E così sto facendo la cura dello scarico di fine anno.In pratica mi sto abbandonando a quei vizi che durante l'anno ho cercato di limitare, non potrei escluderli del tutto!
Allora aperitivo tutte le sere, cenette caloriche, film e birretta!
Mmmmm, che spettacolo!
Ieri ho preso anche lo zenzero e la cannella per i biscottini di Natale, stasera Lorenzo il pasticcere li sfornerà uno ad uno!
Meno male che ancora non ho preso un kilo per fortuna.
Lun. Nuoto 1ora e 20
Mar. Bici Rulli 50min
Mer. Nuoto 1ora e 20
Gio. Bici Rulli 50min
Ven. Nuoto 1ora e 20
Sab. riposo
Dom. Corsa 10km rilassanti a Pisa
Sto cercando di non perdere 'smaltezza' per Gennaio, quando si ricomincerà a sudare sul serio!
L'altra sera mi sono un pò preoccupato leggendo il regolamento del 70.3 di Pescara, in particolare la parte che dice:
Quali sono i tempi massimi previsti per la gara?
La prova di nuoto termina dopo 1 ora e 10 minuti dall’inizio ufficiale, la prova in bicicletta termina 7 ore dopo l’inizio ufficiale. Tempo limite della competizione è di 8 ore dopo l’ultima partenza.
Nuoto, uff!
So di starci dentro, ma quando sei all'esordio certe pippe mentali te le fai eccome!
del resto *smaltezza* è mezza bellezza! hehehe.....
RispondiEliminaContinuerò sempre a boicottare questi inni al fancazzismo.... pure perchè a forza di leggerli ...ci casco pure io :)
RispondiEliminaMDV sai leggere sempre oltre a una semplice parola! ;)
RispondiEliminaGiancà rilassati fratello, siamo sotto feste, il lavoro sta scemando, torni a casa e automaticamente ti rilassi, bevendo un buon vino rosso con cubetti di speck e mozzarelline prima di cena! ;)
scusa rispondo adesso al mio commento sul nuoto! la piscina è da 25m. cmq effettivamente hai ragione quando si nuota con nella testa i tempi cambiano le prospettive.
RispondiEliminaPS. non mi parlar di rilassamento di fine anno mi vedo già lievitare :)
Occhio che poi ingrassi tutto in una volta l'ultimo giorno di relax!
RispondiEliminaGoditi i biscottini di Lorenzo,un pò di vizi sotto le feste non fanno male.
RispondiElimina'Mazza che carrello di superalcolici che tieni in casa... ;-)
RispondiEliminaUè, siamo fatti anche per godere, mica solo per soffrire.
RispondiEliminaOttima quella weiss... :-D
RispondiEliminaSei sicuro che la bilancia funziona bene ???
RispondiEliminache buona la weiss !!!
Spettacolo il carrello dietro....
ciao, occhio alle porzioni!!!
RispondiEliminaQuoto Diego IHIHIH attento Presidè, nn te rilassà, che io nn stacco la spina!
RispondiElimina...birra???? OK!!!!
RispondiElimina...biscottini di Lorenzo??? OK!!!
...super alcolici che si vedono al lato della foto??? OK!!!
...ma a che minchia di categoria di runners apparteniamo????
per il nuoto (e leggo che in ciò sei molto assiduo), t'ho risposto sul mil blog!!!
Auguri e ............bona la Weiss!!!
RispondiEliminaDai non cominciare ora a farti menate dacci dentro!!!
W la birra tutto l'anno!
RispondiEliminaMi stai tentando per l'aperitivo..
Apro il frigor e prendo l'ultima franziskaner (mi scoccia un po' rimanerne senza) o finisco di bere la moretti da 66cl?
Potrei fare una scelta a metà, apro una spaten?
Buone feste! :-D
70.3 dalle sigle siam passati ai codici il mondo dei blogroll è sempre + 007 ;)
RispondiEliminaTosto tu cucini troppo bene, è quello il problema! ;)
RispondiEliminaFather lo credo anch'io, starò attento, spero!
Franco ma si , giusto un pò! ;)
Marco quello è stato un regalo di compleanno dei miei amici, ...stanno sempre da me poi!!
Giovà ma infatti! Mica ce pagano poi!!
RispondiEliminaFrank la mia preferita! ;)
Diego, segna sempre quello, mo la controllo va, me stai a fa venì er dubbio! Carrello doc! ;)
Ciao Domenico, le porzioni della socera so esagerate, e manco ce posso fa niente!
Battè se aspetto a te posso riposamme anche fino alle ferie estive!! hihihi!
RispondiEliminaAntò noi siamo runners PROFESSIONISTI! altrochè!
Patty grazie cara, anche a tee ai tuoi cari! No dai, niente menate... ce la posso fare! ...si. ok. :|
Furio mai dal frigo manca una lattina di birra, anche quando fuori fa meno 10!
Goditi la Franziskaner subito, i piaceri prima, poi il resto!
Auguri anche a te e ai tuoi cari Andrè! :)
Ari è un nome in codice quello! Sssss, non dirlo in giro però! ;)