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Chissà domani chi ci sarà come Runner del mese?
Si accettano scommesse, o suggerimenti.
Se non volete che il runner del mese sia quello della foto in alto inviatemi anche le foto che avete voi, faremo un post con le votazioni.
Avete tempo fino a stanotte.
PS
Si accettano commenti sulla foto
Classifica generale completa
| Pos. | Cognome | Nome | Cat. | Tempo |
| 13 | LODI | PAOLO | AM | 0.39.53 |
| 16 | VANNI | ORLANDO | M40 | 0.40.36 |
| 17 | SUTERA | GIUSEPPE | AM | 0.40.38 |
| 28 | STELLA | GIACOMO | M40 | 0.41.47 |
| 51 | TEODORI | LUIGI | M45 | 0.43.02 |
| 71 | FALATO | SEBASTIANO | M40 | 0.43.58 |
| 87 | MACELLARO | LUIGI | M40 | 0.44.45 |
| 97 | FEDERICI | PINO | M45 | 0.45.10 |
| 120 | BREGA | ANTONIO | M45 | 0.45.59 |
| 141 | CARLETTI | ALESSANDRO | M40 | 0.47.09 |
| 145 | ZEGA | CARLO | M50 | 0.47.18 |
| 154 | FERRARI | GIOVANNI | M45 | 0.47.38 |
| 166 | MARINELLI | PAOLO | M65 | 0.48.04 |
| 179 | SIMEI | GIANLUCA | M35 | 0.48.29 |
| 180 | D'ETTORRE | GIUSEPPE | AM | 0.48.29 |
| 218 | CACCHIONI | CLAUDIO | AM | 0.49.49 |
| 219 | SIMEI | WILIAM | M35 | 0.49.49 |
| 242 | BATTELLO | MAURO | AM | 0.50.40 |
| 247 | FRANCESCHINI | MASSIMO | M35 | 0.50.54 |
| 312 | MIRANDI | FRANCESCO | M55 | 0.53.26 |
| 322 | ANTONELLI | GIOVANNI | M40 | 0.53.39 |
| 343 | RESTIFO | GIOVANNI | M45 | 0.54.16 |
| 351 | MORETTI | GIUSEPPE | M45 | 0.54.40 |
| 385 | SANTINI | CLAUDIO | M50 | 0.55.54 |
| 392 | LORUSSO | EMANUELE | AM | 0.56.06 |
| 399 | ERAMO | REMIGIO | M70 | 0.56.27 |
| 411 | GASPERINI | SPARTACO | M65 | 0.57.41 |
| 425 | ROCCAMO | ENNIO | M40 | 0.58.05 |
| 442 | PAOLOCCI | GIUSEPPE | M50 | 0.59.34 |
| 443 | FILESI | ANNA | F45 | 0.59.38 |
| 447 | GENUA | DANIELE | M60 | 0.59.54 |
| 448 | BUZZI | TIZIANA | F40 | 0.59.57 |
| 461 | DI GIUSEPPE | ANTONIO | M65 | 1.00.49 |
| 486 | ESPOSITO | RAFFAELE | M50 | 1.02.30 |
Visualizzazione ingrandita della mappa
....vista dall'alto è tutto un altro effetto è!
Le salite non si vedono!
La classifica ancora niente, appena arriva la metto.
PS
OT ... che Roma!
Ricordatevi domani, anzi stanotte, di mettere l'orologio un ora indietro.
Rischiate domani di presentarvi a qualche gara 2 ore prima della partenza
Quando corri sei solo. Se si corre con qualcuno è inevitabile che si cerchi di correre più veloci dell'altro.
Trombando no, si cerca sempre di raggiungere la meta assieme.
Pertanto, trombare "Sviluppa il lavoro di gruppo e combatte l'egoismo".
Correre no.
Per correre è necessario l'acquisto di molti indumenti, anche costosi.
Per trombare è invece sufficiente togliere gli indumenti che si indossano.
Come si può constatare, trombare "Sviluppa il senso del risparmio e combatte il consumismo sfrenato".
Correre no
Per correre è necessario alzarsi dal letto.
Per trombare è tutto il contrario. Tutti sappiamo che nel letto si sta meglio che in qualsiasi altro posto.
Pertanto, trombare è un modo per "Esercitarsi nel nostro posto migliore".
Correre no.
Correre esige un grande sforzo, in cambio di poco piacere.
Trombare da' invece un enorme piacere e lo sforzo è minimo.
Così scopriamo che trombando "Otteniamo il massimo col minimo sforzo",
una regola fondamentale che non viene conseguita correndo.
Dopo la corsa normalmente ci si ritrova di malumore, a causa della stanchezza, e fanno male le ginocchia.
Al contrario, dopo una trombata ci si ritrova con un sorriso da orecchio a orecchio.
E' chiaro che trombando "Scopriamo l'allegria del vivere".
Correndo no.
Se ti chiamano per correre, in genere trovi scuse per non andarci.
Ora, siamo sinceri: dovesse trattarsi di trombare... eh? A qualsiasi ora esci di corsa.
E' chiaro: trombare "Aumenta il senso della puntualità".
Correre, invece, no.
La morale è chiara.....
NELLA VITA HAI SBAGLIATO TUTTO!!!!
STAI CORRENDO TROPPO!!!
Read More
Trombando no, si cerca sempre di raggiungere la meta assieme.
Pertanto, trombare "Sviluppa il lavoro di gruppo e combatte l'egoismo".
Correre no.
Per correre è necessario l'acquisto di molti indumenti, anche costosi.
Per trombare è invece sufficiente togliere gli indumenti che si indossano.
Come si può constatare, trombare "Sviluppa il senso del risparmio e combatte il consumismo sfrenato".
Correre no
Per correre è necessario alzarsi dal letto.
Per trombare è tutto il contrario. Tutti sappiamo che nel letto si sta meglio che in qualsiasi altro posto.
Pertanto, trombare è un modo per "Esercitarsi nel nostro posto migliore".
Correre no.
Correre esige un grande sforzo, in cambio di poco piacere.
Trombare da' invece un enorme piacere e lo sforzo è minimo.
Così scopriamo che trombando "Otteniamo il massimo col minimo sforzo",
una regola fondamentale che non viene conseguita correndo.
Dopo la corsa normalmente ci si ritrova di malumore, a causa della stanchezza, e fanno male le ginocchia.
Al contrario, dopo una trombata ci si ritrova con un sorriso da orecchio a orecchio.
E' chiaro che trombando "Scopriamo l'allegria del vivere".
Correndo no.
Se ti chiamano per correre, in genere trovi scuse per non andarci.
Ora, siamo sinceri: dovesse trattarsi di trombare... eh? A qualsiasi ora esci di corsa.
E' chiaro: trombare "Aumenta il senso della puntualità".
Correre, invece, no.
La morale è chiara.....
NELLA VITA HAI SBAGLIATO TUTTO!!!!
STAI CORRENDO TROPPO!!!
Ho caricato sul FotoBlog le foto della Maratona a staffetta di Domenica.
FOTO AtleticoUisp Monterotondo
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FOTO AtleticoUisp Monterotondo
Qui sotto c'è anche il collegamento all'album generale
|
| Le foto dell' Atletico Uisp Monteroton |
New York Marathon 2007
maratona di new york /
new york marathon
·
2 commenti
giovedì 25 ottobre 2007
Reigning Olympic gold medalist Stefano Baldini of Italy will add a touch of gold to an already sparkling men’s professional field at the ING New York City Marathon 2007 on Sunday, November 4.
Il re della medaglia d'oro olimpica Stefano Baldini d'Italia aggiungerà un tocco d'oro ad una lista di uomini professionali del settore presso la ING New York City Marathon 2007 domenica 4 novembre.
Questa è la foto che apre la pagina web della maratona più partecipata del mondo.
Quel sito comunque è uno spettacolo.
In questa pagina, scrivete il nome Lodi, selezionate l'anno 2005 e premete search, vi fà vedere i tempi della gara di quella pippa di Paolo. :)
Se avevate qualche amico che ha fatto la gara, selezionate l'anno e il nome e divertitevi a vedere il percorso.
Ho inserito due sondaggi per scommettere su chi vincerà la maratona.
Chi indovina vince .................un emerita ceppa.
:)
Il re della medaglia d'oro olimpica Stefano Baldini d'Italia aggiungerà un tocco d'oro ad una lista di uomini professionali del settore presso la ING New York City Marathon 2007 domenica 4 novembre.
Questa è la foto che apre la pagina web della maratona più partecipata del mondo.
Quel sito comunque è uno spettacolo.
In questa pagina, scrivete il nome Lodi, selezionate l'anno 2005 e premete search, vi fà vedere i tempi della gara di quella pippa di Paolo. :)
Se avevate qualche amico che ha fatto la gara, selezionate l'anno e il nome e divertitevi a vedere il percorso.
Ho inserito due sondaggi per scommettere su chi vincerà la maratona.
Chi indovina vince .................un emerita ceppa.
:)
ola rega'
avete dato tutti l'adesione x
grottarossa?
solo brant non viene?
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avete dato tutti l'adesione x
grottarossa?
solo brant non viene?
Forza FERRARI!.........scusate ma la cosa meritava.
Non sò se riuscite a leggerla.Ecco la lista delle squadre che domani faranno la Maratona a staffetta a Villa Borghese
Maratonina Beata Vergine del Carmine
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| Pos | Tempo | | ATLETA | | Società | | |
| 1 | 22' | 28" | FRANCHI | GIUSEPPE | Tim. | Drit. | Roma |
| 2 | 23' | 02" | DOMINICI | GIUSEPPE | Atl. | Palombara | |
| 3 | 23' | 22" | RICCI | FABIO | Podistica | Solidarietà | |
| 4 | 23' | 37" | VANNI | ORLANDO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 5 | 23' | 54" | SUTERA | GIUSEPPE | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 6 | 24' | 31" | RUPERTO | LUIGI | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 7 | 24' | 45" | STELLA | GIACOMO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 8 | 24' | 51" | DE | LUCA | VALERIO | Atl. | Palombara |
| 9 | 24' | 52" | MERLONI | LUIGI | Atl. | Asterix | |
| 10 | 25' | 08" | FALATO | LUIGI | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 11 | 26' | 02" | FALATO | SEBASTIANO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 12 | 26' | 28" | FEDERICI | PINO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 13 | 26' | 42" | BORTOLONI | NATALINO | Podistica | Solidarietà | |
| 14 | 27' | 16" | BATTISTELLI | LIVIANO | Roma | Road | Club |
| 15 | 27' | 32" | CECCHETTI | DOMENICO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 16 | 27' | 41" | DI FRANCESCANTONIO | MAURIZIO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 17 | 27' | 50" | BORDONI | ROBERTO | Atl. | Palombara | |
| 18 | 27' | 56" | LORETI | LUCA | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 19 | 28' | 03" | BREGA | ANTONIO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 20 | 28' | 43" | BATTELLO | MAURO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 21 | 29' | 09" | D'ETTORRE | GIUSEPPE | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 22 | 29' | 25" | FRANCESCHINI | MASSIMO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 23 | 29' | 26" | VALENTINI | GIUSEPPE | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 24 | 29' | 39" | RANALLI | VITO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 25 | 30' | 01" | VOLPI | ALESSANDRO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 26 | 30' | 20" | MORETTI | GIUSEPPE | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 27 | 30' | 53" | FOIS | FRANCO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 28 | 31' | 15" | FANELLI | ADELE | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 29 | 31' | 57" | REFRIGERI | GIOVANNI | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 30 | 32' | 05" | ERAMO | REMIGIO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 31 | 32' | 58" | DI TOMA | IGNAZIO | Atl. | Centrale | H2S |
| 32 | 33' | 16" | SANTINI | CLAUDIO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 33 | 33' | 25" | ROCCAMO | ENNIO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 34 | 34' | 10" | MARGOTTINI | ANNA | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 35 | 34' | 40" | FILESI | ANNA | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 36 | 34' | 57" | SINIBALDI | ALBERTO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 37 | 35' | 08" | DI GIUSEPPE | ANTONIO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 38 | 35' | 21" | CARLETTI | ALESSANDRO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 39 | 35' | 21" | BUZZI | TIZIANA | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 40 | 36' | 16" | DI FRANCO | FRANCO | Atl. | Uisp | Monterotondo |
| 41 | 36' | 49" | COCCIA | GIUSEPPE | G.S. | Lital | |
| 42 | 38' | 33" | GIANNINI | ROBERTO | Roma | Road | Club |
Oggi ho fatto 10 serie in salita per fare un pò di rafforzamento.
Salita da 120 mt in 19 secondi tutte le serie tranne la prima a 21, me la sò presa con comodo, recupero attivo di 1 minuto e 13 ".
A tal proposito, sempre oggi, Fulvio Massini mi ha mandato la mail col nuovo articolo per dicorsa, e guarda un pò!.........sulle salite.
Che coincidenza.
Ecco il percorso da 10 km che ho fatto stamattina.
Una bella mattinata col sole, ma non troppo caldo.
Voi che avete fatto oggi?
Abbiamo prenotato!
Faccio questo post un pò in anticipo per darvi qualche dritta, .........speriamo.
Terramia ci ha inviato i programmi per la maratona di Londra 2008.
Per chi volesse, lunedi mattina può tentare, secondo me anche tranquillamente, di prenotare il viaggio e anche il pettorale.
Potete vedere i viaggi con gli alberghi qui.
Da lunedi 15 Ottobre potete prenotarvi il vostro pettorale per la Maratona!
Se siete ancora interessati provateci, tentar non nuoce.
Ci sono anche soluzioni B&B senza volo, magari prenotando in anticipo troverete un volo economico.
Noi abbiamo fatto.
Stiamo all'hotel Columbia.
Nel caso, prenotate lo stesso per stare tutti insieme.
.......nel caso, siamo tutti contenti se venite anche voi.
Ciao belli!
Atletico Uisp Monterotondo
Qui la classifica completa
------------------------------------------------------
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| Classifica | Cognome | Nome | Cat | Tempo |
| 14 | VANNI | ORLANDO | C | 41'49 |
| 17 | STELLA | GIACOMO | C | 43'05 |
| 20 | TEODORI | LUIGI | D | 44'06 |
| 31 | BREGA | ANTONIO | D | 46'06 |
| 33 | FEDERICI | PINO | D | 46'21 |
| 36 | CHIU' | FABIO | C | 47'08 |
| 42 | ZEGA | CARLO | E | 47'43 |
| 51 | CARLETTI | ALESSANDRO | C | 49'20 |
| 54 | D'ETTORRE | GIUSEPPE | A | 49'38 |
| 77 | FERRARI | GIOVANNI | D | 52'58 |
| 94 | ANTONELLI | GIOVANNI | C | 56'32 |
| 96 | ERAMO | REMIGIO | I | 56'54 |
| 99 | BRANDI | MAURO | E | 57'22 |
| 106 | GASPERINI | SPARTACO | H | 58'56 |
| 107 | GENUA | DANIELE | G | 58'58 |
| 110 | ROCCAMO | ENNIO | C | 59'44 |
| 111 | FILESI | ANNA | O | 1:00'00 |
| 118 | BUZZI | TIZIANA | N | 1:01'43 |
Qui la classifica completa
------------------------------------------------------
ANKE QUESTA E' PASSATA REGA!!!!
bella mattinata senza sole anke un po' fresca e.....
guardate er compare come e' contento
2' gruppo x atleti arrivati e'h!?
percorso ondulato (mortc..) di 11km e 100mt
con due salitoni prima dell'arrivo
Dobbiamo correre e basta, o è anche un nostro diritto pensare, giudicare e proporre???
bimestre delle proposte
·
3 commenti
venerdì 5 ottobre 2007
Quali modifiche vorremmo fossero apportate al regolamento e/o al critero di assegnazione del punteggio???
Chi ha delle proposte, ne faccia partecipi gli altri (tramite il blog, la chat o anche sentendoci personalmente) in modo che da una attenta valutazione di esse si possa proporre a "chi conta" di rivedere ed eventualmente cambiare qualcosa.
Dichiaro quindi ufficialmente aperto il "bimestre delle proposte".ù
Vediamo se prima della fine di Novembre riusciamo a "partorire" qualcosa di concreto e inattaccabile dalle critiche, in modo da esporre a chi di dovere le nostre proposte ed eventualmente iniziare il 2008 con un nuovo regolamento.
Molteplici potrebbero essere gli argomenti di discussione:
1) Regolamento ed assegnazione punteggio;
2) Adeguamento del sito dell'Atletico....(proviamo a visitare il sito di qualsiasi altra società podistica....);
3) Gare di società: va bene il criterio di come vengono scelte??
Sentiamoci quindi su questi ed altri problemi su cui ciascuno vorrà aprire una discussione in modo da migliorare ove possibile le regole e creare qualcosa di duraturo e che accontenti tutti(cosa alquanto ardua!!).
Quindi....BUON LAVORO A TUTTI PER IL BENE DELL' ATLETICO UISP MONTEROTONDO.
dal commento di BRANT
Diamogli il benvenuto nel mondo del podismo..Della corsa và, nn ancora podismo!
giovedì 4 ottobre 2007
Ragazzi vi giro un link x fare pubblicità ad un neofita della corsa in cerca di consigli e compagnia, mi raccomando:
siate cortesi, in ufficio è il mio superiore!
qst è il link
http://joggerdilettante.blogspot.com/
Comportatevi da podisti!!!
Grazie, erMoro.
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siate cortesi, in ufficio è il mio superiore!
qst è il link
http://joggerdilettante.blogspot.com/
Comportatevi da podisti!!!
Grazie, erMoro.
ola rega?
ho fatto il punto della situazione
ho messo sotto la lente 2 gare
riguardo al punteggio assegnato
anke perke' m'interessano(relativamente)
parlo dei 5000 e ponte s. giovanni.
sul primo i punti a scalare in base ai tempi totali generali(ke ce vo?)
invece sono stati assegnati x categoria
e il secondo vi sembra giusto ke l'ultimo della 10000
prenda gli stessi dell'ultimo della 21?
ke ne pensate?
ah! dimenticavo...x protesta non verro' alla cena
ola ola rega'
VOGLIO UN VOSTRO COMMENTO
GRAZIE!!!
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