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lunedì 7 marzo 2011

Il treno per Roma è in partenza


fermate intermedie ...nessuna!
Appena 12 giorni alla Maratona di Roma, poca roba.
Tempo di scarico, pochi km a ritmo gara, qualche fartlek, le due settimane prima della gara (almeno per me) sono quelle che preferisco.
La quiete prima della tempesta.
La differenza stavolta è solo che la tempesta non arriverà perché non ci sono ambizioni cronometriche, e infatti mi presento al traguardo con 3 psico lunghi, rispettivamente di
22km
34km
26km
Psico perché
1 non sono tanto normale, ma quello ormai è noto
e 2 mentalmente mi aiutano.
Mi aiutano a capire che ho benzina per 32, massimo 34km, poi dobbiamo sperare che la riserva sia sufficiente per fare gli ultimi km no-pain.
Ma comunque vada no-fear, arriverò al traguardo della mia (14^) Maratona preferita!

31 commenti :

  1. ciuf ciuf!
    allora io proverò a correrla a 4'50'' che dici?

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  2. Allora io credo che che dal 34° km in poi troverai di sicuro le energie per finire nel miglior modo possibile!W MASTER RUNNERS!!!

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  3. Al 34° innesta lo stato no-brain, e tutto scorrerà fino all'arrivo

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  4. gli ultimi km sei in città cosa vuoi che sia.....(:-)))....

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  5. di maratoneti 'normali' devo ancora conoscerne... che poi dal 34° è tutta discesa, dovresti saperlo! ;))
    ci vieni a LD?

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  6. ..speriamo non ci sia lo sciopero dei mezzi allora che il 34km è tosto per tutti e la metro potrebbe fare comodo ;))

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  7. No pain, no gain... Quel giorno sarò in quel di Lubango, magari un'uscita in vostro onore lo farò!

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  8. Tosto tu DEVI correrla a 4,50 e magari scoppio al 25° ma un pezzo me la faccio con te dai!

    Albè al 34° ti penserò fratello, tu dammi una mano! :)

    Oliver anche al 30°, meglio prima che troppo tardi! ;)

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  9. Diego tu ultimamente hai problemi 'esistenziali', o troppe dita sulla tastiera! ;) ...che ce vò!

    Yò discesa? A prendere l'lsd? ...o intendo Ladispoli? Con te vengo ovunque! Ci vediamo dom ;)

    Ari magAri strisciando, ma avrò quella medaglia!

    Karim sarebbe un onore per noi! A volte ti invidio, sempre in giro stai!

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  10. confermo che non sei normale :)
    però hai grande spirito e la finish line la conquisterai sempre :)

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  11. Uhm, non ho letto di obiettivi o stime di tempo finale... comunque è vero, dal 34° è tutta discesa e soprattutto fondo stradale di perfetto asfalto nuovissimisssimo!
    (il mio è solo rosicamento per aver deciso di rinunciare, sappilo)

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  12. Eh eh.... mo' ho contagiato pure Giancarlo....
    Vabbeh' er treno, ma che conti di fare, l'INTERcity o la tradotta de campagna ?!?!
    Io la risposta la so a priori....

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  13. per me ognuno conosce se stesso,
    ciao GRANDE

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  14. C'è ne fosse uno che dice di star bene,per me è solo pretattica tipo se va male l'avevo detto, ma se va bene.....
    Comunque al 34 ci sei,gli altri 8 di esperienza ed ecco tagliato il traguardo della 14° maratona.Per la riserva ci pensa il Cantinone.

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  15. Dal 34esimo in poi esce la classe e gli zebedei...
    Non deluderanno!

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  16. Il tuo treno non deve nemmeno fare troppa strada.... a Roma ci sei già.
    Ti restano solo 42195 metri.... ma quelli te li bevi!

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  17. Chissà che il fatto di "non essere tanto normale" non ti aiuti, invece..

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  18. Sarà un successo , vedo che mentalmente ci sei.

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  19. SOLO UNA PAROLA : WOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW^_*

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  20. DI SICURO CI SONO 3 COSE ... PARTIRAI COL TRENO DELLE 3H 30 E SIAMO IN COMPAGNIA , ARRIVERAI AL TRAGUARDO , E FINIRAI TUTTA LA CENA AL CANTINONE ...... LA TERZA E' LA COSA PIU CERTA !!!!!!!!!!!!!

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  21. questa maratona è la più strana che vivrò: da spettatore intendo! inizio a maturare l'idea di venirmela a correre senza pettorale, nn tutta, ma con la scusa di fare da lepre ai blogtrotters! un lungo uscirà fuori :/ vedremo se mi riesco ad organizzare

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  22. ....ma nun te preoccupà che a te ce pensa Antoniuccio tuo....quando passerai al rifornimento del 25° km, ti allungherò una di quelle borracce numerate adeguatamente sottratte ai top runner e sentirai che musica.... andrai sicuramente sotto le tre!!!! ....acc....e se invece te facesse l'effetto contrario??? Nun vorrei ti arrestassero per ...inquinamento del Tevere!!!!

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  23. Vai Master, senza paura, senza cervello e ... senza allenamento. L'ideale per tirare fuori il coniglio dal cilindro!

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  24. Vai Master, nn preoccuparti, di matti e pazzoidi ne troverai quanti ne vorrai!

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  25. Alè grande spirito grande uomo! :)

    Web niente obiettivi, solo arrivare. Asfalto nuovo di zecca!

    Giancà ...stai parlando con me?

    Bucci untore!

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  26. Domè parole sante, altrochè! Ci vediamo la prossima settimana allora!

    Max non sono il tipo che dice di star male e poi va a tutta, non lo sono mai stato e mai lo sarò! ;)

    Marco se escono sai che spettacolo! hihihi!

    Ale m'hai detto cavoli! :)

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  27. Father speriamo!

    Frà sempre e comunque un successo!

    FRANCEEEEEE UAUUUUUU!!!!!!

    Lello la cena è il vero obiettivo!

    Battè ci riuscirai come sempre! ;)

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  28. Antò tanto ce vedemo domenica a Ladispoli, e vedi de non damme sòla!

    Squo e vedrai che coniglione!!!

    Mario domenica prossima ce ne saranno più di 10000, non mi sentirò solo! :)

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