1: questo post minimale poteva solo essere il tuo 2: l'ultima volta che l'ho corsa con te sono stato fermo 2 mesi e mezzo 3: andiamo insieme solo se ci riscambiamo i chip 4: va bene :D
;o) va bene un corno, a qnt te la vuoi fare, piuttosto, come? A mò di medio, progressivo, lungo lento lento... Io sono intenzionato a dividere il percorso in + tratti, e quindi alternare medio, lento etc...
Gianlù a qnt te la fai?Ce la facciamo insieme?
RispondiEliminaSi va insieme domenica?
grande sime'
RispondiEliminavenimo tutti co a makkina tua io azize e trbbattello
cosi' e' sicuro ke qualcuno t'aspetta
RispondiElimina1: questo post minimale poteva solo essere il tuo
RispondiElimina2: l'ultima volta che l'ho corsa con te sono stato fermo 2 mesi e mezzo
3: andiamo insieme solo se ci riscambiamo i chip
4: va bene :D
;o)
RispondiEliminava bene un corno, a qnt te la vuoi fare, piuttosto, come?
A mò di medio, progressivo, lungo lento lento...
Io sono intenzionato a dividere il percorso in + tratti, e quindi alternare medio, lento etc...
come lungo va bene
RispondiEliminase mi spieghi come fai a fare un medio con quel percorso?????
Penso di farla a 4,45 un lento col salitone.
RispondiEliminaPossiamo andare tutti insieme basta che non me fate aspettà tanto all'arrivo!
Sennò prendo freddo!
Appuntamento domani mattina alle 7 in piscina.
RispondiEliminaPUNTUALI E'!!!!