Pianifichiamo qualcosa

Fermo restando che il 12 Giugno ci sarà il grande botto, questi giorni ho partorito i miei prossimi obiettivi da qui a fine anno.
Un pò prematuro, lo credo anch'io, ma mi aiuta ad andare avanti.
Intanto questi giorni di ferie mi stanno sfiancando, non per gli allenamenti, ma per tutte quelli piccole cose che durante l'anno lasci in sospeso e poi te le ritrovi concentrate in 6 giorni.
Endurance anche quelle!
Mi sono ripreso bene da Domenica, Lunedì ho fatto riposo, dagli allenamenti ma non dai termosifoni.
Martedì Nuoto, dopo 400m di riscaldamento ho fatto 2500m  a stile con palette in 55minuti e poi 200m defaticamento con 4 sprint da 25m
Mercoledì uscita in bici, 53km vallonati, la maggior parte contro vento e in posizione, infatti oggi fa male il collo.
Oggi Corsa, 45minuti media a 4,28/km ondulati, avevo voglia di correre.
Domani farò altri cambi, bici-corsa, Sabato nuoto e corsa e Domenica riposo.
Il 12 Giugno ora comincio a sentirlo, eccolo!
Come dicevo però queste sere, con l'aiuto del cuscino del lettone, mentre sulla rete scorrevo le date delle varie manifestazioni, ho partorito i miei prossimi obiettivi da qui a fine anno.
Si parla di corsa, lascio però spazio anche al nuoto e alla bici, non si sa mai.

Mentre scrivevo tutto questo Lorenzo mi fa la foto

'Papi ma sei arrabbiato?'

'No non sono arrabbiato, ho solo dei brutti pensieri'
Prossime gare sono I Granai (la vivicittà sembra essere all'eur, non so se ne vale la pena, ma la lascio come alternativa), forse il Giro delle Ville Tuscolane, e sicuro l'AppiaRun. Altre varie ed eventuali si vedranno nei prossimi giorni.
A Settembre parte la preparazione per Dicembre, la Maratona di Pisa, in sospeso ho l'iscrizione della mezza da convertire per la maratona.
A Novembre come lungo ci sarà Firenze, si, ancora Firenze, voglio provare il nuovo percorso, e comunque devo accompagnare (ancora) un amico, ma stavolta solo nel viaggio, in gara ognun per se!
Un anno intenso anche questo, in cui il primo mio obiettivo sarà non infortunarmi, perchè oltre a questo sto guardando ancora avanti, troppo avanti!
Comunque nel 2012 il mondo finirà, tanto vale approfittarne nel 2011!