Ironman Klagenfurt. Anything is possible!

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lunedì 29 aprile 2013

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Comincio ad essere impaziente. Ho voglia di nuotare per 3km e 800m, andare in T1, salire in sella alla mia SuperBike e pedalare per 180km, tornare i T2, infilare le scarpe e correre per 42km. Ma andiamo per step, come dice il coach. Vedo ormai tutto fattibile, tutto a portata di mano, l'unica incognita...
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La salsa di Jack

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venerdì 26 aprile 2013

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Ingredienti 300g di Ketchup Heinz (il più buono) 50g di Aceto di vino bianco 100g di Whiskey Jack Daniel’s 1 Cucchiaio di Tabasco 1 Cucchiaio di senape 3 Cucchiai di zucchero di canna 1 Cucchiaino di aglio in polvere Preparazione Mettete tutti gli ingredienti in una pentola e portate...
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E ogni giorno sia un giorno d'amore e ogni luna una luna di miele

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martedì 23 aprile 2013

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Non mi stanco ancora a stare sotto il sole, a prenderti la mano, a dirti che ti amo, passeranno gli anni, cambierò colore, ma io son sicuro che saremo ancora noi due, come l'asino ed il bue, come il bianco e il nero, come una bicicletta che va sopra la collina, in salita a faticar e poi giù...
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Ironman Italy 70.3 Pescara 2013

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mercoledì 17 aprile 2013

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Descrizione del percorso La gara inizia alle ore 12:00 con 1.9 km di nuoto nelle calme e miti acque dell’Adriatico, prosegue con 90 km di circuito ciclistico immerso nel verde delle colline ricoperte da vigneti e uliveti e 21.1 km di corsa sul lungomare alberato da palme che costeggia...
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lunedì 8 aprile 2013

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