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| La tavola 'sbandita' |
Siamo i peccatori di gola, ma compensiamo comunque con le nostre virtù, e a dirla tutta ne abbiamo a sufficienza per rimediare al nostro presunto peccato.
Franco da San Cesareo è stato un untore del peccato chiamando venerdì scorso a raccolta 6 peccatori rinomati del centro Italia, formando così quella che possiamo definire la setta di Gennaio, I Polentari.
Salsicce spuntature e cicoria di campo ripassata hanno fatto da contorno a questo mare giallo con i suoi fiumi affluenti di Brunello e Nero d'Avola.
I Polentari sono stati assolti per buona condotta, rimandata a Gennaio prossimo l'udienza.
Ieri ancora a tavola dopo la 3 Comuni, antipasti misti mare e monti con tris di primi frittura dolce e caffè, un peccato che nuovamente ho commesso, ma stavolta senza la solita compagnia.
Compagnia che però è stata molto gradita lungo i 22km di una gara che avrebbe avuto la solita cronistoria se non fossi partito con l'ambulanza che per poco non ci investiva, insieme agli Alessandri della squadra più grande d'Italia, 2km di chiacchiere e corsa gradevoli. Lunga invece la passeggiata fatta con Yò e Chicco che dal 6°km hanno condotto una gara da manuale, passo costante malgrado le onde e il mantenimento leggermente più lento ma costante negli ultimi km dopo la ritta via del (credo) 16°km, che mette a dura prova qualunque schiena gambe e piedi.
Sono stati due ragazzacci veramente in gamba, e di questo sono sincero, un buon risultato per Roma.
La mia caviglia da prima della partenza, non so perché, si è lamentata, il tendine tirava lieve, e allora ho un motivo in più per andare piano.
Ghiaccio tutta la sera e arnica a volontà da oggi.
Strano perche la settimana passata ho quasi l'impressione di aver fatto poco o niente visti i 6 allenamenti fatti, che a primo impatto mi ritraggono come un falso modesto, ma se poi si dividono per le tre attività diventano solo due allenamenti fatti.
Ricomincio oggi di nuovo a faticare con le giuste dosi (-131), rallentando un pò la corsa (visto che il tendine ha reclamato, ma già da stamani non parla più), menando con le braccia l'acqua clorata e producendo watt con le gambe, in attesa che finalmente arrivi Lei.
