Regolamento IronMan Italy 70.3

lunedì 30 maggio 2011

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Alcuni punti salienti del regolamento: § 2 Regole di Sicurezza. E’ proibito trasportare equipaggiamento che possa in qualsiasi modo essere descritto come “dispositivo di comunicazione o di intrattenimento”.  Il nuovo doping § 5 Frazione di Nuoto L’utilizzo di pinne, pinne per le mani, attrezzatura...
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Il monte, l'esordio, la purga e il pb

lunedì 23 maggio 2011

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Tutto comincia un mercoledì mattina alle 5, in trasferta nella regione più a nord dello stivale. Settimana che si preannuncia carente di allenamenti, alla fine ne usciranno 4 con un triplo fatto sabato. Il monte. Ormai sto diventando quasi del posto, ancora un pò e mi scappa l'accento trentino. Stavolta...
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Il giro d'Italia a Monterotondo

giovedì 12 maggio 2011

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Il gruppo di testa Gli inseguitori...
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Sono anche pronto per l'ironman

martedì 10 maggio 2011

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Oggi in vasca 4000m di cui 3000 con palette. Ora devo allenarmi per i 180km in bici. La maratona? Sarà solo una gran lunga passeggia...
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Cena DOC

domenica 8 maggio 2011

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Venerdì 6 Maggio, seratona in compagnia degli ormai compagni di merenda. Come al solito abbiamo dato il meglio di noi stessi, dal mangiare al parlare allo sparlare!! 9 parrucchieri a cena!!!!   ...perchè i parrucchieri sanno sempre tutto di tutti!! Vero Lello?!??!? :D ...
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Il vento del nord

martedì 3 maggio 2011

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 Vorrei raccontarvi della piacevole serata trascorsaVorrei parlarvi delle belle persone che vedete in foto, perchè lo potete dire, siamo proprio belli!!Vorrei farvi assaggiare le pappardelle al sugo di cervo, oppure un sorso di buon Teroldego (che oggi ho scoperto di averlo sempre chiamato con...
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