Ciao gente,
se qualcuno è interessato domenica mattina io mi vado a fare un bel lungo sulla ciclabile di Prima Porta.
L'appuntamento per chi volesse venire è in piscina in via dello stadio a Monterotondo domenica mattina alle 7,00 ............minchia che passione però!
domenica avevo in programma un lungo di 30/32 km alla pista ciclabile di saxarubra, non conosco quella di prima porta ma se pensi che c'è lo spazio e il modo x fare un lungo di 30/32 fammelo sapere che si va insieme
RispondiEliminaLa pista ciclabile di saxa rubra......DA DOVE PARTE!!!!!!!
RispondiEliminaè + vicina di quello che sembra...15 min e si è la!
RispondiEliminapossibile programma:
7.00 incontro in piscina;
7.20 stratching a saxa rubra;
7.30 si inizia a correre;
10.00 circa è tutto finito;
10.30 al max si ritparte;
10.45 arrivati a Monterotondo.
OOOK ma la pista di saxa rubra parte da prima porta .....è la stessa!
RispondiEliminaallora, invece de sto giro de parole:
RispondiEliminaraccontame della pista che dici te...
E' LA STESSA!!!!!
RispondiEliminax qll ke ne so io, da saxa rubra l'unico modo x continuà è qll de pià er GRA...Comunque, se pensi si riesca a fare un lungo di 30/32 ci si può anke mettere d'accordo
RispondiEliminama siete proprio due imbecilli...
RispondiEliminaCarlo
vorrei aggregarmi anche io al gruppo ma il problema è che per arrivare alla ciclabile ci vuole dippiù di 15 minuti (almeno il doppio) eppoi un lungo di 30 km si fa in almeno in 2'45/3'00... (naturalmente dipende dal ritmo)...invece propongo un giro diverso.. parteza dalla protezione civile direzione pirma porta e ritorno... sono circa 25/26 km eppoi 2 giri intorno alla protezione civile per concludere (2,550 km a giro)
RispondiEliminaCarlo
Così rischi di fare 20-25 km in 20 minuti circa, a seconda se te pja 'na macchina o un camion sulla tiberina.......io vado alla ciclabile.
RispondiEliminaOk, ditemi voi come vogliamo rimanere:
RispondiEliminaio sono sempre + propenso ad andare a saxa rubra(ci vogliono 20 min max x arrivare)!
Anche xkè mi devo sbrigare a fare sto lungo che devo andare a pranzo da amici...quindi:
alle 7 parto da Monterotondo!
Fatemi sapere, ciao, Mauro.
Io ok alle 7 per saxa rubra
RispondiEliminapuntuali è?!
Il tono con cui dai il tuo ok mi preoccupa!!!Sarà xkè sei rinomato e famoso x i tuoi ritardi?!?In campana è...Ke te faccio core io!
RispondiElimina;O)
Quello che è giusto è giusto:
RispondiEliminaebbene sì, domenica alle 7 avevamo l'appuntamento x il lungo e domenica alle 7 Gianluca Simei era puntuale come un orologio!!!
Nella commozione che in queste circostanze prende il sopravvento sto qui a scriverlo in maniera che tutti possiate sapere di questa svolta epocale!!!
Ancora grazie, Gianluca...Sei stato grande!!!