032010-04-12T21:15:40.884+02:002010-04-12T21:15:40.884+02:00A Cà, Rieti sarà una seconda GRANAI. Una mezza tir...A Cà, Rieti sarà una seconda GRANAI. Una mezza tirata non l'ho mai corsa, come non avevo mai tirato una 10000.<br />A tutta? E una mezza a tutta per me quanto sarebbe?<br /><br />Alè quello sempre prima di tutto, sennò famo na finaccia! ;)Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-87223440147563943672010-04-12T21:10:49.468+02:002010-04-12T21:10:49.468+02:00Marco, credo invece che erano 10000 precisi
Marcè...Marco, credo invece che erano 10000 precisi<br /><br />Marcè infatti o è tutta piatta e dritta e allora guradi solo il crono, o sennò è tutta una cosa nuova. Giusto a Tuttadritta non ce so scuse<br /><br />Michè me ne so accorto ....cci loro!<br /><br />Giancà non mi deludi, a freddo si ragiona tanto meglio. C'erano i sali, ma anche altrettanti scendi, quello che si perdeva nei sali si poteva recuperare benissimo negli scendi .....e qualcosina in più<br /><br />Marco sarà che ho fatto na cifra de lunghi anch'io, ma sta distanza mi sta quasi prendendo con tutte le scarpe! ;)Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-78012398085083126762010-04-12T21:09:22.617+02:002010-04-12T21:09:22.617+02:00comprendo bene.....
anche io da quando mi sono but...comprendo bene.....<br />anche io da quando mi sono buttato sulle lunghe distanze fatico nelle veloci...<br />però che ci frega...basta che ci divertiamo :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-52775185613920620882010-04-12T21:05:43.395+02:002010-04-12T21:05:43.395+02:00niente paura...quando fai una gara (e mi sembra gi...niente paura...quando fai una gara (e mi sembra già di avertelo detto) devi sparare tutto, soprattutto quando si tratta di distanze così...ventre a terra e pedalare...dai sarà per Rieti...mi raccomando non far altre cazzate..spigni da subito e scendi abbondantemente (e quando dico abbondantemente sai cosa intendo) sotto l'ora e trentasei...e niente scuse<br /><br />CarloAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-13409832712951893472010-04-12T20:46:41.661+02:002010-04-12T20:46:41.661+02:00Stè gare le detesto, per me sono solo degli allena...Stè gare le detesto, per me sono solo degli allenamenti un po' più sostenuti per le distanze più lunghe.MFM - bummihttps://www.blogger.com/profile/09912101207752053576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-76732428045480842022010-04-12T20:27:05.616+02:002010-04-12T20:27:05.616+02:00Non vorrei deluderti, ma ho parlato con il mio ami...Non vorrei deluderti, ma ho parlato con il mio amico Paolo, ieri undicesimo in 34.09 ...è un precisino super meticoloso, e mi ha detto che rispetto a un 10000 facile c'erano +15 secondi per lui ...metti 20 per noi.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-86662327625966407972010-04-12T20:01:22.865+02:002010-04-12T20:01:22.865+02:00Confermo, io sono un pochino più lento ma i 10 k s...Confermo, io sono un pochino più lento ma i 10 k sono un massacroMichelehttps://www.blogger.com/profile/14885999623435846400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-14333164140430232372010-04-12T19:48:09.054+02:002010-04-12T19:48:09.054+02:00Nella mia lunghissima esperienza di 10milametrista...Nella mia lunghissima esperienza di 10milametrista (una sola gara all'attivo!) ho capito che è una gara tatticamente difficile da gestire: per assurdo una maratona è più "facile" da impostare.<br />Io ci proverò a giugno, forse!Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-21226786018964644702010-04-12T19:34:08.527+02:002010-04-12T19:34:08.527+02:00non te l'hanno detto? erano 10 e 500, ci stai ...non te l'hanno detto? erano 10 e 500, ci stai dentro i 40! ;Dtheyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-54282747625082638312010-04-12T19:25:14.943+02:002010-04-12T19:25:14.943+02:00Fabio lo credo anch'io, ma credo comunque di e...Fabio lo credo anch'io, ma credo comunque di essermi gestito ....male, anzi a schifio!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-34513110.post-13839185201583523002010-04-12T19:18:36.456+02:002010-04-12T19:18:36.456+02:00Master, era una gara duretta, non adatta ad un PB....Master, era una gara duretta, non adatta ad un PB. Secondo me il tempo su una 10km piatta è mediamente 1' più basso di quello di ieri alla GRANAI RUNFabioGhttps://www.blogger.com/profile/02527595967955499500noreply@blogger.com