Valle a capire ste gambe!

Domani riprovo con la corsa, la cosa non mi è chiara.
Sabato ho un leggero problemino nello svegliarmi. Faccio fatica. Alle 9,20 mi decido e mi alzo. Colazione con latte e Gentilini, varie ed eventuali, si fanno le 11,30 e io e Lorenzo andiamo in piscina.
400 di riscaldamento e parto per non fermarmi, vediamo che succede.
Succede che la lezione di Lorenzo dura 40 minuti e al 1400 mi vedo mio figlio sul podio che mi dice 'Papi hai finito?' Dal ridere bevo mezzo litro clorato, ed esco. Bene, bella sensazione.
A casa mi prende quello che qui si chiama 'l'abbiocco', mezzo insonnolito, mezzo stanco, mezzo mezzo.
E alla fine mando sms a Giancà, dandogli buca per il lungo di domani, che non sarei mai riuscito a fare.
Stamattina (ieri ormai) esco alle 10,30 e miro a fare un 15 16km, ma le gambe me le sono scordate a casa.
13km insopportabili.
Tutte indolenzite, come quando torni dalla maratona e il giorno dopo fai un 7-8 km per smaltire l'acido lattico.
Domani, dicevo, riprovo a correre e vediamo che succede, vorrei riposare, ma i riposi della settimana sono già tutti organizzati a causa del lavoro, Mercoledì e Giovedì.
Domenica la 3 Comuni, vediamo di darci una raddrizzata.
Anche perchè se continua così il 20 Marzo a Roma mi metto al posto di TopoGigio


Lun. Corsa 50min lenti
Mar. Corsa 4x1500
Mer. Nuoto 400m risc. + 1500
Gio. Bici 50minuti rulli
Ven. Corsa 1ora 15min
Sab. Nuoto 400m + 1400
Dom. Corsa 1ora

Commenti

  1. vedi a fà er pischello? ;)) succede quando si esagera... mica c'hai più 20anni!

    ps. Mer ti porto il gerovital....

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  2. Esser pischelli parte dalla testa ...è quella che t'ho mollato.

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  3. Secondo me il fisico c'è, ma è confuso :-)

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  4. gioca, gioca padello'........

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  5. non sarà che stai esagerando ?

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  6. Da ignorante mi pare che sia un semplice affaticamento dovuto a troppi carichi, o sbaglio?

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  7. Yò sembra una battuta scontata, ma comincio a pensare il contrario :(
    Perchè tu la usi quella cremina?
    Se si, allora non funziona! :P

    Giancà ti assicuro che la testa stava bene

    Father dici che gli ho confuso le idee? Era abituato a fare una cosa sola, ora sta scioperando!

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  8. Nino, sto aumentando il carico di lavoro, quello si, ma non potrei fare diversamente.

    Bruno sono sicuro anch'io che dipende da quello, almeno spero.

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  9. Noto un periodo mezzo e mezzo per tanti podisti... anche a tè come a Giancarlo ti faccio un bel in bocca al lupo per la 3 comuni, ciao!!!

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  10. Master che succede ? Sei psicologico spompato ??

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  11. Cazzo pretendi? finchè condividi le tue colazioni col sindaco di Treviso (Gentilini) non è che puoi far miracoli...

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  12. Gentilini RULE!!!!

    BBONEEEE!!!!

    Le ho scoperte pochi anni fa e ora non le mollo!

    Dai e' un po' di affaticamento che si "sgorghera'" andando avanti.

    PS: certo che "bucare" RB rasenta il sacrilegio!

    PENTITI!!!!

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  13. Gianlù ,per me stai a mischiare le carte a GianCarlo

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  14. HAI DATO BUCA A GIANCA' E LUI TI HA MALEDETTO LE GAMBE..............

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  15. Potresti aver bisogno di semplice riposo per recuperare (2-3 giorni di roba leggera leggera), l'eccessi di carico si manifesta così. Oppure sta girando un'influenza o raffreddore, ma non mi pare niente di chè. Secondo me se riposi torni un gioiellino, altro che topo Gigio!

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  16. secondo me è la piscina che butta giù parecchio,se poi fai molto le gambe tipo tavoletta e/o simili credo sia normale essere stanchi..Se poi bevi pure il cloro ;))Fatti una bella dormita e vedrai che quando somatizzi lo fai nero il Gianca (speriamo che non legga questa...)

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  17. In questi giorni fatico anch'io...capita...

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  18. Davide grazie, crepi il lupo!

    Michè credo decisamente che hai centrato in pieno il problema :|

    Alvin i gentilini a Roma sono solo biscotti, ...per fortuna!

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  19. Marco peccatp che gli abito lontano al Giancà, sarei stato la sua croce!

    Franco m'è rimasyo un due de picche in mano, ciò poco da giocà!

    Lello lo sai che ciò pensato anch'io! Sto fetente! :D

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  20. Oliver già oggi andava meglio, credo era solo stanchezza ;)

    Ari credo che non lo sorpasserò mai, gli voglio troppo bene!

    Diego sei e rimarrai sempre un Signore! Almeno non dici che lavori stai facendo, i miei a confronto sono passebgiate di salute! ;)

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