2010 = tiro le somme

2010 = tiro le somme

lunedì 27 dicembre 2010

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Come ogni fine anno, prima che arrivino le 24.00 del 31 Dicembre faccio di corsa i conti degli ultimi 12 mesi.Poche gare nel 2010, non sono arrivato nemmeno a 20, ma tanti km percorsi.Corsa circa 2.200kmBici 680kmNuoto 42km3 Maratone4 Mezze Maratonee una decina di gare di varie distanze.L'anno 2010...

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Buon Natale!

Buon Natale!

venerdì 24 dicembre 2010

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Biscottini allo zenzero (foto) - ok!Biscottini alla cannella (foto) - ok!Patatine, noccioline, mozzarelline, stuzzichini per aperitivo - ok!Prosecco - ok!Lasagna ai carciofi - ok!Anguilla e pescetti - ok!Frittelli di broccoli - ok!Frittelli di baccalà - ok!Carciofini fritti - ok!Insalatona - ok!Vermentino...

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Relax Natalizio

Relax Natalizio

mercoledì 22 dicembre 2010

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E così sto facendo la cura dello scarico di fine anno.In pratica mi sto abbandonando a quei vizi che durante l'anno ho cercato di limitare, non potrei escluderli del tutto!Allora aperitivo tutte le sere, cenette caloriche, film e birretta!Mmmmm, che spettacolo!Ieri ho preso anche lo zenzero e la cannella...

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Pisa 2010, 'Inno al cazzeggio'

Pisa 2010, 'Inno al cazzeggio'

lunedì 20 dicembre 2010

26 commenti

Tante emozioni bellissime in compagnia di tanta gente bellissima.Nuovi nick che devo aggiungere alla lista, nuova gente conosciuta dal vivo e gente che ho rivisto con tanta gioia.Un pò dispiaciuto per chi voleva correre la sua gara, rispetto per tutto il culo fatto prima e anche dopo, ma ci vuole anche...

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Insicurezza, ti annienterò!

Insicurezza, ti annienterò!

lunedì 13 dicembre 2010

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Avete mai sognato di correre ma il movimento della corsa è tutto scoordinato?Cercate di fare del vostro meglio, di impegnarvi, ma le gambe non vi ascoltano.Quello che ultimamente mi capita nel fare nuoto, non riesco ancora ad acquistare sicurezza.Sono ormai un paio di mesi che provo a fare il pesce...

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La Natalina? Troppo comoda

La Natalina? Troppo comoda

giovedì 9 dicembre 2010

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Partenza gara alle 10.00Esco di casa, a piedi, zaino in spalla e via, verso lo stadio.Vado in pizzeria della 'famigghia' e lascio il tutto, mi cambio dopo.Prendiamo i pettorali, un pò di riscaldamento, qualche allungo, ma non troppo.BUM!Al 2°km passo in 8:12Al 5°km 21:40Un occhiata ai battiti, sono...

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Da ricovero

Da ricovero

lunedì 6 dicembre 2010

21 commenti

Natale, lavorativamente parlando, è il peggior periodo, fortunatamente.Ma di vacanze ne devo fare.La mia vita, come quella di tanti altri, è divisa tra casa lavoro e sport.Con soddisfazione riesco ad incastrare tutto giorno dopo giorno.Questa mattina però qualcosa è cambiato. Mi sono svegliato quasi...

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Storia di un WE iniziato bene e finito… meno male che e’ finito

Storia di un WE iniziato bene e finito… meno male che e’ finito

venerdì 3 dicembre 2010

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Presto il blog al mio terrone preferito! Colui che diceva ' io non la correrò mai la maratona, è una distanza troppo distruttiva, io ci tengo alla mia salute!'Tutto questo quando correva a Monterotondo, poi l'aria troppo ossigenata di Mezzo Corona ha cominciato a far smuovere i due neuroni dentro la...

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Kill Bill Volume 3

Kill Bill Volume 3

mercoledì 1 dicembre 2010

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Altro film che venero, spero che Tarantino prenda in considerazione il volume 3 da me suggerito.Programmo (come al solito) il post, ma vi risponderò solo stasera, quando dopo cena arriverò alla frutta e dalla mia scrivania scriverò contento e sereno senza imprecare contro quel maledetto sistema a finestre...

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Cominciamo a sudare ...a casa

Cominciamo a sudare ...a casa

giovedì 25 novembre 2010

23 commenti

Ora ci sono anche i rulli, e la signora ha detto 'Ora abbiamo tutto! Anche la bici in casa!'Vi lascio immaginare con quale gioia me l'ha detto :|Oggi alle 6,30 i primi 45 minuti, dopo 20 minuti una chiazza di sudore in terra piano piano delineava la mia immagine sul pavimento.Intanto la suocera chiedeva...

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Marzo era matto, e Novembre?

Marzo era matto, e Novembre?

martedì 23 novembre 2010

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Non ho parole per la stagione che stiamo vivendo.Ricordo quei Novembr'i' tristi, grigi e freddi, tanto freddi, cappotto sciarpa e cappello.Questa mattina il cielo era completamente nuvolo, pioggia fina continua, ho lasciato la borsa a casa, tanto non mi serve.Verso le 12 vedo il cielo aprirsi, da un...

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Corsa Bici Nuoto, comincia a prendere forma

Corsa Bici Nuoto, comincia a prendere forma

venerdì 19 novembre 2010

15 commenti

Guardavo oggi i diplomi attaccati nel mio ufficio, li ho fissati per tanto, e ho cominciato a pensare, forse anche troppo.Volevo un pò scaricare dopo le maratone e invece mi ritrovo a fare anche 7 allenamenti a settimana.Perché ad un tratto ho deciso di 'lasciare' la corsa per buttarmi nel triathlon?Credevo...

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Sono fritto!

Sono fritto!

mercoledì 17 novembre 2010

42 commenti

Ieri durante il tragitto fatto da casa al palazzetto dello sport.Lorenzo: Papi, perchè ti piace correre?Papi: Perchè mi fa star bene, e mi da tante soddisfazioniL: Perchè non mi porti a correre con te?P: La prossima volta ci organizziamo e andiamo insieme, domenica magari, che ne dici?L: Siii, allora...

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E allora? Che hai deciso?

E allora? Che hai deciso?

domenica 14 novembre 2010

28 commenti

Il post precedente aveva come titolo il mio stato attuale su come mi sento in questo periodo, mi sto allenando, ma in effetti ho l'impressione di non stare a fare niente, cosa che non è, perchè anche questa settimana ho dato:Lun. Nuoto circa 38 vascheMar. Corsa ripetute brevi in salita x 10 con risc....

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Sono carne o pesce?

Sono carne o pesce?

lunedì 8 novembre 2010

20 commenti

E' passata l'ultima settimana di riposo (se così si può dire) e di ripresa dalla maratona.Da questa settimana comincio a fare uno straccio di programma da qui a fine anno.Intanto, dal 1° al 7 NovembreLun. riposoMar. corsa lenta 45min + palestraMer.palestraGio. 40 vasche alt. 2 rana 4 stileVen. corsa...

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Gambe di legno

Gambe di legno

venerdì 5 novembre 2010

19 commenti

Oggi ho riprovato dopo svariato tempo a fare qualche ripetuta, qualche mille.Solo 2 a 4, gambe legnose (foto), mi mancava il fiato, sudavo come un cavallo, e allora fanculo le ripetute!Corsa lenta.Con sorpresa però oggi sono risalito sulla bilancia, segnava 66,6.Spenta e riaccesa ho voluto riprovare,...

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Le pause fanno pensare troppo

Le pause fanno pensare troppo

martedì 2 novembre 2010

28 commenti

Ho passato uno dei più tranquilli e riposanti fine settimana, dedicati interamente a moglie e figlio, lontano anche da internet e da tutte quelle cose che giornalmente ci 'distraggono'.E allora, Festa di Halloween (una marea di marmocchi teribbili!!), cinema (Cattivissimo Me), fettuccine in casa fatte...

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Non son state proprio rose e fiori

Non son state proprio rose e fiori

venerdì 29 ottobre 2010

31 commenti

(Lunedi sera ho festeggiato la 13^ maratona così)Questa settimana:Lunedì riposoMartedì riposoMercoledì Nuoto 44 vasche da 50m alternate 1 stile 1 rana in 55minGiovedì Corsa 36min lentaVenerdì (oggi) Nuoto arriverò a 46 vascheSabato (domani) Bici 40km e Nuoto altre 40 vascheDomenica panza all'aria! ....se...

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Venezia 2010, er parrucca!

Venezia 2010, er parrucca!

lunedì 25 ottobre 2010

33 commenti

Tanti sono ancora i pensieri che vorrei tradurre in parole su questo indimenticabile weekend, e sicuramente non ci riuscirò. Come ho già scritto sul titolo del post precedente inviato dal vaporetto, SPETTACOLO PURO! Spettacolo: le persone che ho incontrato Ezio Alessandro Angelo Graziella Mauro Yogi Bress Tosto Alvin Pasteo Fat Alberto...

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Venice Marathon 2010, spettacolo puro!

Venice Marathon 2010, spettacolo puro!

domenica 24 ottobre 2010

31 commenti

Non sapevo di avere tante fans a Venezia e provincia!Un saluto a tutte le donne venete che mi hanno incitato!Il tempo?E' stato clemente, non e' piovuto!...

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Venice Marathon 2010 libera!

Venice Marathon 2010 libera!

giovedì 21 ottobre 2010

24 commenti

(La faccia da 'schizzato' c'è, la canotta anche!)Lo scorso anno era la maratona ''d'esordio' dopo il periodo sabbatico dedicato ai trail.Sovrappeso di 6kg, cercavo le 4 ore come ritorno alla gara che più mi appassiona.E così fu.Partito senza orologio al polso corsi la maratona più bella di tutta la...

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Di nuovo in acqua

Di nuovo in acqua

martedì 19 ottobre 2010

14 commenti

L'ultima volta che ho fatto un po di nuoto è stato durante l'infortunio per la preparazione di Londra 2008, e devo dire che a suo tempo mi ha aiutato a non perdere la forma.Stavolta la colpa è di mio figlio, sabato è stato il suo primo giorno di nuoto, e non voleva parlarne a entrare in piscina se io...

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Corri Cures 2010, brutta ma bella

Corri Cures 2010, brutta ma bella

domenica 17 ottobre 2010

10 commenti

Bella giornata oggi, dove ho rivisto, dopo tanto tempo, molte vecchie conoscenze.Si perchè a parte gli ultimi weekend, dove ho fatto diverse gare, era da tanto che mancavo alle competizioni.(Anna e io)(Anna -dietro si intravede Remigio che sta a riposo per ora- e Claudia)(Uscuru oggi 6° assoluto)Non...

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Possibile?

Possibile?

giovedì 14 ottobre 2010

25 commenti

Da Aprile mi hanno accompagnato per oltre 1000 km, le mie scarpe preferite fino ad ora.Le Asics DS Trainer.Le ho riordinate e dovrebbero arrivare la prossima settimana, speriamo, altrimenti Venezia le devo correre ancora con queste, e vorrei evitare.La cosa strana però è questa, solitamente l'usura...

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30km del mare, ma che gara è?

30km del mare, ma che gara è?

lunedì 11 ottobre 2010

31 commenti

(si vede che mi ero stufato?)Dopo l'effetto Berlino, e l'attesa Venezia ieri mentre correvo dentro di me risuonavano le parole del titolo, 'ma che gara è'Deciso di affrontarla a 4,30 al km da subito.Poi Yogi il saggio mi ipnotizza con 'ma perchè sprecarti qer questa gara, fatti un bel lungo e poi tiri...

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