10 settimane

Non è poi molto tempo per preparare una maratona, ma credo sia una cosa fattibile, visto che comunque una volta a settimana nelle ultime 5, ho fatto un allenamento di 3 ore anche 4 tra bici e corsa.
Non è la stessa cosa che fare 3 ore di corsa, non c'è bisogno di Pizzolato o di Albanesi per saperlo, ma non parto da zero col fondo.
Da domani rallento col nuoto, mantengo la bici più che posso viste le temperature rigide, e mi dedico alla corsa.
Ho scelto il periodo più incasinato per questa maratona, ma le cose facili sembra che ultimamente non hanno la mia attenzione.
In queste 10 settimane devo trovare il posto per 2 lunghi da 30km (meglio se 3) e un paio di mezze, gli allenamenti ormai ce l'ho stampati nel cervello.
Scarpe nuove prima di Novembre, e almeno due kg in meno sulla bilancia.
Su questo non saprei, ho messo su massa muscolare da quando fatico per tre, ma vorrei tornare ai miei 67kg allo start di Pisa.
Il percorso è tracciato, speriamo di non uscire di strada