Scarico

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lunedì 31 gennaio 2011

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Settimana di scarico questa appena trascorsa, il motivo è il troppo allenamento! Sto faticando troppo, e per i miei gusti quando è troppo è troppo! Basta! Eppure ero partito bene :| Sett. dal 24 al 30 Gennaio Lun. riposo Mar. Corsa 1ora Mer. Polenta Gio. Bici Rulli 40min + Nuoto 400 risc. + 1300...
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Valle a capire ste gambe!

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lunedì 24 gennaio 2011

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Domani riprovo con la corsa, la cosa non mi è chiara. Sabato ho un leggero problemino nello svegliarmi. Faccio fatica. Alle 9,20 mi decido e mi alzo. Colazione con latte e Gentilini, varie ed eventuali, si fanno le 11,30 e io e Lorenzo andiamo in piscina. 400 di riscaldamento e parto per non fermarmi,...
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I primi risultati arrivano

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giovedì 20 gennaio 2011

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Si cominciano a vedere i primi risultati nel nuoto dopo 24 ingressi, anche se ho ancora tanto da fare. Ieri sera, come ultimamente sta accadendo, prima della cena sociale, ci ritroviamo in piscina per farci una nuotata insieme al 'Via' e al 'Bonze' Partiamo con 400m di riscaldamento e poi un 1500 con...
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Quando la scarpa ti ferma

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mercoledì 19 gennaio 2011

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Ogni tanto cambiare scarpa fa bene, potresti trovare un modello perfetto per il tuo piede.Ma non è stato il mio ultimo caso.Ad occhi chiusi, a Novembre, ho riordinato le DS Trainer 10.5 e arrivato a casa le spacchetto le metto in borsa, pronte per il giorno dopo per la loro prima uscita.Il giorno dopo.Pausa...
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Parto piano, ma non troppo!

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lunedì 17 gennaio 2011

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Lo penso sempre alla partenza di una maratona.Dal 1° Gennaio ad oggi ho corso solo 35km di corsa, lo scorso anno ero già sui 100km, sono in ritardo.Ma non fa niente, in compenso la tosse è passata quasi completamente, e la settimana passata:Lun Corsa 40 minutiMar Nuoto 50 vascheMer riposo forzato Gio...
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La giusta motivazione

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lunedì 10 gennaio 2011

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Non sempre è facile trovarla, specialmente nei periodi difficili.Colpito dall'influenza la sera del 30 Dicembre ancora oggi mi porto dietro una tosse così fastidiosa da far venire mal di testa tutto il giorno.Un 2011 cominciato male.Febbre a 39,5 mal d'ossa mal di reni mal di gambe ...uno schifo! Non...
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