Blog per Salvatour ....da Mezzo Corona

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martedì 23 febbraio 2010

8 commenti
Presto il blog a Salvatore, ex compagno d'allenamenti che da poco si è trasferito a Mezzo Corona, e si è iscritto con la squadra dei fratelli keniani!Posto due righe che mi ha mandato via mail, e prego i fratelli, Nick e Frate, di trattarmelo bene, è un bravo ragazzo!!......FATELO COREEEEEEE!!!!!!!!!!Ebbene...
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Ricordando le fettine panate e le melanzane alla parmigiana

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lunedì 22 febbraio 2010

16 commenti
Si, domenica ho avuto un 'ritorno' alle domeniche al mare del 1978-80.Si partiva col Ford Transit del nostro Carmelo, tutti insieme, vicini di casa compresi, 12-13 circa, bambini in braccio ovviamente, senza cinture e finestrini spalancati.Si arrivava in spiaggia, la spiaggia nera di Ladispoli, che...
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Oggi era la giornata doc

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domenica 14 febbraio 2010

18 commenti
...di quelle che capitano raramente.Peccato, oggi era veramente la giornata da pb sulla mezza, ma io non ho fretta.Proveniente da una settimana abbastanza intensa sul lavoro, ma scarsa sulla corsa.Il tendine sinistro, dopo il lungo di 28 di sabato scorso, si è leggermente stranito, il fastidio continuo...
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3 Comuni, non la sopporto....

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martedì 2 febbraio 2010

15 commenti
...ma alla fine la corro sempre!Non so ancora perchè, il rapporto che c'è tra me e questa gara è di odio e sfida, è una gara che si corre per fare un bel lungo con potenziamento incorporato, una gara dove non c'è pb, ma solo tanta fatica.Anche se poi il pb viene non ne tieni conto, e allora scatta la...
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