Cena
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E pure questa è andata...

lunedì 18 marzo 2013

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Salto la Maratona di Roma quest'anno, ma non posso certo saltare la classica cena al Cantinone, specie se mi posso abbuffare a modo mio!
Ma poi non esagero più di tanto, devo mantenere un certo peso forma, la prova costume sta per arrivare.
Con molto piacere rivedo dopo tanto tempo Daniele e Alberto, anche se ci sentiamo poco siamo sempre rimasti in contatto in un modo o nell'altro.
Anche Nino c'è, ma lui sta diventando sempre più un 'routinario giornaliero', lo faremo 'cazzaro romano ad onorem'.
Una bella serata, poco vino, ma bella.
Portace nantro litro...
My Family
RB - Yò - Pasteo
Gert - Daniele - Nino - ErMoro
Gli allenamenti proseguono al meglio, l'influenza è ormai un vecchio e brutto ricordo che riappare solo con la tossetta rimasta agli sgoccioli.
Sabato i miei primi 140km in bici, da solo, due palle... ma bisogna farlo, ottime le impressioni, seguite dai 22km di corsa (due palle) del giorno seguente, quando tutti correvano nella capitale, in totale 4 palle nel we.
Ridendo e scherzando sono 20 giorni consecutivi che non stacco la spina, e comincio a farci anche l'abitudine.
Ma la domanda che mi pongo ultimamente è:
quando la smetterò di giocare a fare il fantaironmantriathlon, e tornerò solo a correre, sarò migliorato, uguale o peggiorato?
E la risposta già la so... 
Ma allora è più difficile trovare la domanda giusta o trovare la giusta risposta?
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Vizi e Virtù

lunedì 30 gennaio 2012

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La tavola 'sbandita'
La tavola alla fine di tutto, è sempre la protagonista, uno dei 7 vizi capitali, che ci contraddistingue oggi come i disfattisti della nostra anima, oltre che corridori della domenica.
Siamo i peccatori di gola, ma compensiamo comunque con le nostre virtù, e a dirla tutta ne abbiamo a sufficienza per rimediare al nostro presunto peccato.
Franco da San Cesareo è stato un untore del peccato chiamando venerdì scorso a raccolta 6 peccatori rinomati del centro Italia, formando così quella che possiamo definire la setta di Gennaio, I Polentari.
Salsicce spuntature e cicoria di campo ripassata hanno fatto da contorno a questo mare giallo con i suoi fiumi affluenti di Brunello e Nero d'Avola.
I Polentari sono stati assolti per buona condotta, rimandata a Gennaio prossimo l'udienza.
Ieri ancora a tavola dopo la 3 Comuni, antipasti misti mare e monti con tris di primi frittura dolce e caffè, un peccato che nuovamente ho commesso, ma stavolta senza la solita compagnia.

Compagnia che però è stata molto gradita lungo i 22km di una gara che avrebbe avuto la solita cronistoria se non fossi partito con l'ambulanza che per poco non ci investiva, insieme agli Alessandri della squadra più grande d'Italia, 2km di chiacchiere e corsa gradevoli. Lunga invece la passeggiata fatta con Yò e Chicco che dal 6°km hanno condotto una gara da manuale, passo costante malgrado le onde e il mantenimento leggermente più lento ma costante negli ultimi km dopo la ritta via del (credo) 16°km, che mette a dura prova qualunque schiena gambe e piedi.
Sono stati due ragazzacci veramente in gamba, e di questo sono sincero, un buon risultato per Roma.
La mia caviglia da prima della partenza, non so perché, si è lamentata, il tendine tirava lieve, e allora ho un motivo in più per andare piano.
Ghiaccio tutta la sera e arnica a volontà da oggi.
Strano perche la settimana passata ho quasi l'impressione di aver fatto poco o niente visti i 6 allenamenti fatti, che a primo impatto mi ritraggono come un falso modesto, ma se poi si dividono per le tre attività diventano solo due allenamenti fatti.
Ricomincio oggi di nuovo a faticare con le giuste dosi (-131), rallentando un pò la corsa (visto che il tendine ha reclamato, ma già da stamani non parla più), menando con le braccia l'acqua clorata e producendo watt con le gambe, in attesa che finalmente arrivi Lei.
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Cena DOC

domenica 8 maggio 2011

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Venerdì 6 Maggio, seratona in compagnia degli ormai compagni di merenda.
Come al solito abbiamo dato il meglio di noi stessi, dal mangiare al parlare allo sparlare!!
9 parrucchieri a cena!!!!   ...perchè i parrucchieri sanno sempre tutto di tutti!! Vero Lello?!??!? :D






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Il vento del nord

martedì 3 maggio 2011

13 commenti
Vorrei raccontarvi della piacevole serata trascorsa
Vorrei parlarvi delle belle persone che vedete in foto, perchè lo potete dire, siamo proprio belli!!
Vorrei farvi assaggiare le pappardelle al sugo di cervo, oppure un sorso di buon Teroldego (che oggi ho scoperto di averlo sempre chiamato con l'accento sbagliato)
Vorrei ...fosse stati tutti li con noi stasera!
 E sembra che non finisce qui!
...to be continued!

(Nicola Salvatore Stefano Nereo Paola Marzia Demis Me)
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Le cose belle di ieri sera

venerdì 8 gennaio 2010

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Cena sociale 2009

martedì 22 dicembre 2009

17 commenti

Pochi ma buoni, detto che non muore mai!
Dopo quasi un anno si è tenuta la prima cena sociale di fine anno della nostra squadra.
Un susseguirsi di battute, idee per il prossimo anno e tanta allegria, la miscela giusta per affrontare il 2010, anno impegnativo per le nostre piccole imprese!
L' A.S.D. I RUNNERS chiude il 2010 con 38 gare disputate, La Natalina sarà la nostra ultima gara sociale, organizzata dalla nostra vecchia squadra, la uisp Monterotondo, la gara della nostra città!
Buona corsa a tutti!
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Sò ragazzi!

sabato 14 novembre 2009

18 commenti
BURP!
Ce la faccio solo a mettere due foto dei protagonisti principali!

I BLOGTROTTERS


..a seguire il compleanno di Mamma al Giapponese

e come se non bastasse oggi a pranzo Fasolada, pranzo Brasileiro da amici Brasileri :|

...e io domani a CastelFusano rotolo!
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Bella serata, bella gente, bella.......

sabato 30 maggio 2009

16 commenti

Quella di ieri è stata una cena tra vecchi amici, e si perchè l'età media a parte Kaiale er Moro e io era parecchio alta! :P
Si è parlato di tutto.
L'ospite atteso un po da tutti er Califfo ci ha raccontato un po di sue avventure, e sopratutto di corsa, una persona che sa cosa dice, dicendolo bene, una grande persona.
Abbiamo alzato un pò il gomito, ma sempre nel limite, l'amaro abruzzese e la grappa non erano male, per non parlare poi dei fritti e della pizza, buonissimi, e la birra.....ops, le birre che viaggiavano avanti e indietro! Il tutto coordinato sempre da mister nero blu ... manco avemo pagato tanto Giancà!
Sicuramente da ripetere prima che er Califfo riprenda il volo.

Sto invece in questi giorni prendendo un po di appunti sul Terminillo Sky Race, una gara che mi sembra affascinante, dura e da organizzarsi bene prima di partire.

Le foto in vetta delle passate edizioni riportano nebbia e anche un po di neve, da studiarmi bene l'abbigliamento da portare.
Qualcuno che l'ha già fatta e che mi può consigliare a riguardo?
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AVVISO

venerdì 28 settembre 2007

6 commenti

La Polisportiva Atletico Uisp Monterotondo,

organizza per sabato 13 ottobre 2007 alle ore 20.00

presso il salone sito in Via dell’Unione n° 108

(di fronte al deposito Cotral)

una SPAGHETTATA

tra gli atleti iscritti al settore atletica.

Inoltre “gusteremo” il prosciutto vinto nella gara

di Ponte San Giovanni (PG.)

Per motivi organizzativi, si prega di comunicare la propria

adesione entro e non oltre il giorno 10-10-2007.

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Cena e gare del mese

martedì 28 agosto 2007

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Dopo i vostri numerosi e utili consigli (grazie BRANT), pubblico due cose che sicuramente già conoscete:

AVVISO CENA
La Polisportiva Atletico Uisp Monterotondo,
organizza per giovedì 06 settembre 2007 alle ore 20.15
presso le “Terme di Cretone”
una cena sociale tra atleti e familiari.
Quota di partecipazione € 15 a persona.
Per motivi organizzativi, si prega di comunicare la propria adesione entro e
non oltre il giorno 04-09-2007.

MENU
- Bruschetta mista
- Spaghetti aglio olio e peperoncino
- Arrosto misto
- Insalata e patatine
- Frutta locale (offerta dagli amici del gruppo)
- Acqua – Vino - Caffè

GARE DEL MESE
Settembre 2007

- 01 POGGIO BUSTONE (RIETI)
Km. 10 ore 16.00
- 08 STAFFETTA 12X1 ORA – Caracalla (RM)
Ritrovo ore 7.00 - ore 08.00
- 08 MEMORIAL LUCIANI (Fiano Romano-RM)
Km. 8 ore 17.30
- 23 MARATONINA DEL CAMPANILE (Ponte S. Giovanni -PG)
(GP) Km. 10/21 ore 09.30

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Londra 2008

lunedì 18 giugno 2007

14 commenti



Ok,
torniamo a fare le persone serie.
L'appuntamento per decidere il da farsi per Londra 2008 è per
Mercoledi 20 Giugno.
Mogli e figli compresi (per chi vuole)

Chi ha già dato l'ok lo ri-posti per favore, specificando se viene solo o accompagnato.
Vi prego di dare la vostra adesione
APPENA POSSIBILE
per poter prenotare il ristorante.
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Cena UISP

lunedì 4 giugno 2007

13 commenti

Allora gente,
m'ha chiamato Frangiscu e m'ha detto che venerdi 8 sera c'è una cena allo "Stennerello" sulla strada della neve, siete pregati di avvisare gli altri che non leggono il blog.
Si mangia anche il prosciutto che abbiamo vinto come società classificata alla gara "Dal Polo alla Luna" di Terni.
Dobbiamo avvisarlo se partecipiamo entro giovedi.
Commentate tutti se venite o no almeno abbiamo un idea.

PS
Per la cena di "Londra" facciamo un altro post, senza impicciare le cose, e magari alla cena di venerdi possiamo estendere questa informazione agli altri, tanto piu siamo e forse piu sconto abbiamo?
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