| Splits | Tempo | |
| 1 | Km | 00:05:00 |
| 2 | Km | 00:10:00 |
| 3 | Km | 00:15:00 |
| 4 | Km | 00:20:00 |
| 5 | Km | 00:25:00 |
| 6 | Km | 00:30:00 |
| 7 | Km | 00:35:00 |
| 8 | Km | 00:40:00 |
| 9 | Km | 00:45:00 |
| 10 | Km | 00:50:00 |
Il blog di un podista amatore e triathleta
Maratone
Split per Colonna sotto i 50 min
Pubblico (per Mathias) gli splits che bisogna fare per chiudere Colonna (10 km) sotto i 50 minuti, sempre che Giampiero conferma i 10km precisi! ;)
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E' stato un calcolo molto difficile!
RispondiElimina:)
cavolo gianlu..un calcolone eh eh..dobbiam tener da conto anche le salitelle però.. :-) sto andando a studiarmi la descrizione fatta da giampy sul sito dei blogtrotters così saprò dove incontrar le insidie
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