Berlin Marathon 2010, help me!

venerdì 29 gennaio 2010

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Ok già mi vedo proiettato a Berlino, ci stò dentro con tutte le Mizuno ormai.Entro fine Gennaio c'è la possibilità di pagare l'iscrizione 60 eurazzi, e credo di farla entro domani.Voi che già l'avete fatta, sapreste consigliarmi alberghi, dritte, e tutto quello che c'è da sapere a riguardo?Siete andati...
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Senza fretta, con obiettivi precisi

mercoledì 27 gennaio 2010

26 commenti
Piano piano e con pazienza si torna ai ritmi veloci.Miguel è andata molto bene rispetto alle previsioni.La media doveva essere 4,20 ed è stata di 4,19, malgrado la tanta gente.Ma sopratutto, rispetto al tempo le sensazioni sono state ottime, non ho mai sofferto o stato in affanno, i battiti non hanno...
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Domani la Corsa di Miguel

sabato 23 gennaio 2010

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A distanza di un mese si riprova a fare una diecimila per verificare lo stato progressivo di forma del sottoscritto.Non sarà semplice con tutta quella gente, dicono 6000 partecipanti, ma alla fine conterà più che il tempo le sensazioni a fine gara.Un mese fa, alla Natalina ritmo a 4,30 al km, domani...
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Risposta al quiz

mercoledì 20 gennaio 2010

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TADAAA!...
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Corsa Bici e Quiz

mercoledì 13 gennaio 2010

8 commenti
Il 2010 sta cominciando fin troppo bene, corsisticamente parlando.Ho rispolverato anche la bici, un pò freddino a dire il vero questi giorni, ma voglio un pò alternare.2 brevi uscite da una trentina di km tanto per gradire a una media di 27 km/h.La settimana scorsa ho anche rifatto le mie prime ripetute...
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Le cose belle di ieri sera

venerdì 8 gennaio 2010

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I buoni propositi per il 2010

venerdì 1 gennaio 2010

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Ce ne sono tanti, uno di questi è tornare a pesare 66 kg, cosa da tempo difficile visto che non sò rinunciare alle cose buone.Correre una bella mezza maratona, gara mai preparata, correre una bella 10.000, fare una maratona in 3 ore e 15 ,rifarmi delle belle passeggiate in montagna e magari rivincere...
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