Ironman Klagenfurt. Anything is possible!

lunedì 29 aprile 2013

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Comincio ad essere impaziente.
Ho voglia di nuotare per 3km e 800m, andare in T1, salire in sella alla mia SuperBike e pedalare per 180km, tornare i T2, infilare le scarpe e correre per 42km.
Ma andiamo per step, come dice il coach.
Vedo ormai tutto fattibile, tutto a portata di mano, l'unica incognita sono i tempi, ma quelli sono il mio ultimo pensiero.
La cosa che più mi sorprende è... quello che fino a qualche anno fa vedevo impossibile ora è possibile.
Anything is possible!
Basta volerlo.


Dai cazzo!!!

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La salsa di Jack

venerdì 26 aprile 2013

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Ingredienti
300g di Ketchup Heinz (il più buono)
50g di Aceto di vino bianco
100g di Whiskey Jack Daniel’s
1 Cucchiaio di Tabasco
1 Cucchiaio di senape
3 Cucchiai di zucchero di canna
1 Cucchiaino di aglio in polvere
Preparazione
Mettete tutti gli ingredienti in una pentola e portate a bollore a fuoco alto. Quando la salsa bolle, abbassate la fiamma e lasciate ridurre a fuoco lento per 10 minuti fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Ottima per i barbcue
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E ogni giorno sia un giorno d'amore e ogni luna una luna di miele

martedì 23 aprile 2013

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Non mi stanco ancora a stare sotto il sole, a prenderti la mano, a dirti che ti amo,
passeranno gli anni, cambierò colore, ma io son sicuro che saremo ancora noi due,
come l'asino ed il bue,
come il bianco e il nero,
come una bicicletta che va sopra la collina, in salita a faticar e poi giù come a planar, tra mille girasoli, tra tutti quei colori, verso una piccola Abbazia dove ogni giorno che vivrò,
ti sposerò.
Giorno dopo giorno, ora dopo ora, siamo diventati forti come una verità,
ricominciamo, andiamo lontano, come sconosciuti, soli in una grande città
'Ciao piacere, come stai, di che segno sei, come ti chiami'
andiamo via, lungo l'autostrada con lo zaino in autostop, arrivare a Capo Nord tra tutti quei gabbiani e prenderti le mani, noi due abbracciati in un igloo, dove ogni inverno che vivrò,
ti scalderò.

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Ironman Italy 70.3 Pescara 2013

mercoledì 17 aprile 2013

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Descrizione del percorso
La gara inizia alle ore 12:00 con 1.9 km di nuoto nelle calme e miti acque dell’Adriatico, prosegue con 90 km di circuito ciclistico immerso nel verde delle colline ricoperte da vigneti e uliveti e 21.1 km di corsa sul lungomare alberato da palme che costeggia la bellissima spiaggia per raggiungere il traguardo nel cuore della città, sulla spiaggia.


Tutte cazzate!
Mare sempre mosso e infestato da meduse murene e squali bianchi!
Percorso ciclistico immerso nella giungla abbruzzese con orsi e lupi che ti sbavano sul polpaccio per morderti!
Corsa sul lungomare con asfalto a 60° e condor che fanno dei cerchi sulla tua testa aspettando che crolli a terra per mangiarti!

Era tanto che non lo facevo, e con Pescara ho sempre il conto aperto, io non dimentico!
Poco più di 50 giorni, e questa volta ritorno più in forma che mai!
Attenta Pescara, sto tornando!
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lunedì 8 aprile 2013

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