Bella giornata oggi, dove ho rivisto, dopo tanto tempo, molte vecchie conoscenze.
Si perchè a parte gli ultimi weekend, dove ho fatto diverse gare, era da tanto che mancavo alle competizioni.
(Anna e io)
(Anna -dietro si intravede Remigio che sta a riposo per ora- e Claudia)
(Uscuru oggi 6° assoluto)Alla fine è stato un bell' elettrocardiogramma, intenso e impegnativo.
Volevo fare ritmo gara (hahahaha), e subito il primo km con tratto in discesa la media è 4,15, il secondo 4,11 e poi salitona, discesa, risalita... un macello!
Finisco comunque a 4,30 di media finale in 57,50 su 13km di percorso (qualcosa meno)
Era tanto che non ritornavo ai 170bpm e devo dire che ho avuto belle sensazioni a riguardo. La media dei battiti risulterà 165
E mentre noi tutti stavamo col cuore in gola, c'era chi in gola stava mettendo altre cose!
(Brant e cornetto)Visti i complimenti di domenica scorsa la mia signora oggi mi ha omaggiato nuovamente con cannelloni freschi in ragù! :)
Grazie per aver pubblicato solo i grafici e non i cannelloni ;)
RispondiEliminaah brant: meglio i cannelloni del cornetto!!
RispondiEliminama tutto sto gran correre senza nemmeno un prosciutto? anna sì che è n'atleta! ;P
Ari ce l'avevo anche oggi la foto, ma non volevo infierire, poi dicono che penso sempre a magnà!!
RispondiEliminaYò 2 anni fa vinsi un salame, hanno scoperto che a sta gara danno i prosciutti e gli M35 oggi stavano tutti li ....cci loro!
Bella gara, come premio accontentati dei cannelloni.
RispondiElimina...cornetto la mattina e...un'ora e 6 minuti il pomeriggio da Fratini senza problemi!!!!
RispondiEliminaDovrò iniziare ad ingozzarmi di cornetti????
dai, che oggi rispetto agli anni passati vi hanno graziato con le modifiche al percorso.
Comunque m'hai fatto nà buona impressione....ciò che non è avvenuto con la mia macchina fotografica che quanno t'ha visto nel mirino, s'è voluta spegne....
o sarà il manico????
Bella gara, eh??? Lo sai, vero, che dopo neanche 5 minuti avevo già venduto il prosciutto???
RispondiEliminaFranco magari tutte le domeniche!! ma già oggi mi ha detto che non sarà così :(
RispondiEliminaAntò sicuro il manico, manco na foto me feci!! Dai che un ora di corsa senza problemi è tanto, il prossio anno ce divertimo! ;)
Anna, m'hai fatto morì oggi co quel prosciutto e quel salame! Sei troppo forte!!
BELLA GIORNATA SIME'!!!
RispondiEliminaE GRAZIE DELLA FOTO!!
Senti, posso mandare la mia signora dalla tua siognora, cosí le insegna un pò di cose? Tu cannelloni, io 4 salti in padella buitoni, com'è sta storia?
RispondiEliminaOrlà si, ho rivisto 'nsacco de ggente! E de che!
RispondiEliminaKarim mo hai capito perchè tu vai più veloce di me! ;)