Il lungo che piace a me

lunedì 17 marzo 2014

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Credo di aver raggiunto una modesta 'maturità' nel correre, e non parlo di minuti al km, ma di 'quando quanto e come'. Domenica scorsa non era aria di fare il lungo, anche se le condizioni fisiche lo avrebbero permesso la testa non c'era, quando è così, meglio rimandare. E così, dopo due giorni, con...
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Bisogna anche sapersi fermare

domenica 9 marzo 2014

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Una bella giornata, fredda al punto giusto per fare l'ultimo lungo prima di Roma. Parto presto per andare alla pista da 1km160m dove solitamente faccio i miei allenamenti, poco prima di arrivare vedi i cartelli (Cross del Tevere), ok, decido per la ciclabile di Saxa Rubra. Sulla Tiberina un bip...
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I Pancake del dispiacere

lunedì 3 marzo 2014

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Mentre tutti si stavano preparando per la mezza maratona di Ostia, sabato, visto che pioveva e non ho potuto fare le mie 6 ore di bici, ho affogato il dispiacere nei pancake. Per fare i pancake non ci vuole poi molto, bastano 2 uova 100gr di farina 200ml di latte Pane degli angeli (mezza bustina) 1...
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