....a tutti quanti!
Buon 2010!
....a tutti quanti!
Buon 2010!
(Cosa sta dicendo Giampiero a Luna?)
E ovviamente i risultati si sono sentiti tutti, in particolare al 6° km il pandoro della sera prima!
Però devo dire che tutto sommato non è stata una pessima prestazione, ......bisogna essere ottimisti!
10 km ondulati in 46,29 .....posso fare di meglio!
Ho rivisto tanta gente che non vedevo da tempo, e la cosa non può che avermi fatto un gran piacere.
Di strada da fare nel 2010 ce ne sarà tanta, io mi sto preparando, ma sarà dura.
Un grande in bocca al lupo a Franco Scara , nella foto vicino a me in maglia arancio, che presto andrà sotto ai ferri per poter galoppare meglio nei trail del 2010!! Ciao Frà!!!
Chi lo sente, chi no, chi lo detesta, chi lo ama........
La mia vita senza Natale non avrebbe tanto senso.
I biscotti allo zenzero Lorenzo li ha fatti, siamo pronti per affrontare il fatidico cenone!
Questa ve la dedico
Vi auguro a tutti di trascorrere un bel Natale insieme ai vostri cari!
AUGURIII!!!!!!!!!
Pochi ma buoni, detto che non muore mai!
Dopo quasi un anno si è tenuta la prima cena sociale di fine anno della nostra squadra.
Un susseguirsi di battute, idee per il prossimo anno e tanta allegria, la miscela giusta per affrontare il 2010, anno impegnativo per le nostre piccole imprese!
L' A.S.D. I RUNNERS chiude il 2010 con 38 gare disputate, La Natalina sarà la nostra ultima gara sociale, organizzata dalla nostra vecchia squadra, la uisp Monterotondo, la gara della nostra città!
Buona corsa a tutti!
Il tempo ci aiuta a fare tante cose, a migliorarsi, a pensare, a sistemare le cose, a correre, a perdere, a vincere......
E ogni tanto fermarlo e guardare le cose intorno a te, aiuta.
Dare il valore giusto a quelle cose che ormai sono scontate è una di quelle cose.
Cosa mi è successo?
Niente.
Ogni tanto stacco la spina anch'io.
Si, per ora Firè ti saluto e ne riparliamo tra qualche anno.
Bello tutto, bella la città, belle le toscane (e sopratutto le Pistoiesi! ;) ) bello tutto, ma non c'è niente da fare.
Firenze me lascia sempre er segno!
Una bella fascite plantare al piede sinistro.
Ma a parte questo, che è l'unico lato negativo di tutto, il resto è andato per il meglio.
UN GRAN BEL WEEKEND TRASCORSO CON GRANDI PERSONE!
Bello l'incontro con i 'blogger esauriti' al Centro maratona, Matteo ha fatto la concorrenza allo staff della maratona, di fuori c'era la consegna del pacco gara dei blogtrotters organizzato alla perfezione!
Per non parlare della cena, dove ho avuto l'occasione di conoscere meglio Diego e la sua bella famiglia, Giuliano Hernandez, e Gianluca di Fondi 2 grandi persone!
Al ristorante finalmente conosco anche il mitico Frank, che purtroppo era vicino a Mathias, va bè, certo non si può aver tutto dalla vita! :P
Fantastici!
Ancora grazie a Matteo per la pazienza avuta nell'organizzare tutto :)
Appuntamento alle 7,40 sotto l'albergo del Blade, Bucci e ErMoro.
Esco prima così mi prendo un bel thè bollente al bar, e vado sotto l'albergo dei 3, e insieme a Diego (Hulk) aspettiamo e aspettiamo ....e aspettiamo....
Scenderanno solo alle 7,52 ...........Giancà dice che è colpa del bagno diviso per 3 .........sarà!
Di corsa ai camion rossi per la consegna delle sacche, e sempre di corsa dietro all'autobus che ci porterà sul piazzale della partenza.
E li ancora un incontro con i blogger, Andrea Rigo, il grande Furio, Fabio, Nick, Stefano, Franca, Gianluca, Mathias, Ezio, Pasteo ....... e tanti altri, ma tanti davvero!
Alle 9 - 5 ognuno va per la sua strada, ci prepariamo ad entrare in gabbia e Blade ancora non realizza che ho il suo stesso colore di pettorale ..........visto ciò decide di entrare in prima gabbia, ma io lo seguo visto che nella gabbia blu i posti erano esauriti.
Parto con Nick e Gianluca, un emozione stare con i top!
Allo sparo però metto subito la freccia a destra e corro sul lato per correttezza.
La mia gara?
Che dire.
Volevo farla a 5.15
Sono partito a 5.10 e al 30° visto che avevo il piede sinistro dolorante per la fascite e sinceramente avevo paura del botto mi sono messo a 5,30 fino alla fine.
Chiudo in 3 ore e 45 quello che volevo.
Battito che ha tocccato i 160 solo al 42°km chiuso a 4,55, la media totale è di 152 bpm
Anche questa Firenze è andata.
Maratone quota 10 raggiunta!
Ora ragazzi proviamo a fare sul serio.
Forse è da troppo tempo che non prendo sul serio una gara, e forse è questo che mi da la serenità in questo periodo.
Corro con costanza e serietà, ma nello stesso tempo sono sereno se salto qualche allenamento (come oggi) e non riesco a seguire la tabella.
Forse per noi 'amatori' è questa la ricetta giusta, correre senza troppi numeri e pensieri nella testa.
Mancano 4 giorni a Firenze e sto pensando solo a domenica sera, al rientro a casa, a stare a letto con mio figlio e raccontargli una nuova storia .........
Perchè Firenze sarà comunque una nuova storia!
...lunga oltre 42km!
Il Natale si avvicina, il periodo più bello.
Si sta con i parenti, gli amici, cene e pranzi a non finire, e tutti siamo più buoni!
In ufficio come ogni anno metto le canzoni Natalizie che già fanno assaporare l'atmosfera del periodo, e come ogni anno i miei colleghi mi ringraziano tanto di questo :)
Vediamo, ...quest'anno a Babbo Natale chiederò un bel regalo, una Maratona sotto le 3 ore e 15!
Speriamo che me lo porta sto regalo!!!!
Gli mando una letterina ..........meglio di quelle di Jerry Scotty!!!!
Da un vecchio post del buon Fat mi è venuto lo spunto.
Tutte le grandi aziende hanno uno slogan:
Telecom: Vivere senza confini
Vodafone: Laif is nau (alla Totti)
Pirelli: La potenza è nulla senza controllo
......ok posso andare avanti tutta la sera.
Quello dei Blogtrotters: poche pippe, pensa a correre!
Che ne pensate?
Sguardo fisso con un unico obiettivo!ROMA 2010
Con la mezza di Castel Fusano di domenica ho confermato che la mia condizione fisica va lentamente migliorando, tanto non ho fretta.ROMA 2010Calcolando che ho impiegato quasi un minuto in meno di Civitavecchia e che il percorso non era molto semplice.
Dopo il caffè con Yogone e MarcoG, incontro Franco Scaramella che ormai non vedevo da tempo, Ezio e Angelo, Massimo Capria e Luigi della Lazz.... Lazz.... vabbè, quelli co le maglie bianche e celesti.
Faccio un 6 km con Battello che deve fare il lungo di 30, alla fine lo mollo però, già 27 sono troppi per i miei gusti.
Sempre con l'obiettivo di farla a 5.00 al km e così è stato fino al 17°km, dopodichè, ho aumentato un pò per vedere lo scoppio possibile del mio sistema respiratorio, e devo dire che malgrado ho fatto gli ultimi 4km a
04:44
04:40
04:34
04:17 (compresi i 97 metri finali)
sono arrivato provato ma non sono scoppiato minimamente!
Se solo mi impegnassi un pò di più.....
Circuito Parks Trail 2009!
Parks Trail /
premio di categoria /
trail
·
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domenica 15 novembre 2009
... e ora il primo classificato della categoria M35 è Gianluca Simei!!!
Applausi a non finire, salgo sul podio, finalmente per la prima volta nella mia vita, il gradino più alto, il tanto ambito numero 1!
Medaglia al collo, coppa, e premio!
Foto con gli altri classificati e stretta di mano con l'organizzatore del circuito, ancora applausi!
Era così che mi sarebbe piaciuto.
Ma lasciamo Matrix e torniamo nel mondo reale.
Con sorpresa oggi scopro che il mio terzo posto della classifica del circuito Parks Trail si trasforma in primo classificato, i primi due sono premiati come assoluti.
Peccato che la premiazione, la mia prima (e credo unica) volta sul podio, sul gradino più alto, viene fatta alle 13,30 suonate, quando tutti sono andati via, mi chiamano al microfono
' Simei Gianluca, primo classificato M35, ......ndo sta la busta, eccola, grazie, ciao'
Ecco com'è andata, ma sono contento lo stesso!
Ricevo uno zaino della Salomon bellissimo, quelli da escursione, veramente bello.
Mi sono iscritto al circuito per gioco, e alla fine, oltre che innamorarmi del trail sono riuscito anche a ricevere un premio.
Al ritorno a casa ho trovato sul portone un foglio di mia moglie e mio figlio con su scritto
'Welcome to the champion! All the Family'
Quello e l'abbraccio di mio figlio e di mia moglie sono stati il premio più bello di tutti!
Corro da tanto e pochi sono stati i premi ricevuti, mai un primo posto.
Oggi sono molto soddisfatto, della mezza di CastelFusano racconterò domani.
BURP!
Ce la faccio solo a mettere due foto dei protagonisti principali!
I BLOGTROTTERS
..a seguire il compleanno di Mamma al Giapponese
e come se non bastasse oggi a pranzo Fasolada, pranzo Brasileiro da amici Brasileri :|
...e io domani a CastelFusano rotolo!
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Ce la faccio solo a mettere due foto dei protagonisti principali!
I BLOGTROTTERS
..a seguire il compleanno di Mamma al Giapponesee come se non bastasse oggi a pranzo Fasolada, pranzo Brasileiro da amici Brasileri :|
...e io domani a CastelFusano rotolo!
STAFFETTA COLAPIETRO 2006( io - Bucci - Uscuru - Giacomino - Sutè )
Correva il lontano Settembre 2006!
Sennò sembra che scrivo e basta
corsa /
Foto /
Mezza Maratona
·
23 commenti
mercoledì 11 novembre 2009
(mezza maratona di Civitavecchia 2009)
....soprattutto di lavoro.
La mini tabella che ho fatto per Firenze sta proseguendo senza intoppi, e devo dire con sorpresa.
I 4 x 2000 fatti Mercoledì mi hanno lasciato buone impressioni, 4,20 4,30 4,32 4,25
La mezza di ieri a Civitavecchia è andata ancora meglio, obiettivo farla a 5,00 al km, il Garmin mi ha dato un percorso di km 20,910 media di 4,57 al km e battito medio a 160
.....quando dico una cosa è quella.
Chi semina raccoglie, ma solo quando il grano è maturo e alto, ne prima ne dopo.
Il dopo gara ha previsto il famoso pranzo abbandonato da tutti (non si è capito poi perchè, non è detto che ogni pranzo o cena debba essere un evento) dove io e er Moro ci siamo scrofanati dei meritati spaghetti alle vongole e frittura di calamari e gamberi il tutto accompagnato da un ottimo vino bianco.
Notavo girando le diverse idee che girano sui Blogtrotters, sul movimento e sul nuovo sito.
Credo sia normale e giusto che se i Blogtrotters vengono 'tralasciati' dal loro padre fondatore, il Giampy, che oggi avrà altro a cui pensare, ci siano delle nuove persone che si attivano per far muovere e vivere il tutto.
Paolo ha fatto un grande lavoro, e Blade è un ottimo coordinatore.
Passerà il tempo, Blade si invecchierà (hihihi!!), Paolo si sposerà (hihihi!!) e ci saranno altre persone che li sostituiranno, se non ci saranno pazienza, ma questo è lo spirito con cui si deve affrontare la cosa.
La cosa più difficile rimane sempre quella di prendersi carico di portare avanti la cosa, siamo in tanti a parlare, ma all'atto pratico poi li contiamo sulle dita di una mano.
Io la mia parte l'ho fatta, ora cerco di dare una mano per quel che posso.
C'è a chi piace il movimento, a chi non piace, chi ci odia e chi ci ama, ma fa parte tutto del gioco.
Ma ste cose ormai le sappiamo già, inutile continuare.
Chiudo riconfermando che sono contento oggi di andare a correre in giro per l'Italia e per il mondo sicuro di incontrare uno di voi, e questo è grazie ai nostri blog, 'riassunti' nei Blogtrotters, ma con un nome e una faccia ben distinti
Dopo circa 9 mesi ieri ho rifatto le mie prime ripetute.
4 x 1000
- 4:04
- 4:22
- 4:32
- 4:12
... e niente risate per favore, si comincia con poco e si torna a regime!
Non volevo farle visto che domenica Venezia un 'pochino' mi ha stancato, avevo paura di farmi male, ma devo dire che le impressioni sono state buone.
Ora butterò giù una mini tabella per Firenze, e dentro ci saranno anche i 2000 e i 1500
....mi manca il mio Garmin! :(
Da ieri stò come lui, contento come un bambino!
Non ho abbassato il mio pb, non mi ci sono lontanamente avvicinato, ma ho corso una maratona senza orologio e sono andato regolare come un cronometro!
Credevo di esser partito più veloce del previsto, sentivo i vicini che parlavano di 5:10 5:05 5:15, ma piu di tanto non mi sono fatto influenzare.
Sono stato molto tentato di seguire prima i palloncini delle 3:30 e poi quelli delle 3:40 e poi quelli dell 3:50 .......ma non avrei mai permesso a quelli delle 4 ore di avvicinarsi a me, su quello ci credevo fermamente.
Di corsa vedo sfrecciare il Bress poco dopo la partenza, gli urlo "Vai Bress vai!!" e di lato mi sento urlare "Master Runner ciao sono Tosto!" Il tempo di scambiarci i saluti e un in bocca al lupo e poi ognuno per la sua strada!
Io continuo per la mia, godendomi tutto il percorso dall'inizio alla fine!
Peccato, o forse meglio, non ci fosse il display dei parziali, nemmeno sulla mezza maratona.
La prima mezza passa tranquilla, un momento di sconforto l'ho avuto al Parco di San Giuliano, tratto che nella mia precedente Venezia non c'era (2005), un circuito a serpentone dove al 30° vedevi il cartello del 31°, sempre nel serpentone, dunque ti faceva capire che si girava parecchio nello stesso posto, psicologicamente doloroso.
E poi il fatidico ponte, ma che a me non mette paura, per ben due volte ho vinto io la sfida!
Arrivati al Tronchetto incontro Alessandro che è stato catturato dal solito comeriere che ti chiede il conto, e con lui chiudo e voglio chiudere gli ultimi km che mi faranno alzare la media, ma che mi danno una soddisfazione più grande, quella di chiudere la mia prima Venezia sotto le 4 ore e quella di finire una maratona in compagnia di un amico!
Ci eravamo già incrociati lungo il percorso, volevo stare con lui, consigliarlo, sostenerlo, sapevo che voleva stare sotto le 4:50, ma sono del parere che una maratona si debba correre in solitaria, o al limite con un compagno di corsa che conosci da diverso tempo (cronometricamente parlando).
La maratona si vince e si sbaglia da soli.
Passiamo insieme tutti i ponti tra le urla e gli incitamenti del pubblico, scendiamo l'ultima rampa sulle note degli ACDC!
3:57:45
 | SIMEI GIANLUCA | I RUNNERS | MM35 |
| Distanza | Pos. ASS | Pos. M/W | Pos. CAT | Tempo | RealTime | Parziale | min/Km | |
| Dolo (5K) | 5000 | 00:27:35 | 00:27:13 | 5.31 | ||||
| Oriago (15K) | 15000 | 01:21:16 | 01:20:54 | 00:53:40 | 5.25 | |||
| Marghera (1/2 mar.) | 21097 | 01:54:35 | 01:54:13 | 00:33:19 | 5.25 | |||
| Mestre (25K) | 25000 | 02:16:08 | 02:15:47 | 00:21:33 | 5.26 | |||
| Parco S.Giuliano (30K) | 30000 | 02:44:09 | 02:43:48 | 00:28:01 | 5.28 | |||
| Ponte Libertà (35K) | 35000 | 03:13:16 | 03:12:54 | 00:29:06 | 5.31 | |||
| Arrivo (42K) | 42195 | 03:57:45 | 03:57:23 | 00:44:29 | 6.10 |
Un bella maratona.
PS
Al blogpoint del Bress & C. non ho fatto in tempo ad arrivare causa ritardo della navetta, in compenso conosco il mitico Albertozan sul bus e improvvisiamo un miniblogpoint io lui e Alessandro in zona partenza!
PS2Confermo che la tabella ha funzionato!
Non vedo le previsioni metereologiche, non faccio calcoli al km, il mio Garmin è ancora in assistenza, oggi ritirerò finalmente il giaccone e la borsa sociali con il nostro 'marchio' , parto per correre una bella gara a favore anche dei 'bimbi in gamba'
Credo che però questa sia la mia seconda e ultima maratona che corro senza obiettivi di tempo, dal 26 Ottobre tornerò a fare sul serio.
Intanto mi godo questa vacanza con la mi famigliola
Ebbene si, confermato il 3° di categoria al circuito Parks Trail!
Ora nella mia bacheca delle mediocrità (..dal film 'Mi presenti i tuoi') aggiungerò anche questo cimelio, se mai ci sarà!
Una bella mezza sui monti durata 2 ore e 25, proprio il tempo del lungo che avevo in tabella, non proprio corso al ritmo giusto, ma pur sempre un ottimo allenamento.
Giornata molto rigida, 5° alle 08:00 e 6° alle 12:00
In quota verso il 14° km ci ha accolti una modesta bufera nevosa che mi ha messo a dura prova, visto l'abbigliamento leggero, ma tutto ciò non mi ha nemmeno sfiorato!
I boschi in questo periodo sono splendidi, è tutto un misto di colori, bellissimi!
Un po meno il sottobosco, foglie che nascondono castagne e sassi, sempre pronti a infilartisi sotto la scarpa!
Avevo detto che non avrei corso mai quelli che chiamano 'Winter Trail' e invece devo dire che anche questi sono fantastici, basta coprirsi di più.
Pacco gara con Castagne sotto spirito, pacco di carote, salamino e giacca smanicata della Syprem, per essere la prima edizione anche troppo!
Proprio una bella gara
Che fine hanno fatto?
Oggi sono tornato a vedere come procede il circuito del Parks Trail che avevo iniziato quest'estate per gioco, e vedo che il mio terzo posto in classifica di categoria è a rischio!
Il 4° è a soli 4 punti da me, rimangono da fare solo 2 gare e il circuito finisce:
- L'Ecotrail della Roscetta
- L'Ecomaratonina di Castel Fusano (vicino casa di Yogi)
Dopo una lunga (5minuti) riflessione decido di scambiare il Lungo Lento di 2h,20min di domenica previsti nella minitabella con una bella mezza maratona sui monti della Roscetta. Sicuramente sempre un paio d'ore abbondanti vista l'altimetria del percorso
L'unica cosa che dovrò fare è stare attento a non cadere, ma scongiuri a parte, correrò come ho sempre fatto fin'ora.
E' una cosa a cui sto attento in questo periodo quella a non avere infortuni, sono passato da 30 km settimanali a circa 70-80km e infatti il polpaccio destro lunedi mi stava chiedendo qualcosa e mi sono subito fermato a sentire cosa voleva
Ok, domenica torno nei boschi e poi torno in città!
(Foto Yogi)Non credevo oggi potessi fare 2h 39min sulla 30km!
Devo dire che il merito di questo tempo lo devo soprattutto alla mia compagna di gara che dal 13°km mi ha accompagnato fino alla fine, Claudia, grazie ancora!
Ma partiamo dall'inizio.
Alle 8,00 ci incontriamo con i soliti ormai compagni di corsa virtuali
Marco (accompagnato da MarcoG) più secco che mai, che con la testa ormai sta ad Amsterdam
Giancà passano gli anni ma lui si lamenta sempre della vecchiaia che incalza, poi ti sfila sempre i suoi pronostici azzeccati, un killer!
e Bucci capoccione per eccellenza, malgrado i fastidi cerca sempre di dare il massimo, ....e ci riesce!
, foto di rito e saluti.
Tattica di gara?
Partire a 5,30 e arrivare a 5,20
Tempo, mi sarebbe bastato un 2ore e 45min per riacquistare la fiducia.
Parto da solo, gli altri non li vedo, durante il primo zigzagare vedo Marco e MarcoG, mi metto con loro e parliamo parliamo di Amsterdam, di ritmo gara ...di tutto
Poi però loro tagliano al 10° ma giò in lontananza intravedevo da circa 5km le maglie gialle di Claudia e Ademo (credevo, poi era Luca)
Li raggiungo al 13°km circa e cominciamo li a metterci sui 5,20 circa
Luca per un dolore al piede ci lascia forse al 20° per poi ritirarsi
Con Claudia si prosegue imperterriti fino alla fine, macinando un km dopo l'altro fissi a 5,20 e anche qualcosa meno.
Risultato primi 15km 1h20min21sec ultimi 15km 1h18min58sec con l'ultimo km sparato a 4,25!
Chiudiamo in 2:39:19, media 5,18 al km
Che spettacolo, sensazioni migliori dello scorso anno, che malgrado tutto chiusi in 2ore28min
......ma torniamo ora nel mondo reale.
Venezia 5,20 al km fino al 35° poi Dio e Nonna mi assisteranno
Firenze 5,10 al km
Latina 5,00 al km
Roma 4,37 al km
...fiducia riacquistata!
Ok, la tabellina sembra proseguire senza intoppi, e domani con la 30km di Ostia farò il lungo più lungo prima di Venezia.
Le 2 ore e 28 dello scorso anno sembrano così irraggiungibili per ora, ma per Novembre spero di riprendere un po di "fiato"
Domani ritmo da 5,30 5,20 e se ce n'è ....si dà!
Ieri sera sono passato per Via di San Gregorio, la via che porta all'arco di Costantino per intenderci, quella via dove fai il riscaldamento prima di entrare in gabbia alla Maratona di Roma, quella via dove si consegnano le borse, la via dove vedi l'arco del 41°km, la via che ti porta all'ultima salita che gira intorno al Colosseo, la salita chiusa dalle gabbie dove ti mancano poche centinaia di metri e sei solo tu il Colosseo e il traguardo .........
Ho provato un brivido ieri sera, e quest'anno ci sarò anch'io a Roma 2010
Mi sto preparando, un po in anticipo, ma comincio da Venezia
Sono proprio curioso di vedere di quale pasta sia fatto .......di marzapane?
La musica scorre nel nostro sangue!
Obiettivo, fare un bel lungo senza soffrire la lunga distanza.
Questi i miei propositi per Venezia.
Non ho avuto modo da una parte e voglia dall'altra, ma mi affascina lo stesso partecipare a questa maratona che ormai non faccio da 4 anni.
Se, e dico se, non la soffro valuto di fare anche Firenze.
Tabella ovviamente non consigliata per coloro che devono affrontare la loro prima maratona, ma per chi ha una buona base di corsa e resistenza potrebbe essere uno spunto ..........vediamo poi il 26 Ottobre il risultato.
| lun | mar | mer | gio | ven | sab | dom |
| 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Corsa lenta in progressione 1h,10 | Corsa lenta 1h | Corsa lenta in progressione 1,20 | Lungo lento 2h,20 | |||
| lun | mar | mer | gio | ven | sab | dom |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| Corsa lenta 1h | Corsa lenta 1h,20 | Corsa lenta in progressione 1,20 | LA 30 DEL MARE DI ROMA | |||
| lun | mar | mer | gio | ven | sab | dom |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| Corsa lenta 1h | Corsa lenta 1h,30 | Corsa lenta in progressione 1,20 | Lungo lento 2h,20 | |||
| lun | mar | mer | gio | ven | sab | dom |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| Corsa lenta 1h | Corsa lenta 1h | Corsa lenta 30min | VENICE Marathon |
Il progetto 10^100 credo che sia l'idea più incredibile degli ultimi 100 anni.
La globalizzazione a volte può essere utile.
Avranno sicuramente il loro risvolto economico, ma io ho fiducia in loro.
Tutte le informazioni sul progetto le trovate qui
Io ho votato questo progetto
-
Promuovere il monitoraggio e l'analisi dei dati sanitari
Salute
Prevedere e ridurre al minimo le emergenze e i problemi medici mediante il monitoraggio in tempo reale dei dati sanitari degli individui e l'analisi dei loro dati storici. Svariate idee pervenute in più lingue insistono su questo concetto, offrendo varie proposte sul tipo di monitor e dispositivi da utilizzare, sui segni vitali da misurare (con livelli di invasività variabili), sulle malattie e i disturbi da monitorare e così via. L'idea potrebbe funzionare sia nel mondo sviluppato (grazie a dispositivi indossabili, portatili o domestici) sia nei Paesi in via di sviluppo (mediante ambulatori e dispositivi pubblicamente accessibili) e i dati potrebbero servire sia per monitorare lo stato di salute delle persone, sia per identificare le tendenze della comunità e per prevenire le epidemie.
Suggerimenti che hanno ispirato questa idea
- Creare un sistema integrato per i dati sulla salute personale che utilizzi le informazioni raccolte dalle toilette pubbliche per trasmettere e analizzare dati sanitari e nutrizionali.
- Utilizzare un bracciale elettronico per misurare la pressione del sangue, la temperatura, ecc. allo scopo di rilevare variazioni nello stato di salute e monitorare le tendenze a livello regionale e nazionale.
- Creare un dispositivo economico, indossabile e quasi invisibile utilizzabile dalle persone per monitorare senza problemi i dati sulla salute fisica e poi trasmetterli a individui autorizzati di loro scelta.
- Progettare un "dottore portatile" o un sistema portatile per il monitoraggio della salute.
- Creare un sistema integrato per i dati sulla salute personale che utilizzi le informazioni raccolte dalle toilette pubbliche per trasmettere e analizzare dati sanitari e nutrizionali.
Termine delle votazioni: 8 ottobre 2009
Votate ragazzi, ne abbiamo fatte tante di votazioni, almeno questa è per una bella causa
Votate ragazzi, ne abbiamo fatte tante di votazioni, almeno questa è per una bella causa
Comunicazione situazione data Maratona di Roma 2010
Maratona di Roma
·
9 commenti
venerdì 25 settembre 2009
Mi è arrivato questo comunicatoCaro atleta,
apprendiamo da comunicazione ufficiale del Gabinetto della Prefettura di Roma che, "qualora venisse confermata per il 21 marzo 2010 lo svolgimento del turno elettorale, la manifestazione Maratona di Roma non potrebbe aver luogo in concomitanza con le elezioni". "Pertanto, proprio al fine di scongiurare che alla vigilia del grande evento sportivo si renda necessario adottare il conseguente provvedimento, si ritiene indispensabile che l'organizzazione pianifichi lo spostamento della data per lo svolgimento della maratona ad una domenica precedente a quella del 21 marzo 2010".
Il Comitato Organizzatore della Maratona di Roma sta così valutando l'eventualità di anticipare la data, se ciò si riterrà indispensabile. La decisione sarà ufficializzata entro il 2 ottobre, nella consapevolezza che una comunicazione tempestiva limiterà il disagio.
Enrico Castrucci,
Presidente Maratona di Roma
Non è stata proprio una bella settimana.
Gli allenamenti stavano andando bene, non che stia facendo ripetute o lavori specifici, ma almeno correvo.
Da domenica però sono fermo di nuovo, la mia ultima nonnina se n'è tornata da nonno che da 30 anni ormai l'aspettava lassù.
La voglia di correre ora non ce l'ho, forse domani, vediamo.
Sono triste sti giorni
(Giovanni 14,1-6)
Gesù disse ancora ai suoi discepoli: "Non siate tristi: abbiate fede in Dio e abbiate fede anche in me. Nella casa dei Padre mio c'è molto posto. Altrimenti ve lo avrei detto. lo vado a Prepararvi un posto. E se vedo e ve lo preparo tornerò e vi prenderà con me. Così anche voi sarete dove io sono. Voi sapete dove io vado e sapete anche la strada".
In offerta come ultimo numero a 60 € saranno le mie nuove scarpe da Maratona
A oggi, tranne la maratona di Ostia che la corsi con le Asics DS Trainer (ancora non capisco come ho fatto, ma l'ho fatto) tutte le maratone le ho corse con le Raider, proviamo ora queste, credo siano "precise"! ;)
...la cosa si fa seria sempre di più!
In 15 giorni di ferie hai modo di pensare a tante cose, il tempo per farlo lo trovi finalmente.
Pensi anche a non correre e a riposarti ancora, malgrado ultimamente non abbia fatto tanto.
Ma ora tutto ricomincia.
Borsa in macchina e appena puoi tac!
Corsa e sopratutto dieta, come ogni anno ho preso i miei bei due kiletti, sarà guerra a loro per prima cosa!
Almeno 8 etti me li hanno dati le Panadas mangiate a Oschiri!
Bel blogpoint passato con il padrone di casa Mathias accompagnato da Davide e col mitico Alvin il fulminato!
Bella gara, breve ma intensa.
Ci siamo subito trovati, il paese non era molto grande, forse un po lunghetta l'attesa per la partenza, dalle 17,00 che ci siamo incontrati abbiamo corso alle 20 circa!
Gran gara di Mathias che ha di nuovo abbattuto il PB sui 5000, ma d'altronde uno che fa il bi-giornaliero certi risultati se li merita!
Io e Alvin facciamo i suoi angeli custodi, con i nostri incitamenti che ha dire il vero, servivano anche a me verso il 4°-5° km, ero un pò affannato!
Ma poi arriva il dopo gara, Panadas pizza formaggio salame birra .......ragazzi che SPETTACOLO!!!!! :D
Ogni volta incontrarsi con tutti voi in giro per l'Italia è sempre qualcosa di veramente bello.
Non mi dilungo di più perchè vado a farmi un oretta di corsa lenta, perchè per chi non se lo ricorda ....... VENEZIA MI ASPETTAAAAA!!!!!!!!
Ciao a più tardi
- Spazzolino e dentifricio
- Rasoio
- Mizuno e Asics (allenamento e gara)
- Completino sociale
- Completino di ricambio
- Garmin
- Pantaloncini da mare
- Canottiera alla Vito Catozzo (zozza de sugo ovviamente)
- Costume
- Ciabatte
- Occhiali da sole
- Telefono
- Jeans
- Magliette varie
- Qualche camicia
- Boxer
- Calzini
- Portatile
- Ferro da stiro da viaggio
........ vedrai che mi sto dimenticando qualcosa!
Isola Sarda aspettaci che stiamo arrivando!!!!!!
Forse a Bibe, che m'ha messo in testa Venezia, co la sua tabella quasi priva di ripetute
Forse a Giancarlo che insisteva su "Vieni a Firenze dai!"
Forse a tutti sti blogger che ultimamente leggo un pò più spesso ........
Conferma dell'iscri
| Pett. | Cognome Nome | Societa' | Naz. | Cat. |
| B56 | SIMEI GIANLUCA | I RUNNERS | | MM35 |
...inizia la sfida!
Ancora 7 giorni e poi ....VACANZEEEEE!!!!!!!Stamattina per fare colazione non si trovava un bar aperto, il caldo incombe e come se non bastasse ancora si lavora ( .....per fortuna comunque)
Solita giocata al superenalotto per sperare in un futuro milionario............
Pensavo prima in macchina cosa ci potrei fare con tutti quei soldi, in un attimo mi sono passate in mente diecimila cose, ma poi le prime 5 che mi ricorrevano più spesso sono state queste
- sistemare nonna papà mamma e fratello con suoceri e cognati annessi
- prendermi a casa altri 3 o 4 ...... anche 5 o 6 bambini
- una bella casa al mare
- investire in terreni, capannoni ... comunque in beni immobili
- e trascorrere gran parte del tempo a visitare il mondo
Ma per ora mi bastano i problemi attuali, nel caso ci penserò dopo aver festeggiato ;)
Voi invece che ci fareste con tutti quei soldi?
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