Un doveroso plauso pure a....

mercoledì 15 ottobre 2008

16 commenti
Azize alias Paolino Lodi .....

Eh Paoli' .... di' la verita'... pensavi che me t'ero scordato ?!?!?
Nossignore...!!
E' che nella concitazione del rodimento ti ho messo solo nelle foto.
Poi c'e' da fare, da lavorare, e tutti i cavoli che ci prendono a casa quando arrivi...
Mo' che c'ho du' minuti voglio dirti 'na cosa...

SEI STATO GRANDE !!

Per chi non lo sapesse e' partito lemme lemme insieme a noi a 5.15,
poi verso il 3° km, quasi scusandosi, ci ha lasciato, dicendo che
dal 27° avrebbe rallentato per scaricare....
Ha finito in 2h e 5' circa... Non so se mi spiego...
Me consolo che anch'io ho rallentato dal 27°....
ma perche' si nun lo facevo me trovavate in pineta, spalmato ppe'
terra come 'na pelle de daino...!!!
Vedrai che a Firenze 'li passeracci, se metteranno le mutandine
de ferro quanno passi !!!
E gia' che ce semo vojo da' un grande incoraggiamento a Mauretto...

Non mollare che sei sulla strada giusta.... quella di Paolino...!!

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UN GRANDE TRA NOI!!!!!!

martedì 14 ottobre 2008

6 commenti

E’ l’alba di un nuovo giorno ed un ‘’giovane’’ triatleta vi scrive per raccontare il triathlon sprint che si è svolto domenica 12 ottobre a Santa Marinella. Se qualcuno non mi ha ancora riconosciuto sono Marco, l’ultimo arrivato nella squadra del Triathlon Monterotondo, quello con la barba e qualche anno in più di tutti gli altri( vabbè sono dettagli). Solamente adesso dopo aver affrontato già qualche gara vi racconterò questa esperienza. Domenica mattina fatta una abbondante colazione carico la macchina e sono pronto per partire. Un po’ di buona musica e la voglia di arrivare per iniziare mi fanno passare il viaggio velocemente e dopo circa un ora arrivo sul lungo mare di Santa Marinella. La giornata e’ perfetta: mare calmo, un sole splendente ed un leggero venticello che da sollievo. Ritiro il pacco gara e dopo un caffè con crostatina mi faccio un giretto con la bici per vedere il circuito ed inizio ad incrociare le prime facce conosciute scambiando qualche parola. Guardo l’orologio… è tardissimo!!! In cinque minuti mi preparo e porto tutto in zona cambio. Alle 13 e 30 sono sulla spiaggia pronto per partire insieme a tutti gli altri ed in un secondo mi ritrovo a nuotare tra gomitate e calci, che spettacolo!!! Come al solito non esco molto bene dal nuoto, ma non c’è problema recupererò. Mi tolgo la muta infilo il casco e poi via con la bici. Le gambe vanno ed inizio a riprendere le prime persone, pedalo sempre davanti al mio gruppetto e fortunatamente ogni tanto qualcuno mi tira un Po. Arriviamo all’ultimo giro quindi prima di entrare in zona cambio cerco di allungare per togliermi le scarpette ed entrare come primo. Tutto ok! Poso la bici, tolgo il casco, infilo le scarpe da corsa e parto sparato. Il percorso e’ un sali e scendi continuo e bisogna fare 3 giri, una fatica… Ma sono ben allenato, grazie a Luigi Ruperto il nostro allenatore, e quindi devo andare avanti e correre al massimo. Inizio ed il primo giro e’ una sofferenza, ma vado al ristoro ed un bel bicchiere di acqua ( grazie di esistere) mi rimette in sesto e comincio a recuperare. Cerco di restare con un ragazzo che ha un buon passo fino alla fine e negli ultimi 200 metri ci lanciamo in un allungo sostenuti dalle persone lungo la strada (precisiamo allungo vinto da me AH AH AH!!!). Finisco la gara al 27° posto con la mia migliore prestazione di questa stagione 1h03’39’’, sono soddisfatto, certo non è un tempone però si può migliorare. Quindi sotto con i duri allenamenti di mister Luigi e ci vediamo presto in pista.PS: ragazzi siete troppo simpatici ma datemi una mano…DEVO MIGLIORARE!!
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Classifica "La 30 di Roma" ?

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8 commenti
Io non voglio parlare a vuoto, ma la cosa non mi è chiara tanto.
Prima del giro di boa io ho visto 2 maglie dell'atletico correre in senso contrario, mi sembra strano di averne raggiunta alla fine una sola ........ 10 minuti in 10km sono 1 minuto al km, e io viaggiavo a 4,50 di media :|

............. ma se alla fine hanno trattato tutti come Andrea&Ivana ( loro però sono stati super ;) ) non mi stupisco di niente.
Ha ragione Giancarlo, forse all'organizzazione interessavano solo tanti arrivati, ......come non importava.
Non credo sta gara di rifarla il prossimo anno :(

Pos.CognomeNomeCat.TempoRealTime
43LODIPAOLOTM02:05:4602:05:04
139DI FRANCESCANTONIOMAURIZIOM5002:15:5302:15:38
225BUCCIPASQUALEM5002:26:4102:26:41
254LORUSSOEMANUELETM02:28:3502:28:26
257SIMEIGIANLUCAM3502:28:5602:28:13
314CECCHETTIDOMENICOM4502:32:5502:32:44
330BATTELLOMAUROTM02:33:4902:33:05
391FERRARIGIOVANNIM4502:38:1202:37:32
626SANTINICLAUDIOM5003:01:5503:01:18
715FILESIANNAF4503:28:2403:27:40



Chi per una cosa chi per un altra complimenti a tutti quanti lo stesso! ;)

Classifica Completa
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Appuntamento per Ostia

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sabato 11 ottobre 2008

10 commenti
Io e Azize 
abbiamo pensato di trovarci alle
 6,45
 davanti alla piscina comunale.
Me raccomando puntuali per il caffè!!

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Urgente urgentissimo...

giovedì 9 ottobre 2008

18 commenti

A rega' sabbato matina vado a piamme er pettorale ad Ostia...
Frangisco m' a ritto che sso' gia' puro pagati e ke li potrei ritirare
ppe' l'altri....

Che faccio ve li pijo...?!

Si nun me risponnete me faccio li ca...i mia.... eh !!

Ciao banda de gatti de piombo !!!
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I nuovi blog di gente che corre

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Ultimamente sto vivendo personalmente un periodo un pò particolare nei confronti del web, sicuramente positivo.
Ci sono momenti che giri per la blogsfera finendo col perderti in blog di persone mai viste e conosciute, ma già leggendo qualche post ti fai l'idea di quanta brava gente c'è in giro.
Siamo diventati tanti, ovvero, lo siamo sempre stati, ma ci stiamo piano piano raggruppando in una specie di "setta" dove non si fa altro che parlare di corsa!
Il "bar" ideale che non tutte le città (almeno da queste parti) hanno, pieno di corridori che non fanno altro che dire tante (anche) ca..ate tipo "non mi stò allenando più, sto fermo da mesi, stò andando piano, poi ti improvviasano la maratona in 3h e10min :D
Orlando racconta sempre la frase di quelli che finiscono in "ori", non bisogna daie tropo retta, come i pescatori, i cacciatori, i coridori....
E' un bell'ambiente, non c'è che dire!
Ultimamente hanno aperto i loro blog personali 3 atleti dell'atletico Monterotondo, dopo anni di girovagare e curiosare sui blog altrui, e sono:

in ordine di apertura

Marcaurelio con il suo
http://marcaurelio-corre.blogspot.com/

Giuseppe con
http://podistiblog.blogspot.com/

e Brant con
http://runnerbrant.blogspot.com/


volevo fare loro il mio grande in bocca al lupo e augurargli di scrivere tanto e tutto, lasciando così anche loro un piccolo segno sul web.
Ciao bella gente! :)


PS
Ovviamente già schedati tutti nei blogtrotters! ;)
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Che p..le la convalescenza !!!

domenica 5 ottobre 2008

4 commenti
Ciao a tutti.
Son tornato ieri sera in anticipo rispetto al previsto,
forse anche merito del vostro interessamento e dei vostri
auguri per una pronta guarigione (e di ciò ringrazio tutti).
Ora però il problema è un'altro: la convalescenza.....
Da quando sono tornato, ho gia sentito:
Luigi (oggi ha fatto un lungo di 32 km...);
Master Runners (oggi ha fatto un lungo di 28 km...)
Orlando (neanche gli ho chiesto che cosa possa aver fatto stamattina,
ma conoscendolo, lascio a voi immaginare....)!!!
Ed io ????
Passeggio per casa come un animale in gabbia....con tanta strada che ci sarebbe da calpestare!!!!
Comunque mercoledì prossimo mi tolgono i punti, mi rifanno il controllo del calcio e cercheranno di definire la cura (purtroppo vitalizia) a base di eutirox...
Se tutto fila liscio spero di rimettermi in carreggiata tra 8/10 giorni.
Nel frattempo sto cercanto di creare un mio blog (penso sia rimasto uno dei pochi a non averlo).
Il problema è che io ed il pc non siamo mai andati d'accordo...
Ho tentato già qualche volta, ma ho sempre ricancellato tutto in quanto i risultati erano a dir poco vergognosi....
Provo di nuovo, e se continuerò a sbagliare, vi chiederò consiglio e voi ....mi corrigerete!!!
Antonio
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....FORSE E' LA VOLTA BUONA !!!!

mercoledì 1 ottobre 2008

7 commenti
Scusatemi, ma......domani riparto.....
Sono il primo della lista, ore 7,30 (speriamo...).
Pensavo di tornare ieri, già bello che allegerito della tiroide ed invece.....
Spero che questi ritardi non compromettano ulteriormente la mia
preparazione per Firenze.
Beh, cambiamo argomento:
per prima cosa vorrei chiedere scusa a tutti voi per non essermi
fatto vivo prima, ma essendo tornato dall'ospedale ieri sera
e già in ripartenza domattina, ho terminato di sistemare le mie cose (tra clienti di lavoro, commercialista, notaio e banca) alle 22,00 di stasera.
Avrei un fiume di parole da spendere ed un mare di
ringraziamenti da fare per le poche (purtroppo) ore vissute con Voi a Colonna.
In genere, con gente che conosco poco, sono un tipo riservato e taciturno, ma con voi è stata tutta un'altra cosa.... è stato come ritrovarsi tra vecchi amici, dai quali ti aspetti solo ottimi consigli,
per i quali ti spezzeresti in due per non deluderli sapendo che loro farebbero la stessa cosa con te,
con i quali non vedi l'ora di trascorrere un'altra....Colonna per continuare i troppi discorsi lasciati a metà.
"Carpe diem", diceva Orazio....
Beh penso proprio che quel poco tempo che abbiamo trascorso a Colonna, si possa paragonare ad un attimo fuggente, breve ma intenso....ed ognuno di noi può vantarsi per averlo colto e contribuito a renderlo unico.
Grazie, grazie di nuovo a tutti Voi, grazie a Mathias (sei unico!!! la prossima volta, però....), grazie a Gianluca (abbi pazienza...), grazie a Giampiero, grazie ad Ezio, grazie a Giancarlo, grazie ad Alessandro, grazie ad Orlando, grazie a Marco/Pasquale, grazie a Marco, grazie a Daniele, grazie a Stefano, grazie ad Alberto, grazie a Chiara, grazie a Monica, grazie a Stefy, grazie ad Andrea, grazie ad Ivana, grazie a Marione.. ho ringraziato tutti ??? Spero di si !!!
Ora però scusatemi, ma me sta a venì na "cecagna"(in italiano = sonno)... anche perchè ho la sveglia alle 5,00!!!!
Ciao di nuovo a tutti e .... a risentirci (non credo però prima di domenica, almeno per me).
Antonio
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