Berlin Marathon StartConfermato che le griglie di partenza sono divise per lettere, dunque il 26186 sarà accompagnato sicuramente da una E sicuro, o magari da una D!
Domenica salto la Mezza del Lago di Vico, voglio fare un lungo di 34km piatto il più possibile.
Il giro del lago di Vico anche se mi dicono che sia leggermente ondulato (Yò) la passo, non voglio probabili scuse sulla tenuta del ritmo.
E' da fine Maggio che non faccio gare, comincio a sentirne un pò la mancanza.
Ci siamo, ci siamo.... per te la lettera C di campione.... oppure S di simpatico ;)
RispondiEliminaSuper toppa. Ideale è partire 1h prima della gara di Vico fare 6km e tornare indietro in tempo per agganciare il gruppo.
RispondiEliminaCosa c'è di meglio che fare 21km in compagnia su splendido percorso, chiuso al traffico ?
Si è un po' mosso, ma che fa ?
Concordo con Gian Carlo. Un po' di km prima e poi la mezza sarebbero meglio, così hai i ristori e quando sei su di km hai gente intorno che ti fa pensare meno alla fatica. Se poi è collinarte meglio ancora, alleni la forza, che in maratona mica si butta via!
RispondiEliminaNoto che a ogni griglia c'è il WC !....nelle maratone che ho corso fino adesso (nell'attesa) se non stavi attento ti pisciavano addosso....
RispondiEliminaDai sciroppati bene il lungone....che ci siamo !!!
Ci siamo , sono gli ultimi ritocchi.
RispondiEliminacompra una vocale o.. gira la ruota! :)
RispondiEliminail massimo è partire D e qualificarsi C per la prossima edizione. Dai dai..
RispondiEliminaUffaaaaa invece de dacce li numeri mo' ce dai le lettere... :
RispondiEliminasai che ti dico..?!?!?
beccate questo !! http://www.youtube.com/watch?v=zNGsQN1ejdY
Puoi sempre correre la mezza e allungare poi il percorso, una volta finita la gara. Anch'io faccio così, domenica dovrei fare un lungo da 32 km, ma prima faccio la maratonina sul graticolato e poi ci aggiungo altri 11 km. Ciao.
RispondiEliminaFausto/Norge
Fai poche gare, ma quelle cui partecipi meritano!
RispondiEliminaMaster ,la gara tirata e' l'allenamento migliore che uno puo' fare.. che se ne dica... !
RispondiEliminaio stasera riparto da quella..!
Ale troppo buono, più che campione diciamo coridore!! :)
RispondiEliminaGiancà t'ho dato retta
Oliver anche a te
Diego speriamo che siano dentro le gabbie però, se stanno fuori e tutto un cavolo!!
Franco, eccola!
RispondiEliminaYogi giro la ruota!
Poli ce provamo dai, ma il prossimo anno niente maratone a settembre! ;)
Bucci ma lo sai che ieri me so riletto un po de post vecchi e sta storia de chiacchiere e distintivo va avanti dal 2007!!!
RispondiEliminaE' proprio vero, sei solo chiacchiere e distintivooooooo!!!!
Fausto forse è meglio anticipare i km in più rispetto alla gara, se si può ;)
RispondiEliminaFather, è stata una scelta degli ultimi mesi, altrimenti anch'io ne faccio parecchie durante l'anno, ma se ho un obiettivo preciso ne faccio pochissime
Pimpe allora farò così anch'io, dovessi fa la fine tua! ...magara!
26186?
RispondiEliminaEllapeppa, e che è? Ti danno il pettorale pieghevole a soffietto da tanto è lungo?
Forza e Onore, sempre e comunque!
Fat sarà formato lenzuolo 2 piazze!
RispondiEliminaMassiccio e incazzato sarò aaaaaa!!!!!