Sono carne o pesce?

E' passata l'ultima settimana di riposo (se così si può dire) e di ripresa dalla maratona.
Da questa settimana comincio a fare uno straccio di programma da qui a fine anno.
Intanto, dal 1° al 7 Novembre
Lun. riposo
Mar. corsa lenta 45min + palestra
Mer.palestra
Gio. 40 vasche alt. 2 rana 4 stile
Ven. corsa lenta 45min
Sab. Bici 41km media 30km/h + nuoto 36 vasche alt. 2 rana 4 stile
Dom.palestra

Mia moglie mi guarda fare gli esercizi con step, manubri, pesi..... e dice: ma che hai deciso?
Gli dico: sto passando un momento confusionale! :)

Commenti

  1. Gianlù,quando iniziano i programmi, la decisione è presa

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  2. Sei tutti e due !...non si butta via niente !...:-)....

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  3. Mi permetto solo di dire che lo stile rana magari ti farà sentire più pesce..ma non è consigliatissimo ai podisti meglio fare solo dorso e stile!

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  4. Master altro che carne o pesce, la tabella parla chiaro...è in corso un mutazione da runner a triatleta!!!

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  5. carne o pesce?
    pollo!
    ihihih!
    er califfo.

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  6. azz, er califfo m'ha soffiato la battuta.... il tempismo è tutto nel nostro mestiere! ;))

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  7. Ma gli allenamenti che hai deciso di applicare sono frutto di qualche tabella o sono il parto della tua mente?

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  8. sei carne..... il bollto !! ah ah ah

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  9. mestiere?
    yogi, beato te che te pagano pe di' cazzate!
    er califfo.

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  10. sei un extraterrestre di questo mondo :P

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  11. Ne' carne, ne' pesce....
    Lo sai da te : 6 solo.... ecc. ecc.
    (te la 6 cercata da solo con un assist al bacio....!!! mica te la potevo passa'...!!!) ^_^

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  12. mi sembra di rivivermi lo scorso anno in questo periodo......poi ti passa tranquillo!!!!!!!!

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  13. DICIAMO SIA CARNE CHE PESCE ... CIOE' TI STAI TRASFOMANDO IN UN TRIATLETA

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  14. Maniaco... ecco, sei un maniaco... ma dopo i 40 passa, forse!

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  15. ah si, sei la paella valenciana, carne e pesce !!

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  16. Franco, come dire chi ben comincia è a metà dell'opera!

    Paolo sicuro!

    Diego niente se butta! Asta la vista Hulk!

    Ari seguirò il tuo consiglio ;)

    Demis la mutazione è in corso, ma la corsa è sempre la mia passione number 1!

    Lucià pollo? Me sa proprio de si :|

    Yogi fottiti :P

    Father per ora frutto della mia mente malata!

    Stoppre ma quello bono però! ;)

    Battè extra poco terrestre tanto!

    Bucci io e te abbiamo un feeling che in pochi 'cianno'! Stavolta ce stava tutta! Me la so meritata

    Albè, te sei grande! ;)

    Giancà, masterpollo, non posso ribattere :P

    Patty lo spero, credimi, tanto impegno di tempo :|

    Lello momentanea trasformazione, vedi sopra :)

    Squonimo allora ho ancora un anno scarso :)

    Stoppre holà! :)

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  17. Ti stan crescendo le pinne, vero????

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