Oggi mi sento 'Worgen' (vedi foto) Sto fermo da sabato per vedere se il dolore va via e domani mi aspetta anche il fisio, ho il veleno dentro elevato al cubo! Occhio che 'mozzico'!!
peccato sta sciatica proprio adesso... per quanto mi riguarda, l'unica cosa che il fisio mi propina è una tecar/massaggio per allentare la tensione in zona protrusione (la pallosissima posturale devi fartela da te), poi restano solo gli antinfiammatori, almeno per fare la gara.... son certo che il 30 ti festeggeremo alla grande, con quella medaglia al collo!
ps. ti dirò che anche qualche posizione yoga aiuta, cerca nel web....
Yogi comunque vada sarà festa! Su youtube ho trovato un po di cose, in spagnolo, le sto facendo anche quelle, senza esagerare, dovessi stirarmi qualcos'altro! ;)
Ti capisco...pure io qualche problemino, con l'ernia,e faccio un sacco di esercizi appositi. La cosa strana è che la mattina sono uno straccio, e di pomeriggio mi riprendo. Purtroppo la Stralugano è di mattina. Ma esiste anche l'orgoglio, e la rabbia. Nella peggiore delle ipotesi a Berlino saranno le tue armi.
Ma come, dopo tutti i km, il caldo, la poca voglia da combattere ti fermi per un doloretto da anziani? ;D Il fisio ti rimette a nuovo e poi via, Berlin uber alles!
mah con tutte le chiese che ce stanno a Roma possibile che i santi vi abbiano girato le spalle a tutti quanti:( Forza master oggi finisce l'estate magari l'arrivo dell'autunno ti sblocca!!
Oliver hai ragione, domani glielo faccio sentire io chi comanda! Me metto a corre anche sull'aereo, su e giù come fece Dorando per le olimpiadi sul treno!!!!
Ciao Master, purtroppo per correre un maratona devi essere al 101% .... io ho corso la Treviso Marathon in condizioni fisiche non perfette. Il mio consiglio, se posso, ti dico di non correre questa settimana, giusto un'uscita per la tonicità, anti infiammatori e massaggi. Penso sia sufficiente questo per metterti in sesto in vista della gara. Io faccio il tifo per te. Fausto/Norge
dai non mollare.
RispondiEliminal'ultima settimana non ti cambierà di certo la gara :)
vai tranquillo e divertiti
Alè mollare? Non conosco sta parola ;)
RispondiEliminapeccato sta sciatica proprio adesso... per quanto mi riguarda, l'unica cosa che il fisio mi propina è una tecar/massaggio per allentare la tensione in zona protrusione (la pallosissima posturale devi fartela da te), poi restano solo gli antinfiammatori, almeno per fare la gara.... son certo che il 30 ti festeggeremo alla grande, con quella medaglia al collo!
RispondiEliminaps. ti dirò che anche qualche posizione yoga aiuta, cerca nel web....
Yogi comunque vada sarà festa!
RispondiEliminaSu youtube ho trovato un po di cose, in spagnolo, le sto facendo anche quelle, senza esagerare, dovessi stirarmi qualcos'altro! ;)
Ti capisco...pure io qualche problemino, con l'ernia,e
RispondiEliminafaccio un sacco di esercizi appositi. La cosa strana è che la mattina sono uno straccio, e di pomeriggio mi riprendo. Purtroppo la Stralugano è di mattina.
Ma esiste anche l'orgoglio, e la rabbia. Nella peggiore delle ipotesi a Berlino saranno le tue armi.
Father, per la Stralugano potresti alzarti verso le 3 del mattino per essere ok alla partenza! ;)
RispondiEliminaAffilerò quelle armi allora!
Ma come, dopo tutti i km, il caldo, la poca voglia da combattere ti fermi per un doloretto da anziani? ;D
RispondiEliminaIl fisio ti rimette a nuovo e poi via, Berlin uber alles!
Meglio worgen che strunz :)
RispondiEliminaNon ci pensare , i dolorini il giorno della gara passano.
RispondiEliminaMaster ci tengo a dirti che Pasteo sta facendo il tifo per te! Dai speriamo che il problema passi!
RispondiEliminaCiao
mah con tutte le chiese che ce stanno a Roma possibile che i santi vi abbiano girato le spalle a tutti quanti:(
RispondiEliminaForza master oggi finisce l'estate magari l'arrivo dell'autunno ti sblocca!!
Almeno meglio di quando 10 anni fa feci Berlino in 3h 17.06 ..non mette scuse.
RispondiEliminaOliver hai ragione, domani glielo faccio sentire io chi comanda! Me metto a corre anche sull'aereo, su e giù come fece Dorando per le olimpiadi sul treno!!!!
RispondiEliminaMichè come darti torto! ;)
Franco sicuro che passeranno domenica mattina!
Vai !....mozzica....mozzica !!!
RispondiEliminaMUCHA MIERDA !!!
Albè grazie! Passa passa, 'ndo vo anà, pe tetti!!
RispondiEliminaAri nell'equinozio d'autunno, cambiamo musica!
Giancà niente scuse, ma non sarà facile, porca zozza. Andata. 3:17:05
Diego, mi ricorderanno a Berlino! Speriamo poca 'mierda' almeno in gara!!!
RispondiEliminaHaaa hahahahaha!!!!
Ciao Master, purtroppo per correre un maratona devi essere al 101% .... io ho corso la Treviso Marathon in condizioni fisiche non perfette. Il mio consiglio, se posso, ti dico di non correre questa settimana, giusto un'uscita per la tonicità, anti infiammatori e massaggi. Penso sia sufficiente questo per metterti in sesto in vista della gara. Io faccio il tifo per te.
RispondiEliminaFausto/Norge
no no no la rabbia è la virtù dei perdenti e tu non lo sei!
RispondiElimina...E nun me lo ffa' ddi' che sei solo ... ecc.ecc...!!!
RispondiEliminaDeje co' li tacchi e nun fa' er fontanone...!!!
Fausto grazie, oggi una corsetta per sciogliermi un pò me la faccio
RispondiEliminaPatty, grazie, speriamo mi passi allora ;)
Bucci niente fontana, anzi!
visto che ci siamo quasi ti auguro buon viaggio, buon divertimento e in bocca al lupo per domenica.
RispondiEliminaDi nuovo un enorme in bocca al lupo!
RispondiEliminaNino grazie, crepi il lupo!
RispondiEliminaMario grazie ancora! Crepi!