venerdì 16 marzo 2012

Roma, non ti penso più come una volta

Sono due anni ormai che la trascuro, non la preparo a dovere, e nei giorni precedenti la gara addirittura mi scoccia organizzarmi per andare a ritirare il pettorale.
Lo scorso anno ho mollato il Tosto al 20°km, non avevo lunghi per poterla finire senza fermarmi, quest'anno un pò meglio, ma ho fatto l'utlimo lungo ormai tre settimane fa alla Roma Ostia, io che sono abituato a fare l'ultimo 14 giorni prima.
La tranquillità che ho di accompagnare amici alle 3:29:59 c'è comunque, anche se negli ultimi 10 giorni ho corso solo 3 volte, fase di scarico leggermente eccessiva direi, ma ho anche pedalato 3 e nuotato 3.

Ieri volevo andare a correre, ma all'ultimo ho deciso di andare a rilassarmi in vasca, faccio i soliti 500m di riscaldamento e poi infilo le palette e pull (potenziamo le braccia e riposiamo le gambe per domenica) e parto per i soliti 2000m tranquilli, 40min e 32, l'acqua è calda oggi o sono io che sto bene, ci sguazzo, faccio il vago e al 2000m senza fermarmi riparto per altri 1000m e fermo il tempo a 1:01:02
Tolgo gli attrezzi e altri 500m misti per cazzarare visto che non ero affatto affaticato, quasi mi spiace uscire dall'acqua oggi.

Cosa che a volte mi è successa anche in bici di non volermi fermare e continuare ancora, ma che mai mi è successo in corsa.
Non credo che domenica sarà una passeggiata, ma sono sicuro che sarà una grande giornata!
Sabato sera cenone della vigilia, c'è aria di festa ormai a metà Marzo, ogni anno, e questo rende tutto ancora più bello, perchè Roma, anche se la penso poco, e ogni tanto mi fa incazzare, per me è
la Maratona più bella del Mondo!
Buona fortuna a tutti!
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21 commenti:

  1. Sono d'accordo sulla Maratona più bella del mondo.
    Per me è stata anche la prima nel 2009 ed un'emozione fortissima (soprattutto quella di non sentirmi più le gambe dopo l'arrivo, ma questo è un altro discorso..!).

    Divertitevi!

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  2. guarda che il lungo a 3 settimane va bene, cmq se hai la tranquillità delle 3h30' allora che problemi ti fai?

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  3. la voglia del cantinone al sabato sera non ti manca?????????????
    che bella serata spero di ripeterla presto

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  4. ma se arrivi a dieci partecipazioni te lo danno un riconoscimento speciale che sò n'abbonamento a la metro!!

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  5. dimmi te che puo' vantare una partenza ed un arrivo con il Colosseo??? Certo che é la piu' bella del mondo e prima o poi la faro' anche io!!!

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  6. A me invece, dolori a parte, con la corsa capita spesso di voler "tirar dritto" e non rientrare a casa. anche questa mattina a dire il vero! uhuhu
    in bocca al lupo per la mara...porta Er Moro a fare pb!!! mi raccomando!

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  7. quindi te sei allenato 9 giorni a settimana? :-)

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  8. le motivazioni, anceh se trascurate, con questo pubblico e questo scenario le ritrovi sicuramente appena daranno il via!

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  9. Denoti la tranquillità e il giusto distacco di chi sà che ce la farà, quasi fosse un dettaglio.
    L'evento vero sarà sabato sera, no? Io per quell'evento sono pronto... per il giorno dopo non ne sono sicuro. :)

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  10. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  11. credo che la tua 'deriva triathletica' sia inconfutabile: oramai la corsa è solo un terzo del programma... :)

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  12. Good luck man!
    Mi raccomando... Segnati pensieri e follie da inserire sul prox Zona Cambio!!!

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  13. Gianlù, quando si stà in mezzo a 16.000 persone, la musica cambia, ci vediamo

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  14. Daje che ci divertiamo.
    Forse ti lascio i palloncini sabato sera al cantinone...che se li porto in moto domenica mattina(la macchina la prende mia moglie che va al rifornimento già alle 6.30) va a finire che si rompono.
    3km in 1h fai schifo.
    Oggi ero in 32.30 ai 1500 quando mi è preso un crampo che ho preferito lasciar perdere.

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  15. Come me hai la tranquillità di chi non ha niente da perdere ..sarà un successo!

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  16. Effettivamente è Unica, anche perché è la sola che ho fatto.
    Propongo che tu faccia il primo tratto fino a ponte Marconi di corsa, poi risali il Tevere (suggerisco a nuoto) e quindi ti lanci verso il centro a cavallo dei tuoi pantaloncini.
    Sursum Corda.

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  17. ...Alludi alla Maratona oppure alla squadretta... ?!?!?!

    ^_____^

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  18. Ragazzi grazie a tutti veramente, ultimamente vi rispondo poco e di questo mi dispiace, ma rimetterò a paro, ve lo assicuro.
    Grazie per la pazienza :)

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