Buona domenica


Buona Domenica Runners.....

Dopo le abbuffate, le bevute e i soldi persi sul tappeto verde rieccoci a parlare di corsa....
Gran bella domenica di sport....
3x1500 2x500 e per finire 50 min. di corsa lenta con Battello, minchia che fatica...
Per fatica intendo gli ultimi 50 min. con Battello...non potete capire...attacca certe pippe..

Volevo aggiornarvi che sul sito dell'Atletico UISP Monterotondo è da un po comparsa la classifica finale dell'Atleta dell'anno....Ma come al solito mancano ancora classifiche di gare fatte parecchio tempo fa (vedi Civitavecchia)...
A fine gennaio è prevista la faticosa e bella Maratonina dei 3 comuni....
Siamo Pronti?

Commenti

  1. Gianlù...ma come si carica la foto sul mio profilo?

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  2. ..E su fotosport.it e' uscito il
    servizio del cross di Villa Pamphili...
    Come ar solito, tranne sporadiche
    eccezzioni, non ci sto' !!
    Invece qualcun'altro si....!! Vabbe'...!!
    Oggi mi son fatto 16 km circa variati,
    e la pubalgia sento che e' sempre
    li' in agguato : come provo a
    forzare il ritmo, s' ariciccia.
    Pazienza....le gare sono rimandate e se propprio dovessi veni',
    me le faccio come allenamento lento....

    X Giuseppe :
    mi sa che devi andare nel tuo
    profilo e dare nel campo preposto
    l'indirizzo di un sito dove hai
    pubblicato una tua foto.
    Se non sai indirizzi dove pubblicarla
    puoi utilizzare questo :

    http://img502.imageshack.us

    e scegliere il formato giusto
    fra le varie dimensioni possibili.

    Ciao banda de desperados !!

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  3. OLA rega' oggi cassic bella giornata da CROSS temperatura non troppo umida e abbastanza fresca terreno piatto con l'erba tagliata da poco del tipo erba sintetica (da calcio)ke al primo impatto massaggiava le caviglie.... MA KE DICI ORLA' RACCONTALA BENE.. allora dicevo... va be' rega' sulla giornata come vi ho detto stupenda sul percorso..TOSTO .. si tosto 3 giri da 2km PIANO,DISCESA,PIANO,SALITA TIPO ZIG ZAG FINO A TORNARE SU... appunto e ke ho detto io..na passeggiata de salute!... FALLA FINITA E DEL MAL DE SCHIENA NON LO DICI?....mortalli sua nun voleva passa' dopo il primo giro ad ogni variazione di salita cominciava un dolore lacinante dietro i fianchi ritirarmi? non sarei stato un vero podista....MATTO!...er compare a ogni giro me diceva "non taja' è? te squalifico(era uno degli "arbtri") beato lui ke skerzava io p're dolore nu je la facevo a risponneje. si matto pure perke' alla fine l'ho spuntata io!!! penso di aver fatto una buona gara chiusa in 22 e rotti attaccato a stella aoh! sta nforma e regazzo ha corso anke senza le chiodate o dovevate vede' me sembrava er soldatino de piombo... INTANTO E' ARRIVATO PRIMO..... e va be' ke je fa' stella è tosto. OLA ALLA PROSSIMAAHH!!!

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  4. ..........sò rimasto a bocca aperta.
    Non ce posso crede, USCURU ha scritto più di 7 righe!!!!!!
    E meno male che 'na ancora capito come se pubblica!
    E Bucci, che dice ar Sutera ndo se mette la foto!
    Qua sò cazzi regà, questi hanno preso er via.
    Scherzi a parte bella prova a tutti ma piacete sempre de più.....ner senso lato, cioè ner senso bono, cioè comunque me fate schifo, ma come scrivete me piace, ecco.

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  5. riguardo l'Atleticouisp:
    1. Ancora segnala come NEWS la classifica della Natalina 2005 e La corsa di Miguel 2005, ....che tristezza.
    2. Faccio ricorso al TAR, esigo lo spoglio di tutte le classifiche con testimoni presenti dell'opposizione.
    Voglio capire come ha fatto l'imputato Battello con una gara in meno, e con solo 5 gare vincenti su 12 perdenti nei miei confronti ad arrivare prima di me nella classifica finale! (che sia il figlioccio segreto del Berlusca!!!)
    Io vi prego signori della corte a rieffettuare il calcolo dei punteggi assegnati, e a controllare il suo conto in banca per vedere uscite extra assegnate a tal Riccardoriccardo detto il Bernardi.
    Fiduciosi di un certo riscontro (GIUSTIZIA!!) porgo i miei più cordiali saluti.

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  6. REGA' HO IMPIEGATO PIù A SCRIVERLA KE A FARLA. SIMè DEVI SCRIVE A riccardo.riccardo......e te fai manda' a class tua e d'ermoro poi le confronti pe' capì ndo' t'ha fregato ola ola

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  7. no! è vero! me sa ke je fa' pure da testimone al matrimonio

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  8. ...vorrà dire che da oggi lo chiamerò DON MAURO!
    Baciamo le mani!

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  9. ARINDANGHETE.....
    E chi l'aveva notato....
    er Mauretto t'ha dato ggiu'....!!

    Te immagini alla premiazione...?!
    C'avra' er sorriso stampato in faccia come la fessura der dindarolo !!

    Arifatte li conti Gianlu'...
    sinno quer giorno te fara' schiatta' !!

    Ciaooooooooooo

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  10. Aho...e complimenti puro a Orlando...

    Come se dice...quanno er gioco se fa duro in campo restano solo li duri !!

    Bravo..!! T'ha fatto onore correre in quelle condizioni...

    Poi passa de qua che te spiego come corro io...sciancato come sto !!

    Ariciaooooooooo

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